很多朋友都有這樣的經歷，吃完飯之后，就想要上廁所，這是為什么呢？

這是因為我們體內存在一個反射——胃結腸反射。

當我們進食之后，食物進入到胃里面，會將信息傳遞到我們的大腦，告訴大腦，我吃東西了，新的食物來了，胃腸道趕緊給我騰地方，把腸道里面的大便排出去。

所以，信號會傳遞到結腸，我們的大腸會開始蠕動，將結腸中的食物殘渣或者糞便，排向直腸，當直腸中的大便到達一定數量之后，會觸發排便發射，如果條件允許，我們就會去廁所排便，盆底和直腸的肌肉收縮，肛門括約肌松弛，排空腸道里面的大便。

大部分人在進食之后，結腸運動加快，但是不一定會有排便的感覺。但是，有的人胃腸道比較敏感，只要一吃東西就會想要大便，可以出現腹痛、腹脹、腹瀉的情況。不僅是進食后容易排便，在情緒緊張、激動、著涼等情況下，也可能會出現類似的情況。

還有的人胃腸道不敏感，即使是吃東西之后，胃腸道也不愛蠕動，就可能會出現便秘情況。

應該如何調節？

建議大家清淡飲食，有研究顯示，進食脂肪后，更容易誘發結腸運動，少吃高脂肪性食物，同時，不要暴飲暴食，每餐只吃七成飽，避免生冷刺激性食物。

保持好心情，不要緊張、焦慮，如果有焦慮癥，建議去相關科室接受治療，口服抗焦慮或者抑郁的藥物。

如果比較嚴重，可以口服一些解痙的藥物，抑制胃腸道蠕動，例如阿托品，山莨菪堿、匹維溴銨等等。

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這其實是很多人都面對的問題，尤其是吃完早飯就要趕緊去廁所，生怕拉到褲子里，而且很多時候早上起來后就想上廁所，肛從廁所出來，甚至剛站起來就又有便意了,馬上就等坐下（蹲下）再拉。我這么一說，大家是不是覺得跟自己的情況一樣呢，起碼跟我自己的情況是一樣的，因為我有腸易激綜合征。下面我就簡單的給大家講一講這個病。

腸易激綜合征是怎么一回事，都有哪些癥狀

• 腸易激綜合征是胃腸道功能障礙性疾病，可以表現出腹痛、腹瀉便秘等，但是只是表現出一些胃腸道的癥狀，卻沒有胃腸道的結構以及病理的改變，所以說這個病比較有意思，癥狀明顯，但是檢查有沒什么異常。但是這也是胃腸道最常見的疾病之一。
• 而腸易激綜合征的臨床表現每個人是不一樣的，但是多數人描述是以腹瀉，排便的習慣及性狀改變為主（不一定是拉肚子，也可能只是大便不成型），也就是剛才所說的吃飯后就著急上廁所，或者是早上起來就要去廁所，而且可能連續去幾次廁所（次數多的可能要上10幾次廁所），大便特別急，有點憋不住，這種排便的異常多是在早上或中午，幾乎是不會在晚上發作的，這也是這個疾病的一個特點，如果是胃腸炎的話，是有可能因為腹瀉在睡眠中醒來，而這個病不會這樣，睡著了就是睡著了，不會影響睡眠的。

• 其次腸易激綜合征患者也是可能出現便秘的，也就是說不光是拉肚子，期間還可能出現一段時間的便秘，兩者交替進行，這也是讓患者比較難受的一件事。還有就是患者雖然即腹瀉或者便秘，但是患者常常會出現排便不暢，就算腹瀉也覺著拉不干凈是的，非常的不舒服，
• 腸易激綜合征患者常常會出現腹部的疼痛不適，這常與進食食物是有關系的，比如說近期吃了一些刺激性的食物，如喝酒、吃冰涼的食物或者是辛辣刺激食物，甚至是粗纖維的根莖菜或水果，腹痛常常也伴隨著腹瀉，拉完肚子后會好一點，但是也是有一定的特點，那就是晚上一般不會出現肚子痛。

由于腸易激綜合征是中醫與西醫的共同癥候群，所以說相應的分型是有中醫的成分的，以下我列舉相關的分型（參考指南內容）

一、以腹瀉腹痛為主

1、肝郁脾虛證：① 肚子痛即刻腹瀉，腹瀉后腹痛減輕；② 患者脾氣急、易發怒；③ 兩側肋間脹滿，總感覺身體疲憊乏力；④ 舌上有牙齒印；

2、脾虛濕盛證：① 患者的大便稀，拉肚子，常常肚子隱隱作痛；② 患者會在勞累或者是著涼后出現腹瀉或腹痛的發生或加重；③ 沒有精神、經常疲倦怠懈；

3 、脾腎陽虛證：肚子痛就拉肚子，大多數都是在早上發作； ②、感覺肚子涼、肚子痛，捂捂肚子（暖和點）疼痛就會減輕；③ 腰膝酸軟、食欲差，不想吃飯， 胳膊腿感覺冷；

4 、脾胃濕熱證：① 肚子隱痛，大便特別急，但是卻拉不痛快；② 大便非常臭；③ 胃脹不適，口干但是不想喝水、早起口苦、口中異味，肛門燒灼。

5 、寒熱錯雜證：① 大便不成型、或者拉肚子交替進行；② 排大便前會肚子痛，排便后腹痛減輕；③、感覺肚子脹、肚子咕咕叫；④ 口苦或口臭，怕涼，一涼就發病。

二、以便秘排便不暢為主

1、 肝郁氣滯證：① 大便排解不暢快，肚子痛或肚子脹；② 胸悶不適，總是噯氣，兩側肋間脹疼。

2、 胃腸積熱證：① 患者排便非常困難，可能好幾天才排大便一次；②、大便像羊糞蛋是的，還有點粘液；小腹脹或疼；③ 口干、口臭、頭暈、頭脹;、形體消瘦。

3、 陰虛腸燥證： ① 大便干硬、滿意排解；② 小腹疼脹；③ 口干舌燥、唾液少；

4 、脾腎陽虛證：大便時干時不干，但是就是解大便困難；② 肚子涼肚子痛，暖肚子就好點； ③ 尿液清、尿多，四肢涼，臉色白。

.5 、肺脾氣虛證：大便雖然不干，雖然也有便意，但是就是排便不痛快；② 大便前會肚子疼；③ 神疲氣怯，懶得說話，便后乏力。

腸易激綜合征的治療

關于腸易激綜合征的治療，我推薦應用中醫中藥治療；這方面的疾病還是中醫比較靠譜，但是要根據癥候來用藥；西醫的特點是對癥治療，腹瀉就止瀉；便秘就是通便治療。

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吃完飯就想上廁所，這是很多人都可能會面臨的一種情況，是不是胃腸道出現了問題應該怎么調節，需要從以下原因分析。以上疾病都可以誘發，至于怎么調整，

●首先從飲食生活方式上調整進食的速度不要過快，注意禁食的食物種類不要過多，特別是少吃一些油膩肥油的食物，這些就會出現吃完飯以后就可以上廁所的癥狀。

●進食的食物不要太油膩，避免吃辛辣刺激，生冷硬不好消化的食物，在這些刺激因素下就可以刺激腸道異常的分泌，誘發排便。

●注意保暖，不要著涼傷風著涼，腸道消化吸收不好的時候也會出現這些癥狀，另外進食的速度放慢，減少這些氣體進入腹部，減少這種腹脹的癥狀。

●藥物治療可以用點促進胃腸蠕動消化的藥物，比如說莫沙必利這些都可以改善胃腸道的癥狀，必要的時候可以用點乳酸菌的藥物調整一下腸道的細菌，菌群失調紊亂的時候就會出現這種癥狀。

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1.本身就患有胃腸道疾病，像功能性胃病和腸易激綜合征等，都會有飯后立即上廁所的這一種臨床表現。2.吃飯時，暴飲暴食，過量進食，也會導致胃腸道的消化負擔驟增，從而出現腹瀉，惡心等癥狀。3.食物不潔因素：當進食的食物受到病菌的污染，或者由于長期的存放導致有細菌的滋生時，如果我們進食這些食物，就會導致胃腸道的感染，從而導致腹瀉的情況發生。4.直腸疾病：如直腸息肉，直腸炎等，都會有飯后便意的癥狀出現，這主要是因為直腸炎癥，息肉刺激直腸導致患者有便意的產生，而除了這一整張之外，患者還會有其他直腸刺激征的出現，如立即后感，排便不盡感等。在飲食方面，我們在選擇食物時一定要注意食物的新鮮，不要選擇腐壞，不新鮮的食物，吃水果時應該徹底的去清洗食物，不要因為食物表面殘留的細菌，導致胃腸炎的發生。

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更多相關建議：
1、控制飲食規律，定時定量，不要暴飲暴食。

2、少吃生冷食物

3、不要空腹吃酸性食品，少抽煙喝酒，少吃燒烤和腌制食品。

4、注意生活作息。