來來來，回答問題走一波。我太有資格回答這個問題了。首先條件說下，32歲生孩子，順轉剖，夏天六七月坐的月子。身體一般，油頭，從來是天天洗頭。好，開始。我剛生完孩子，由于是剖腹產，肚子有傷，不方便彎腰，而且剖 腹產嘛，那個傷還沒好時看上去還是有點怕沾水感染的，我是一個相當注重保護自己

來來來，回答問題走一波。

我太有資格回答這個問題了。

首先條件說下，32歲生孩子，順轉剖，夏天六七月坐的月子。身體一般，油頭，從來是天天洗頭。

好，開始。

我剛生完孩子，由于是剖腹產，肚子有傷，不方便彎腰，而且剖 腹產嘛，那個傷還沒好時看上去還是有點怕沾水感染的，我是一個相當注重保護自己安全的人。

于是一周沒有洗澡洗頭。

姐妹們千萬不要剪短頭發！我幸好沒有剪！否則活生生給自己膩死。長頭發多好啊！你不想洗或是不方便洗編個辮子 ，相信我，分分鐘你感覺世界都清爽了。而且每天綁好后你根本不會意識 到自己的油頭有多油，你就是小仙女好吧。如果 是短頭發，你們自己想，好好想，膩膩的一根一根的搭在耳后，就算扎起來，也會偶爾飄幾根油得發亮的發絲，分分鐘整抑郁好吧。

好，回到主線。

我一周沒洗頭洗澡。去復查時，順便請教了一下醫生（沒好意思說自己沒洗澡，就說可不可以洗頭發）。感覺醫生跟看傻子一樣看我，倒也沒有太大表情，估計傻子看多了。讓我回去該洗就該，注意不要受涼就行。

順便說一句，我去醫院復查時穿的吊帶長裙子，我媽叨了我一路。

回去就洗了，洗完直接用吹風機吹，然后啥事沒事。

你們要說不要吹風，我后來發現，我家空調的風一直吹著我的頭。。。。。我坐那個位置看平板電影后知后覺。

綜上所述，坐月子盡量不要吹冷風，不要吃冷東西，但不會影響其它，而且夏天坐月子請一定要開空調，保持溫度冰涼有利于心理舒暢。洗完頭發暖風吹干，吹完全干。

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這個問題呢，我可以跟你說一說我的親身經歷。我生頭胎的時候，真的是老老實實的做滿了一個月子，沒有洗頭，用軟毛刷輕輕的刷了牙齒，洗了一兩次腳，出月子的時候，哎呀，那種感覺，沖澡一個小時都感覺洗不干凈，身上全是一層一層的灰呀，所以生二胎的時候，我堅決不遵守這個了。生二胎一個星期，我就用

這個問題呢，我可以跟你說一說我的親身經歷。我生頭胎的時候，真的是老老實實的做滿了一個月子，沒有洗頭，用軟毛刷輕輕的刷了牙齒，洗了一兩次腳，出月子的時候，哎呀，那種感覺，沖澡一個小時都感覺洗不干凈，身上全是一層一層的灰呀，所以生二胎的時候，我堅決不遵守這個了。生二胎一個星期，我就用生姜煮的水，自然放涼到合適的溫度，洗了頭，洗了澡，然后在浴室里擦干身體和頭發，穿好衣服才出去的，再用吹風機吹干頭發，沒有留下月子病，事實證明月子里是可以洗頭洗澡的。但是剛生完孩子，前幾天呢，會出很多虛汗，這個時候會很容易受涼，所以盡量先堅持一下，一個星期以后再洗比較好

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我不知道別人，說說我自己吧！生老大的時候五月底，坐月子有十天左右吧實在受不了頭上又濕又潮就偷偷的洗了個頭發，開水冷溫的洗完也沒有什么不適，就是用吹風機吹頭發吹出問題來了，明明吹到手上身上都是熱風就是一吹到頭上就覺得那風變成涼的了，呼呼呼的往腦子里鉆，當時天熱出汗貪涼沒覺得怎么樣，

我不知道別人，說說我自己吧！生老大的時候五月底，坐月子有十天左右吧實在受不了頭上又濕又潮就偷偷的洗了個頭發，開水冷溫的洗完也沒有什么不適，就是用吹風機吹頭發吹出問題來了，明明吹到手上身上都是熱風就是一吹到頭上就覺得那風變成涼的了，呼呼呼的往腦子里鉆，當時天熱出汗貪涼沒覺得怎么樣，后來出了月子出去外面才感覺到不適，大夏天的熱風吹到頭上也是涼的頭疼，冬天更難受不能禿著頭發出門必須要戴帽子，過了三年才好了但是用吹風機吹頭發還是明明是熱風吹到頭上就成涼的了，一直到生老二的時候用吹風機才感覺變成了熱風，現在又趕上三伏天做月子，忍不住又洗了頭發，沒敢再用吹風機，用了好幾條毛巾擦干的，現在是沒什么不適，看看出了月子吧！所以說這個真的要看個人體質！不能什么都聽別人說！

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說下我的經歷。我是5月初生的孩子，坐月子得時候天氣已經有些熱了，第一次坐月子沒有經驗，穿的長衣長褲，因為是剖腹產身體又虛，每天一身汗，所以頭很快就油了。那時雖然自己很想洗，但婆婆跟媽媽都不讓，就一直熬到了27天，那天家人把孩子帶出去打預防針，我趕緊燒了艾葉水洗頭洗澡，洗完那叫一個坐月子洗頭有什么注意事項呢？

1.用艾葉水或生姜水，能防止身體受涼；

2.洗完之后先用干毛巾包頭，再細細擦干水分，之后再用吹風機吹，注意用熱風；

3.洗頭吹頭的時候注意關好門窗，以免吹風。

其實，坐月子不能受涼主要是指不要碰涼水、吹涼風，日常注意些，風扇或空調不要對著人吹就行，也不要捂得太厲害，反而容易生病。

總而言之，科學坐月子、健康坐月子，才更有利于身體恢復。

以上就是我的回答，希望能幫到你！

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我剛坐完月子不久，我來說說我的看法吧。2020年1月2日我寶寶出生了，我坐月子是剛好在春節，本是深冬，正好今年是暖冬，天氣特別熱，又正好碰上了疫情。我是一個潮汕人，潮汕人坐月子要坐足42天，期間不能到外面吹風，不能洗頭，可以洗澡。本是冬天坐月子，天氣卻熱得大家穿短?，因為剛生完孩

我剛坐完月子不久，我來說說我的看法吧。2020年1月2日我寶寶出生了，我坐月子是剛好在春節，本是深冬，正好今年是暖冬，天氣特別熱，又正好碰上了疫情。我是一個潮汕人，潮汕人坐月子要坐足42天，期間不能到外面吹風，不能洗頭，可以洗澡。本是冬天坐月子，天氣卻熱得大家穿短?，因為剛生完孩子身體比較虛弱，所以我的汗倒頭流，汗流夾背，我好想穿短袖，但為了自己的身體，我白天穿了一件襯衣，晚上、半夜和早晨就加多一件羽絨背心。我家婆是廣州本地的，五十多歲，思想開明，她說坐月子要科學，不要多吃油膩的雞湯，能下床就要起來走動走動，到天臺上曬曬太陽，要呼吸新鮮空氣，一定要注意保暖，不要凍著，外出要多穿一件保暖外套，如果感覺自已身體可以了那就可以用姜水洗頭，所以我在整個月子里（我只坐了30天月子）我洗了三次頭（我自己感覺受不了，超級想洗頭），月子第五天就上天臺吹風曬太陽（因為天氣暖和），時間不長，就曬個十幾二十分鐘，之后的日子里我也經常抱寶寶上天臺曬太陽，第10天就洗頭了，（洗完頭就趕緊用吹風筒熱風吹干），第二十天就坐公交回舊房子祭祖，外出吃飯，我感覺自己做了一個假月子。出了月子到現在三個多月了我也沒覺得身體有不舒服的。我在這里想用我的經驗告訴大家：只要自我感覺身體恢復得還可以，沒有覺得累或不舒服，可以煮姜水或艾草洗洗頭，煮好放涼，你可以接受的溫度就可以洗了，其間不用受涼，注意保暖，不要干活，不要站太久或坐太久，要多躺，寶寶休息的時候寶媽也要趕緊休息，飲食就和平時差不多，注意清淡，少吃油膩的東西，多吃多排，多喝水，每天喝個2000ml-3000ml，兩三個鐘頭喝一次水，一次300ml，晚上喝一次湯水，這樣下來奶水就會很足，寶媽們可以根據自已的身體狀況健康坐月子[奮斗]

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首先明確回答：可以洗頭，但不能用吹風機。關于坐月子的話題，堪稱經久不衰，多少婆婆媽媽兒媳女兒因為坐月子的陳舊習俗鬧得不可開交。現代女性要求干凈整潔，接受不了一個月蓬頭垢面，而老一輩的人擔心落下月子病，把家里和寶媽捂得能有多嚴實就有多嚴實。這里先解開一個心結，我們年輕人內心要明白那

首先明確回答：可以洗頭，但不能用吹風機。

關于坐月子的話題，堪稱經久不衰，多少婆婆媽媽兒媳女兒因為坐月子的陳舊習俗鬧得不可開交。現代女性要求干凈整潔，接受不了一個月蓬頭垢面，而老一輩的人擔心落下月子病，把家里和寶媽捂得能有多嚴實就有多嚴實。

這里先解開一個心結，我們年輕人內心要明白那些“陳舊習俗”的初心是為了讓產婦更好的恢復的身體。在舊社會，生活環境、生娃環境以及產后恢復營養等捉襟見肘，所以希望能靠人為的一些保護來讓女人坐好月子。

而在現在，物質生活越來越好，坐月子也可以更科學一些，但該遵守的還是要遵守，比如不能受風。

一個月不洗澡不洗頭確實難以忍受，但洗的時候也要保護好自己。

第一、用溫熱的水沖洗

第二、洗完后必須將身體頭發擦干

第三、不能使用吹風機

第四、洗澡時間控制在10分鐘以內

第五、一周洗兩次為宜

月子里不能吹風受涼，是因為無論是剖腹產還是順產，母體都承受了巨大的變化，骨縫撐開需要時間恢復，邪風可能侵體，年輕時感受不到，隨著年齡的增長，寶媽可能就會出現一些關節痛、頭痛等現象。

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我是兩個女孩的媽媽向上長的花兒，我來回答這個問題。我的兩個女兒都是順產，大女兒在冬天出生，我是14天后洗頭洗澡，小女兒是夏天出生，4天后洗頭洗澡。目前沒有感覺任何不適。生了大女兒后，我姑姑專門打電話來說，生了孩子以后，每個毛孔都是張開的，千萬不能受寒。等到14天時，我實在受不了了

我是兩個女孩的媽媽向上長的花兒，我來回答這個問題。

我的兩個女兒都是順產，大女兒在冬天出生，我是14天后洗頭洗澡，小女兒是夏天出生，4天后洗頭洗澡。目前沒有感覺任何不適。

生了大女兒后，我姑姑專門打電話來說，生了孩子以后，每個毛孔都是張開的，千萬不能受寒。

等到14天時，我實在受不了了，讓婆婆熬了生姜水，然后我先淋浴洗澡，把身上擦干后再用生姜水洗頭，洗了立馬吹干。

那時的我，還戰戰兢兢的。

生小女兒是在水里生的，姑姑聽了說，那怎么行，生了不能沾水啊。六月份的天，雖然每天開著空調，等到第四天我還是洗了頭洗了澡。

我的體驗是，只要身體體能可以，沒有感覺不適，洗頭是沒有問題的。

坐月子不能受風，這一點我贊同。但是不贊同的是，很多媽媽聽從老人的經驗，月子里不能洗頭洗澡，要捂一個月。

產婦本來就會排很多汗出來，如果不洗，會滋生很多細菌，容易感染傷口，對寶寶也不好。

老人的擔憂，是因為幾十年前生產的條件不允許，有很多禁忌。現在各種工具都有，吹風機，浴霸，空調，即使洗了頭洗了澡，也沒有多大問題。

當然，有的媽媽可能會說，你現在還沒到老年呢，等老了你就知道了，頭疼腿疼，有得你受的。

但是，我寧愿相信，那些頭疼腿疼的老年阿姨們，是因為缺鈣或者其他疾病的原因，不要一直讓坐月子背鍋。

新手媽媽要洗頭，我建議做好以下防護：

1.充足的熱水

2.速戰速決

3.洗后擦干吹干

這些，都要在溫暖的房間產婦能體力恢復了以后再進行，如果在生產時有過意外出現，那就另當別論了。

不管是育兒還是做好新手媽媽，不能一味地照搬書本知識或者別人的經驗，因為每一個個體體質不一樣。

做出正確的判斷，自己對自己負責，就能明白要不要洗頭。

我的觀點是：做媽媽，去學習，去探索，不糾結。

您覺得呢？歡迎留言探討，留下你的經驗。

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產后風是中醫的說法，現代醫學中沒有這個詞。其中這個“風”也不是我們語言中直接理解成的“吹風的風”，而是對一類疼痛癥狀的統稱。就像是中醫說的“頭風病”，也不是說頭吹風了得的病，而是指偏頭痛。吹點風有點涼，心理上感覺頭痛加劇了，但其實真得了“頭風”，吹不吹風都會痛。偏頭痛至今還是一個

產后風是中醫的說法，現代醫學中沒有這個詞。其中這個“風”也不是我們語言中直接理解成的“吹風的風”，而是對一類疼痛癥狀的統稱。

就像是中醫說的“頭風病”，也不是說頭吹風了得的病，而是指偏頭痛。吹點風有點涼，心理上感覺頭痛加劇了，但其實真得了“頭風”，吹不吹風都會痛。偏頭痛至今還是一個醫學難題呢，要是不吹風就能治好，那醫生????該多高興。

有人說，那我產后確實頭痛，這就是頭風啊。其實也和吹風關系不大。就是在懷孕期間，隨著胎兒的發育，重量逐漸增大，孕婦?脊柱受到的壓力越來越大。脊柱兩側的肌腱及軟組織就會一直處于緊張狀態，很容易誘發【椎動脈供血不足】，所以才會有頭疼頭暈。

或者有人是因為長時間一個姿勢抱著寶寶?，外加喂奶總是要弓腰駝背，加重了頸肩部的負擔，頭痛會更加明顯。多換姿勢就好。

產后由于代謝旺盛，容易出汗，如果房間長時間不通風，室內空氣質量自不必說，溫度??也會升高。如果是夏季生產，搞不好會中暑?。這幾年，產婦中暑死亡的新聞?可是不少呢。

再說回洗頭。老人說月子不能洗頭是因為，以前水質臟，燒水又不方便，洗完容易感染。而且古代講究身體發膚受之父母，都是過腰的大長發，房間里也冷，洗完披著一頭濕噠噠的頭發等著晾干，肯定要著涼?。

現在我們在有浴霸的浴室里，用熱水洗完后，洗完馬上用熱風吹干，怎么會著涼感冒？

而且用吹風機把整個脊背都吹熱，反而能促進椎動脈供血，緩解頭痛呢。

月子病就是玄學，你信它就有，你不信它就沒有。非要把中老年常見的關節痛、風濕痛，歸結在幾十年前月子沒做好，也是醉了。那老頭也有渾身疼的，該怎么說？

• 湯雅歆是注冊營養師，龍鳳胎寶媽。擅長指導產后恢復、嬰幼兒營養、減肥瘦身、運動健身。

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導讀：對于剛剛生完孩子需要在家坐月子的媽媽們來說，最難受的就是老一輩們在坐月子期間的各種限制，為了產后的身體恢復、為了孩子、為了不落下月子病，媽媽們每天都有一堆需要注意的事項。但所幸的是，現在的坐月子也有了更多科學的做法來支撐。雖然現在坐月子的情況開明了很多，但媽媽們也會受到一些

導讀：對于剛剛生完孩子需要在家坐月子的媽媽們來說，最難受的就是老一輩們在坐月子期間的各種限制，為了產后的身體恢復、為了孩子、為了不落下月子病，媽媽們每天都有一堆需要注意的事項。但所幸的是，現在的坐月子也有了更多科學的做法來支撐。

雖然現在坐月子的情況開明了很多，但媽媽們也會受到一些關于坐月子觀念上的影響。就拿洗頭這件事情來說，如果按照老一輩的說法要求媽媽們在坐月子的期間不能受風，那媽媽們在洗頭后還能用吹風機嗎？如果使用吹風機的話會不會留下頭疼的月子病？

一、什么是“坐月子不能受風”？

媽媽們在坐月子的時候應該常常聽說到的“不能受風”，其中主要就是因為女性在生產完之后身體是處于非常疲憊的狀態，并且毛孔開放、免疫力低下。因此也更容易受到外界環境因素的影響而生病，最常見的就是受風著涼而感冒。

中醫之中講的是“風乃百病之長”，所以體質虛弱的人很容易就受風生病，因此在坐月子期間的媽媽就需要避風。其中最主要的工作就是對頭顱和身體做好足夠的保暖工作，避免直接接觸到涼風，以免寒涼入體導致體內病變。

二、坐月子期間能用吹風機嗎？

顯然是可以用的，并且使用吹風機反而能夠更快的幫助媽媽們將頭發吹干，避免因為潮濕的頭發而出現著涼感冒的問題。但是我們在使用吹風機的時候也有需要格外注意的地方：

1、使用熱風不要用涼風：雖然是能夠使用吹風機，但切記要避開涼風的吹送，溫暖的熱風檔不僅能夠更快吹干頭發，并且也更為保暖，對易感冒。

2、不要直吹頭皮：在使用吹風機的時候也不要直接吹到頭皮，風力不要開太大，注意側著吹，以吹到發尾和發絲根部為主。

三、在坐月子期間關于洗漱的注意事項

現在的生活環境條件好了，坐月子期間也需要洗漱來保持身體的衛生清潔，而在洗澡的時候媽媽們需要注意好以下幾點：

1、保持室內的封閉和保溫：媽媽們在洗澡的時候首先就需要注意好房間的防風保暖工作，尤其是在冬天的時候，洗澡最好能夠將窗戶都關閉好（注意留通風口），并且注意室內的溫度要控制在26度左右，太過低溫的環境洗澡的時候很容易著涼。

2、注意用水的溫度：洗澡的時候水溫控制也是非常關鍵的一點，水溫過涼很容易會感冒，所以夏天的時候水溫應該要在37~40度左右，要比體感溫度高一些。而冬天的時候，由于氣溫含量，水溫也可以相應地提高一些，水溫寧熱不寧冷。

3、控制好洗漱的時長：很多女性在洗澡的時候總是會花大量的時間在里面，洗一個澡可能需要花費大半個小時甚至更長的時間。而在坐月子這種特殊情況，洗澡的時間就不宜太長，時間控制在5~10分鐘之內為宜。

4、要用淋浴不要坐浴：坐月子期間洗澡最衛生的方式就是淋浴，這樣能夠讓水流一次性帶走身上的臟東西而不會在身上來回逗留。并且站立的時候陰道口相對閉合，洗澡的時候更不容易讓細菌入侵。

重要提示：在坐月子期間不能受風是怕冷風吹到容易引發感冒，而洗頭后是可以用吹風機的，但需要注意用熱風檔并且避免直吹頭皮。月子期間的洗漱要注意好保濕室內封閉和保溫以免著涼，注意控制水溫以及洗澡的時長，使用淋浴的方式最為干凈衛生。

今日話題：在坐月子期間，你能堅持多久不洗頭？歡迎留言討論。

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坐月子期間是可以洗頭的，洗完頭盡快用吹風筒吹干就行。盡快吹干頭發是為了避免著涼。另外，科學來講，是沒有“月子病”一說，只是隨著年紀增長，身體出現問題的時候大家都要怪罪到“月子”身上。

坐月子期間是可以洗頭的，洗完頭盡快用吹風筒吹干就行。盡快吹干頭發是為了避免著涼。另外，科學來講，是沒有“月子病”一說，只是隨著年紀增長，身體出現問題的時候大家都要怪罪到“月子”身上。