有人說“看一個女人的年齡，主要看三個部位，眼睛、手和脖子。”
衰老的特征除了臉上的皺紋、皮膚狀態(tài)，脖子上的頸紋同樣不容小覷。有的求美者在臉上花了很多錢，但對頸部卻關(guān)心甚少，它雖不是第一眼的關(guān)注點，卻決定您的整體氣質(zhì)。頸紋一旦出現(xiàn)難以消除，而且隨著年紀增長它會愈加明顯。
臨床上大多數(shù)頸紋都是由混合因素造成的。
1、護膚品
如果你家里的護膚品含有抗衰成分(如維 A 醇/維 A 醛或多肽類等)，可以當(dāng)作頸紋霜涂抹在頸部。
2、 射頻
如果是深藍射頻，一般一個療程需要 12 次，每次間隔 2～4 周左右。而熱瑪吉則是1 年一次。
臨床上， 1 年進行一次熱瑪吉，中途可以間斷進行短療程的深藍射頻或者熱拉提，這樣熱瑪吉的治療效果就可以得到很好的維持和延長。
3、 注射填充
對于已經(jīng)形成的、較明顯的頸紋，一般可以采用注射方法進行治療。現(xiàn)在臨床上應(yīng)用比較廣泛的是非交聯(lián)的透明質(zhì)酸復(fù)合溶液：嗨體。
一般 3 次為 1 個療程，每次間隔 4～8 周，間隔不宜太長。 一般前期以治療為目的，后期以保養(yǎng)為目的(一年做 1～2 次維護便可)。
嗨體注射后的注意事項：
嗨體治療后會有一些局部的紅腫，一般當(dāng)天就會消失很多。
治療后要立即冰敷或者敷醫(yī)美面膜，24小時內(nèi)不能沾水，沾染污穢要用生理鹽水清潔。醫(yī)美面膜要敷一周，治療后要注意防曬。注射一周內(nèi)不要用果酸、水楊酸等含酒精和高濃度左旋VC類的護膚品。飲食上辛辣海鮮不要吃。
對于豎紋“火雞脖”，也可以選擇肉毒毒素注射。
肉毒毒素注射后持續(xù)時間因人而異，一般維持在 3～6 個月左右，再次注射間隔時間大概在 5～6 個月左右。
肉毒毒素注射通常用于嗨體注射聯(lián)合治療頸紋，以發(fā)揮較好的協(xié)同作用。
4、埋線提拉或手術(shù)提拉
埋進的線會在 180天左右在人體內(nèi)降解，所以治療后的維持時間大約 1 年左右，之后需要補充。
對于頑固性的頸部橫紋，綜合治療的效果要優(yōu)于單一治療方法。比如：光電與注射聯(lián)合治療，手術(shù)與注射聯(lián)合治療等。
怎么做可以避免頸紋加深?
不論是我們的面部皮膚，還是頸部皮膚、身體皮膚，都需要做好日常保養(yǎng)。 這樣不僅可以減緩皺紋的產(chǎn)生速度，同時可以減少皺紋的加深。
1、合理護膚，做好保濕和防曬。
在進行面部保濕護理的同時，也要記得“關(guān)照”嬌嫩的脖子。防曬霜不僅要涂抹面部，還要記得涂抹頸部、手背等光暴露部位。再加上物理遮蓋防曬手段，例如戴帽子、打傘等。
2、平時要注意體態(tài)、姿勢，不要駝背聳肩，不要經(jīng)常低頭玩手機。
3、控制體重，合理飲食，可以適當(dāng)進行瑜伽練習(xí)，不僅能活動舒緩頸部肌肉，還能幫助糾正體態(tài)。
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多鍛煉身體即可。
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很多人都知道頸紋越來越多，就會暴露你的年齡，那么，怎樣才能夠使肌膚緊致？讓暴露的皺紋看起來沒那么多，讓自己重拾年輕呢？這3招必須要了解清楚，然后慢慢去學(xué)會。
1.養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣
很多女性都知道所謂的美容覺。其實，睡覺不僅僅是為了解困，更是為了呵護皮膚，讓皺紋（頸紋、額紋）出現(xiàn)的時候晚一點。所以，無論是年輕的女性，還是上了年紀的女性，規(guī)律的睡眠尤其重要。三十歲之前，每天晚上十點以后必須睡覺，早上七點按時起床，如果有條件的話，可以中午補睡一個小時，這樣堅持下去，不用化妝品也可以使肌膚看起來光滑、皺紋少。很多女性都喜歡熬夜，白天補覺，這種睡眠倒錯，對于肌膚不僅沒有幫助，反而會使皺紋增加，凸顯年齡。
2.每天堅持一小時有氧運動
運動對身體的好處有3點：一是可以增強身體的抵抗力；二是可以幫助排出身體內(nèi)的毒素；三是可以改善身體代謝，使皮膚、肌肉更加緊湊。如果不想頸紋、額紋增多，建議女性們每天養(yǎng)成一個小時的有氧運動習(xí)慣，堅持下去，不僅身材會變得越來越好，而且皮膚也會越來越緊湊，皺紋出現(xiàn)的時間，也會逐漸推后。
3.堅持蔬菜料理與微笑搭配
蔬菜里面含有的維生素非常豐富，有一些維生素具有抗氧化的功效，所以對于皮膚的呵護與保養(yǎng)，具有積極的作用。微笑是一個人樂觀情緒的體現(xiàn)，經(jīng)常保持微笑，可以使心態(tài)處于最佳狀態(tài)，讓身體保持活力與正常的代謝，延緩皮膚衰老，減少皺紋發(fā)生。所以，微笑與飲食合二為一，也是非常不錯的呵護方法。
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建議認真做好頸部養(yǎng)護吧!
1、每天做足全套頸部養(yǎng)護
每晚淋浴時，用蓮蓬頭對準頸部以水壓按摩，并用溫和洗澡液清潔頸部，擦干后先拍上柔膚水，再涂上頸霜或具有保濕抗皺成分的高養(yǎng)分面霜，注意要由下朝上逆著地心引力的方向涂抹，并且要從后頸做起把頸部整體圓柱體都照顧到。紫外線是皮膚衰老出現(xiàn)皺紋的一大根源，因而白天出門前，也要給頸部涂上質(zhì)地清爽的隔離霜或防曬霜。另外每次做面膜時，別忘將有余的美容液涂在頸部，固然假如選用頸部專用的頸膜，每周敷一到兩次結(jié)果更好。
雖然臉上運用的養(yǎng)護品同樣適用于頸部，但出于頸部皮膚的特殊打造，建議仍是盡量運用頸部專屬的美頸霜，高滋養(yǎng)度美頸霜不光能揮別干燥，補充水分，其中的抗老成分更能激活膠原蛋白，改善頸紋、松懈等歲月印跡。膠原蛋白、輔酶Q10、維他命及抗氧化精華成分都是有效地抗老成分，能維持頸部皮膚緊實與彈性。
2、給頸部最溫柔的按摩
要預(yù)防頸部皺紋和干燥，最簡單的辦法舊是自己動手做頸部按摩。將按摩霜或嬰兒油均勻地涂抹在頸部周圍，兩手反轉(zhuǎn)撐開，由下往上輕輕提拉頸部皮膚，再以中指和無名指并攏以打圈方式按摩頸部皮膚。
由下往上撫平頸紋
頸部按摩手勢百百種，有的說上、有的喊下，其實都沒錯而是用途不同，往下是促進淋巴循環(huán)，往上推則是撫平紋路，只要記得按摩時搭配頸霜抗皺結(jié)果更好。
頸紋神隱操：
step1：由耳后向下按摩排毒。頸霜用手溫?zé)岷笸吭陬i部，再用兩手中指從耳后，慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。
step2：握拳由下向下巴處畫圓。頭抬高45°，手握拳從鎖骨上方輕柔朝上畫圓，感到干燥可補充頸霜，反復(fù)5次。
3、給頸部選個好枕頭
睡眠時的不良姿勢，也是引起頸部皮膚出現(xiàn)皺紋的首先因素。皮膚專家建議選用合適的寢具，因為柔軟的床褥會造成臀部和脊背呈W形下陷，致使頸骨前傾，睡眠時選取稍硬一些的大枕頭比較科學(xué)，枕頭最合適的高度在8厘米上下，擺放入脖子的凹陷處。同期注意不要長期蜷體側(cè)睡，這樣能阻止因枕頭過高而出現(xiàn)雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿引起頸部血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)暗沉和色斑。
4、不做電腦iphone低頭族
常常低頭玩手機玩電腦也是引起頸紋的生活惡習(xí)，低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是豎著生長，一但膠原蛋白受壓迫斷裂而冒出頸紋，就如對折的白紙回不去了，假如你實在無法舍棄iphone至少換個姿勢吧!飯碗就口的道理，拿起你的ipone與視線平行，坐地鐵、公交車時將頭靠墻提醒自己不要低頭。工作時，則要注意頭部和電腦要維持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，阻止頸部積聚皺紋。
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你是否聽說過拉伸脖子就可以減少頸紋？
其實是假的！
實際上頸紋不但不會拉平，還會更加嚴重！
我們皮膚有兩種能力伸展能力和彈性回復(fù)能力，這兩種能力決定了皮膚的伸展能力。到70歲以后才會明顯下降，其實我們的皮膚彈性回復(fù)能力在25歲以后就開始走下坡路了，皮膚拉伸越不容易回縮，被拉長的皮膚疊加在脖子上，要想徹底消除頸紋必須靠醫(yī)美！
怎樣治療頸紋最有效？
微針治療：以修復(fù)組織凹陷、斷裂的紋理為主（這是頸紋的一般表現(xiàn)形式），是一種針對中胚層精準治療方式，對真性頸紋有能夠明顯減輕或消除的效果。
微針治療的優(yōu)勢特點
速美：安全自然，功效顯著，也可稱“午休式美容”。
疊加：深層儲蓄，激活細胞循序漸進。
持久：深層修復(fù)、激活細胞，使皮膚持久充滿活力，保持年輕態(tài)。
安全：無添加，純生物制劑。
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公立三甲醫(yī)院科室！
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可以使用一些頸霜，頸膜之類的護膚品。
頸霜一般具有保濕滋潤的功效，可以使缺水的頸部肌膚變得豐潤有彈性。
使用頸霜時，要按摩三到五分鐘。
令頸部肌膚將頸霜精華充分吸收。
如果配合每周使用一次頸膜，效果會更好。
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頸部皮膚和臉部皮膚一樣，經(jīng)常暴露在空氣當(dāng)中，很容易因為干燥缺水而出現(xiàn)皺紋，所以，美眉們平時除了保濕臉部肌膚之外，還需要做足頸部的保濕護理工作。
頸紋形成的原因主要有以下幾種：
1先天性頸部皮膚松弛，很多女性天生頸部紋路就比較明顯
2光老化：受紫外線的影響,除了日曬，電腦輻射也是罪魁禍首之一
3低頭族容易產(chǎn)生皺紋
4頸部皮膚疏于保養(yǎng)，皮膚老化程度嚴重
5自然老化，隨著年齡增加頸部問題日益加重
頸部是屬于比較脆弱嬌嫩的部位，很容易出現(xiàn)皺紋，尤其是很深的橫紋，一旦形成，想要去除，就不容易了，但是采用嗨體多做幾次改善效果還是特別的明顯的。
嗨體采用尖端美容方式+尖端生物基因科技，通過超微滲透技術(shù)突破皮膚壁壘定位，定層，定量輸送營養(yǎng)，適用于真皮層，針對水光，頸紋，緊致提升的3類醫(yī)療器械注射產(chǎn)品。其富含多種營養(yǎng)成分配方。能夠有效收縮毛孔，提亮膚色，緊致提升，修復(fù)頸紋。
嗨體產(chǎn)品的主要成分包括：L-肌肽（L-Carnosine）、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、維生素B2、透明質(zhì)酸等。嗨體的作用原理是：氧化應(yīng)激－活性氧自由基（ROS）+α-β不飽和醛
注射一周，透明質(zhì)酸吸收代謝氨基酸、肌肽、維生素等營養(yǎng)成分發(fā)揮煥膚作用。成纖維細胞在氨基酸的作用下生成更多的膠原蛋白，L肌肽清除膠原中活性氧自由基，形成單體 300NM膠原蛋白。后經(jīng)維生素B2 膠原纖維合成代謝，并進行有序排列，形成膠原纖維從而達到糾正修復(fù)中重度頸紋的中胚層煥顏療法。
原則上任何醫(yī)美的治療都應(yīng)該間隔1周到兩周，而嗨體注射24小時就可以對創(chuàng)面進行清洗，所以一周以后就可以做其它醫(yī)美項目。
但是，敏感皮膚的顧客一般不建議做嗨體水光注射，因為敏感皮膚不能耐受，受微針刺激后會加重炎癥反應(yīng)，破壞皮膚屏障，建議詳細詢問醫(yī)生，還要注意有無激素護膚品使用史。
總的來說，輕度痤瘡可以做水光注射，要認真消毒皮膚；中度、重度痤瘡，易把細菌帶到皮膚深層，應(yīng)建議先治療痤瘡。
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頸紋形成的原因也跟先天基因有關(guān)，這里我們暫且不討論。問題中說是頸紋是懷孕后睡姿不對引起的，也就是說是后天因素形成的，其實說到底，頸紋的形成也是多種綜合因素作用的結(jié)果。比如疏于保養(yǎng)（不注意保濕防曬）、年齡因素(膠原蛋白流失、缺水)姿勢不好等。
那有了頸紋困擾，該怎么解決呢？
頸紋和面部皺紋一樣，所以去皺紋的方法也適用于去頸紋：
一、從護膚層面，精于保養(yǎng)，選擇具保濕、抗氧化、抗皺、抗衰功能的專用頸霜
1、改變頸部不需要專業(yè)保養(yǎng)的認知，就象保養(yǎng)面部一樣保養(yǎng)頸部，日常認真保養(yǎng)，定期去美容院進行深度保養(yǎng)；
2、特別要注意防曬，因為紫外線是皮膚老化的元兇，尤其夏天穿吊帶等脖子全裸露在外面時要注意全面做好防曬。
3、多給頸部做按摩，推薦三種方法：手指并攏沿淋巴進行推按，可整個掌面做全面的提拉，用剪刀手撐開頸紋重災(zāi)區(qū)進行細致的打圈
4、提示一下，最好是選用專業(yè)的去頸紋產(chǎn)品，一般的面部產(chǎn)品也有一定效果，但畢竟你是要解決問題那就選擇最具針對性的。
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二、醫(yī)美項目
1、 玻尿酸填充注射
現(xiàn)在比較常見是的是嗨體注射治療，針對頸紋是目前最有效的治療方法，嗨體是一種注射用透明質(zhì)酸鈉復(fù)合溶液，享有“液態(tài)超聲刀”的美譽，能夠提升膠原纖維的合成能力，平復(fù)皺紋；當(dāng)然有的醫(yī)生也會聯(lián)合其它成分一起進行，起到1+1＞2的效果；
2、 注射肉毒素，原理是肉毒素它能作用于周圍運動神經(jīng)及神經(jīng)肌肉接頭，從而導(dǎo)致肌肉松弛麻痹，達到去除頸紋的目的的。
3、 光電項目緊膚治療
光電項目緊膚治療可有效性解決頸部松弛問題，但頻率不宜過高，每個月一次，皺紋逐漸減少，例如點陣射頻、超聲刀
4、埋線或拉皮祛頸紋
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三、最后還是提醒一句，預(yù)防勝于治療。如果出現(xiàn)情況我嚴重了可選正規(guī)機構(gòu)進行醫(yī)美治療，但也不要忽視常規(guī)日常保養(yǎng)。最后牢記三No 兩YES
No低頭族No暴曬No高溫洗澡（水溫太高容易使頸部干燥缺水，繼而產(chǎn)生頸紋）
YES 經(jīng)常拉伸舒展頸部的肌肉和皮膚
YES睡覺的時候保持平躺的睡姿(枕頭不要太高，側(cè)睡也容易加深皺紋 )
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教你怎么去除頸紋：一，給頸部做面膜：建議使用一些膏狀的面膜，均勻涂抹于頸部，15分鐘后再用清水清洗干凈。盡量不要使用撕拉型面膜，因為頸部肌膚一般都比較松，假如使用撕拉型面膜只會令肌膚變得更松弛，更容易出現(xiàn)小細紋。 二、按摩：要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內(nèi)到外輕輕打圈十至十五次。 另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然后從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現(xiàn)的機會。 其他： 1、頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜。 2、多用冷水洗臉，有助于收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加干燥，更容易出現(xiàn)皺紋。 3、較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，所以盡量要使用較平的枕頭。 4、氣候較冷、風(fēng)沙較大時，一定要系好圍巾，既防風(fēng)又保暖，預(yù)防皮膚變得干燥。 5、長時間呆在室外的話，出門前最好多涂些含有抗uva/uvb的保濕乳液。 6、平時盡量保持抬頭挺胸的站姿和坐姿。 7、最好不要吸煙，香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導(dǎo)致皮膚彈力纖維變性，從而形成皺紋。 8、多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素c，也可預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。 9、用雞骨頭煲湯，雞骨頭里有軟骨素，可以提高彈力纖維；用豬蹄燉黃豆，最好是母豬蹄，因為豬蹄里的膠質(zhì)很豐富，能夠提高肌膚的彈性。
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很高興來回答這個問題！下面是我的見解:
頸紋的產(chǎn)生很簡單，但是消除卻很難！
預(yù)防頸紋的話可以這樣做:
1，氣候較冷、風(fēng)沙較大時，一定要系好圍巾，既防風(fēng)又保暖，預(yù)防皮膚變得干燥， 預(yù)防頸紋2： 最好不要吸煙，香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導(dǎo)致皮膚彈力纖維變性，從而形成頸紋。
3： 多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預(yù)防頸紋的產(chǎn)生。
4： 將頭抬起至看到天花板，想象天花板上是你愛的人，用盡全力嘟嘴親他，然后松開，連續(xù)做。
但是如果已經(jīng)有了頸紋的話！就要注意用下面的方法了:
一、日常護理
1、多吃富含膠原蛋白的食物：當(dāng)機體逐漸衰老后，身體的新陳代謝會變慢，膠原蛋白和水分都流失較快，如豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮，可以增加皮膚的光澤，使皮膚更加緊致光滑，從而防止頸紋產(chǎn)生；
2、按摩頸部：抬起頭部，雙手放于頸部，用食指和中指取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，從耳朵下方沿脖子兩側(cè)向鎖骨推按10遍，每日3次，有助于消除代謝廢物堆積，防止頸部皮膚松弛，從而減輕頸紋。同時避免經(jīng)常低頭并做好頸部防曬。
二、醫(yī)美
1、注射肉毒素、玻尿酸：通過肉毒素在頸紋處局部的點狀注射，改善或放松頸闊肌的收縮，進而達到去除頸紋的目的。嚴重者可配合玻尿酸的填充；
2、射頻除皺法：可將整個輪廓上提收緊，收緊肌膚、縮緊毛孔，可使肌膚光滑細膩、彈性增多等。