在回答“尿酸高是什么原因引起”之前，我們先得了解一下什么是尿酸？

尿酸是人體中嘌呤的代謝終產(chǎn)物。也就是說尿酸是人體的代謝廢物，會(huì)被人體排泄出體外。

現(xiàn)在在來回答之前的問題，導(dǎo)致尿酸升高可以分為尿酸產(chǎn)生過多和尿酸排出減少兩個(gè)方面。

1、產(chǎn)生過多

之前說到，尿酸是嘌呤代謝導(dǎo)致，嘌呤在人體的產(chǎn)生分為兩部分，一是人體自身產(chǎn)生過多，另一是吃的含高嘌呤食物過多。

一、自身產(chǎn)生過多：

自身產(chǎn)生過多又稱為“內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多”，嘌呤又來源于蛋白質(zhì)，也就是內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多是由于蛋白質(zhì)分解過多造成，比如說長途行走，腫瘤，化療等，其中它占每天尿酸的生成總量的80%左右。

二、高嘌呤飲食：

既然有“內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多”，就有與之相對的“外源性嘌呤產(chǎn)生過多”，也就是高嘌呤飲食。當(dāng)攝入的食物中含嘌呤過高時(shí)，外源性的核蛋白分解也就較多，經(jīng)過人體的消化吸收自然導(dǎo)致尿酸升高(文末附高嘌呤食物表)。

2、排泄減少

尿酸的排泄其中2/3由腎臟排出。當(dāng)腎臟本身或其他因素引起腎臟代謝功能下降時(shí)均會(huì)導(dǎo)致尿酸排出減少，產(chǎn)生高尿酸血癥。

常見引起排泄減少的原因有：血容量減少，酸中毒，藥物原因。

血容量減少：

這也是最常見的原因，當(dāng)身體出現(xiàn)脫水，缺鈉，尿崩癥等原因時(shí)，均可導(dǎo)致血容量的減少，從而腎臟的排泄降低，尿酸排出減少。但是當(dāng)飲水增加時(shí)，此時(shí)血容量增多，腎臟排泄增加，尿酸排出增多。

酸中毒：

當(dāng)一些有機(jī)酸排泄過多時(shí)，此時(shí)會(huì)阻礙尿酸鹽的轉(zhuǎn)運(yùn)，導(dǎo)致尿酸排出減少，例如：乳酸性酸中毒和糖尿病酮癥酸中毒等。

藥物：

這些藥物可能會(huì)抑制腎臟對尿酸的排出功能，例如：阿司匹林，青霉素、頭孢、氫氯噻嗪、呋噻米、復(fù)方利血平片等等。

酒精！！！多重機(jī)制影響著身體的尿酸水平。

酒精在身體的代謝會(huì)使血乳酸濃度增高，乳酸抑制了腎小管分泌尿酸，使尿酸排出降低，等同于前面說的酸中毒導(dǎo)致尿酸增高的原因。

酒精還能促進(jìn)嘌呤的轉(zhuǎn)化，使尿酸的生成增加，等同于內(nèi)源性嘌呤生成過多。

附：高嘌呤食物表（這些高嘌呤食物都應(yīng)避免食用）

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尿酸是我們身體酸堿失衡造成的，與我們吃的食物有直接關(guān)系，如果有尿酸的人適量吃點(diǎn)堿性食品，如大米弱放點(diǎn)堿，有人說放堿破壞大米營養(yǎng)，其實(shí)我們太偏見了，好好想想我們生活方式被無聲改變了。過去吃的堿性饅頭換成了酵母饅頭，做稀飯又不讓放堿，所以我們身體酸度稍微增強(qiáng)，酸度增強(qiáng)導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)不適癥狀。

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痛風(fēng)。低嘌呤食物，還可以多食蔬菜和水果，控制嘌呤類食物的攝入量，如海鮮、魚類、肉類、家禽內(nèi)臟等。控制飲酒，尤其是啤酒！

2、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。

3、適當(dāng)有氧鍛煉，勞逸結(jié)合，注意睡眠，放松心態(tài)，樂觀面對。

4、痛風(fēng)嚴(yán)重時(shí)可以到疼痛門診行注射治療，或者去風(fēng)濕免疫科就診。

暖心提示：所有降尿酸或號(hào)稱治療痛風(fēng)的藥物，對腎臟、肝臟的副作用都很大，靠藥物降尿酸是最最得不償失的。身體是自己的，痛不痛只有自己知道，所謂病從口入，此病最重要的是禁口腹之欲，尿酸容易高的人平時(shí)就得注重調(diào)理，盡量不要等到需要吃藥控制的那一步。

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回答：

有很多原因都可以導(dǎo)致尿酸過高，比如長期服用某種藥物而導(dǎo)致的原因，也有可能是因?yàn)槟I功能不全，長期吃海產(chǎn)品或者喝啤酒也會(huì)導(dǎo)致尿酸過高，還有就是患有某些慢性疾病等，建議可以去醫(yī)院檢查明確。

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人體的尿酸在血清中保持在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)，低限男性、女性都是180μmol\\/L，男性上限是420μmol\\/L，女性上限是360μmol\\/L。如果尿酸超過這個(gè)值，就稱為高尿酸血癥。尿酸來源于嘌呤的代謝，這種嘌呤有可能是外源性的，有可能是內(nèi)源性的。內(nèi)源性就是機(jī)體肌肉代謝的，外源性就是攝入外源性的蛋白質(zhì)或者含嘌呤多的食物造成的。

男性和女性在尿酸水平上的差異有內(nèi)源性的原因，也有外源性的原因。內(nèi)源性的原因就是機(jī)體肌肉含量的不同，同時(shí)體內(nèi)雌激素和雄激素的水平不同。外源性的原因就是攝入的蛋白質(zhì)，和其他食物中含有嘌呤的物質(zhì)不同造成的。所以尿酸有來源，同時(shí)尿酸也有去路，去路就是通過腎臟排泄，如果腎臟排泄出現(xiàn)障礙，血中的尿酸照樣可以升高。

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人體正常細(xì)胞代謝，會(huì)產(chǎn)生大量高嘌呤廢棄物質(zhì)。人的臟器功能正常時(shí)，主要是腎代謝功能健全時(shí)，廢棄高嘌呤可正常排出體外。

部分功能減弱，日復(fù)一日的細(xì)胞代謝廢棄物不能盡數(shù)排出體外，導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤超標(biāo)(此為高血酸患者居百分之九十以上成因)，此時(shí)飲食再過量進(jìn)食高嘌呤類食品(此為另百分之十左右成因)。累加形成高血酸體癥。

所以，高血酸治療應(yīng)重功能修復(fù)再造，輔以飲食選擇避讓。

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尿酸高就是提示自身體內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)了問題，在生活中要注意飲食和休息結(jié)合，最好少吃或不吃嘌呤高的食物，比如:花菜，豆類動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮，啤酒?都不能吃了，這些實(shí)物會(huì)引起體內(nèi)尿酸生成過多影響尿酸代謝，在一個(gè)就是個(gè)人體內(nèi)尿酸生成代謝障礙引起的，尿酸過高的患者嚴(yán)重的還會(huì)引起痛風(fēng)，出現(xiàn)腳膝關(guān)節(jié)疼痛障礙，特別是關(guān)節(jié)部位疼痛較為明顯，嚴(yán)重者還會(huì)影響腎臟功能的損害。

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尿酸是人類嘌呤代謝的終產(chǎn)物，也就是尿酸是體內(nèi)細(xì)胞分解后產(chǎn)生的代謝物質(zhì)，從細(xì)胞分解到最后變成尿酸需要經(jīng)過幾個(gè)階段，由核酸、核苷酸到磷酸核糖焦磷酸、次黃嘌呤核苷酸、次黃嘌呤、黃嘌呤，最后形成尿酸。
在這個(gè)過程中許多酶類產(chǎn)生催化作用，最主要的酶是黃嘌呤氧化酶以及磷酸核糖焦磷酸合成酶，由于酶類的缺乏使尿酸的分解、代謝加快，導(dǎo)致尿酸增高，往往見于家族遺傳。膳食結(jié)構(gòu)的改變，大量進(jìn)食蛋白質(zhì)食物以及含有嘌呤高的食物后尿酸生成也會(huì)增多。

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人體內(nèi)嘌呤核苷酸的分解代謝產(chǎn)物即為尿酸，而嘌呤核苷酸有五分之一來源于飲食，有五分之四由細(xì)胞代謝產(chǎn)生，所以出現(xiàn)尿酸高有一少部分受飲食影響很大，同樣身體方面的因素占據(jù)一大部分，人體在每日代謝產(chǎn)生的尿酸是經(jīng)過腎臟，然后排出體外，而尿酸在血液中的最高溶解度是420umol/L，如果超過了這個(gè)值，造成尿酸溶解度過大，析出結(jié)晶——尿酸鹽。而這些尿酸鹽結(jié)晶便會(huì)在人體組織沉積，越積越多便會(huì)引起炎性病變，引發(fā)各種因尿酸高表現(xiàn)出的疾病。

首先急性尿酸性腎病，大家并不陌生，它是一種體內(nèi)尿酸生成急劇增加引起的，對會(huì)導(dǎo)致急性腎功能衰竭，而慢性尿酸性腎病是急性尿酸性腎病的進(jìn)展，表現(xiàn)為腰痛、夜尿增多以及血壓明顯升高，甚至蛋白尿以及血尿等癥狀。但是初期癥狀并不明顯，往往等癥狀嚴(yán)重時(shí)便意味著腎臟受到嚴(yán)重?fù)p害了。

　　其次痛風(fēng)性腎結(jié)石，其發(fā)病率也是相當(dāng)高的，當(dāng)尿酸日積月累，逐步增高，那么患有腎結(jié)石的可能性便會(huì)增加，多表現(xiàn)為腰及上腹部間歇性發(fā)作，還會(huì)伴有疼痛感，也可向周圍放射，此外還可以引起腎盂積水，誘發(fā)梗阻性腎病。

　　另外高尿酸血癥對腎臟的損害也是非常常見的。 尿酸高會(huì)給我們的身體帶來各種各樣的病痛和折磨，除了平時(shí)在飲食上注意外。關(guān)注上海中醫(yī)調(diào)理尿酸高。

　　尿酸高不能吃的食物有：

　　1、戒吃高膽固醇的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚

　　2、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。

　　3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。 一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。

　　4、戒吃高嘌呤的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

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現(xiàn)在的尿酸高的人已經(jīng)要超過三高了，尿酸是怎樣形成的的呢？主要是飲食上形成的，主要是吃火鍋，海鮮、喝啤酒，還有肉類，火鍋是很重要的，我就是愛吃火鍋喝啤酒，很多年了，現(xiàn)在痛風(fēng)很厲害，腳后跟，手指關(guān)節(jié)都很痛，真的很難受，想要緩解，除了吃藥?，就是要多喝水把嘌呤多排除來，少吃肉，多吃蔬菜水果，鍛煉身體。這樣可以減少痛苦，把自己的身體調(diào)理好，抵抗力強(qiáng)了，這些病就好調(diào)理了。祝大家身體健康萬事如意。