根據(jù)我個(gè)人多年的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，臉上長(zhǎng)的一粒一粒“小米粒”可能是這幾種情況……，但可以放心應(yīng)該不會(huì)是什么大問(wèn)題，只要注意好皮膚清潔，這些一粒一粒的“小米粒”會(huì)自然消失。
臉上有一粒一粒的“小米粒”那是什么東西？為什么會(huì)長(zhǎng)?
（1）脂肪粒。皮膚皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞凝結(jié)所致，會(huì)形成黃色米粒般形狀，皮膚看起來(lái)凹凸不平，成熟時(shí)指甲一摳就掉，平時(shí)卸妝沒(méi)卸好，就會(huì)在臉上長(zhǎng)很多出來(lái)。
（2）囊腫粒。囊腫粒也是小米粒狀，但一般是擠不掉也摳不掉的，只能用鋒利的東西隔開(kāi)擠出，否則很那去除，以前有長(zhǎng)過(guò)兩三粒，后來(lái)用粉刺針挑開(kāi)后就好了。
（3）閉口粉刺。額頭、下巴長(zhǎng)得最多，凹凸不平的許多小米粒狀，主要是因?yàn)榻琴|(zhì)層太厚毛孔通道堵塞，從而滋生細(xì)菌、螨蟲造成的。
總結(jié)：臉上有一粒一粒的“小米粒”主要是因?yàn)槠ぶ俜置谕ⅰ⒚锥氯⒌讑y殘留、角質(zhì)太厚、滋生細(xì)菌螨蟲。從這些問(wèn)題出發(fā)對(duì)癥下藥，鏟平臉上小米粒，還光滑如絲綢般細(xì)膩皮膚。
可以試試我一直用的護(hù)膚方法：
鮮榨檸檬汁。用棉簽蘸取少量的檸檬汁，涂抹在臉上的小米粒上，富含檸檬酸有催熟和軟化角質(zhì)作用，可以讓部分小米粒干癟一摳就掉，不過(guò)皮膚敏感的不要用，存在一定腐蝕刺激性，可能會(huì)引起發(fā)紅、腫脹癥狀。
清潔做好。因?yàn)槲沂怯透苫旌闲云つw，對(duì)潔面用品蠻挑剔的，不能用刺激把干的也不能用太滋潤(rùn)油膩的，只能用綜合性比較好的可可海鹽皂，長(zhǎng)期使用清潔對(duì)減少皮脂腺分泌、疏通毛孔、軟化去角質(zhì)、殺菌除螨有明顯效果，也含有少量的檸檬酸，不想榨檸檬汁的可以代替用。
個(gè)人護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助，希望得到您的點(diǎn)贊+關(guān)注！
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臉上這種凹凸不平的小顆粒，看著不很明顯，用手一擠有時(shí)候就出來(lái)了，這就是閉口粉刺，我的這些肌膚問(wèn)題都是自己作出來(lái)的，經(jīng)常熬夜+點(diǎn)外賣，額頭臉頰會(huì)時(shí)不時(shí)的冒痘~閉口、粉刺一大片，以前還沒(méi)概念，直到有次出門朋友說(shuō)你咋把皮膚作成了這樣，心想能啥樣~回去湊近照鏡子發(fā)現(xiàn)自己鼻子上的毛孔大得嚇人還塞滿了黑頭~皮膚看著粗糙摸起來(lái)有顆粒感~這德行就算我考研成功也得哭暈~\r
實(shí)名羨慕那些皮膚好的姑娘了~網(wǎng)上說(shuō)好的方法就看了看，可能因?yàn)槲沂莻€(gè)理科生，理性的去圖書館的四樓翻了兩天護(hù)膚書籍，找了條符合自己的養(yǎng)膚之路~友情提示：想要皮膚好就自己稍微懂點(diǎn)護(hù)膚~少走彎路
肌斷食篇~
說(shuō)它是把肌膚餓好的一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)~之前早上洗完臉?biāo)椴桓夏槹l(fā)緊鼻尖還繃皮，現(xiàn)在一天不用水乳上粉底也很自然，自拍不開(kāi)美顏就能照出好皮膚的高光感，說(shuō)真的，皮膚通透起來(lái)連長(zhǎng)痘都是可愛(ài)的\r
【具體方法】（1個(gè)月1次，每次5-7天在家貓著唄）
第一天：早晚溫水洗臉，洗面奶爽膚水乳液都不用
第二天：可勁補(bǔ)水~誰(shuí)信肌斷食水誰(shuí)是鐵憨憨~過(guò)來(lái)人告訴你一瓶農(nóng)夫山泉水搞定
第三天：用洗面奶洗臉（就這一次）~深層清潔去角質(zhì)別信，搓出來(lái)的是皮脂膜~皮膚屏障薄了，懂嗎？
第四天：用爽膚水~我是萬(wàn)年不動(dòng)薏仁水哈~你們有啥用啥別糾結(jié)
第五天：乳液跟上了~美白抗衰老的列入黑名單~高營(yíng)養(yǎng)=前功盡棄
第六天：爽膚水→乳液的順序重復(fù)5次，室友說(shuō)當(dāng)時(shí)看反復(fù)在涂很好笑
第七天：恢復(fù)洗面奶→爽膚水→乳液/面霜正常護(hù)膚
再說(shuō)說(shuō)我現(xiàn)在對(duì)偶爾蹦出來(lái)的皮膚問(wèn)題用著很有效的方法
痘痘：針清→紅霉素眼膏
別聽(tīng)別人說(shuō)痘不能擠！就我個(gè)人而言，把痘里白芝麻粒樣的那個(gè)擠出來(lái)幾天就能好~結(jié)的嘎巴掉了留下的印子就只是小塊紅色~痘痘的臟東西關(guān)鍵時(shí)刻不擠就擠不出來(lái)了啊真的~別忘了消炎~我就涂一丟丟的眼膏，有點(diǎn)略油但真便宜\r
痘印：水乳→巴復(fù)平
痘印去不掉就用這個(gè)！以前我對(duì)待痘印的方式就是擦粉，估計(jì)上歲數(shù)了執(zhí)著素顏，痘痘一癟就認(rèn)真的涂涂涂，涂厚了老被舍友誤認(rèn)為皮膚缺水起干皮~最初還耐心的解釋那是藥膏吸收后留下的，我在去痘印，這能保護(hù)皮膚…到后來(lái)懶得解釋，直接讓他們看我A4紙般的臉\r
閉口粉刺：濕敷→維胺酯E乳膏
答應(yīng)我不要被它的效果嚇到，這是我經(jīng)過(guò)不斷探索濃縮出來(lái)的方法，一般我就用薄薄的那種化妝棉泡薏仁水下巴敷一張，再剪開(kāi)一張敷鼻翼下面~15分鐘皮膚泡發(fā)變嫩了就用棉簽涂上黃色的乳膏~說(shuō)實(shí)話我最大的感受就是閉口沒(méi)發(fā)出來(lái)就摸不著了，不像我們知道的那些去閉口的涂了傷皮膚！\r
皮膚護(hù)理
及時(shí)去角質(zhì)，盡量避免物理性去角質(zhì)產(chǎn)品（磨砂類、洗臉?biāo)⒌龋鼈儍H磨去表層角質(zhì)細(xì)胞，對(duì)毛孔疏通能力并不強(qiáng)，還可能造成皮膚創(chuàng)口加重閉口。
油類和大量乳化劑可能是一些護(hù)膚品致痘的原因，挑選護(hù)膚品前做好功課。
酸類產(chǎn)品和美白類產(chǎn)品一塊用可能刺激性加強(qiáng)，指南菌建議少量試用，沒(méi)有太過(guò)敏感反應(yīng)時(shí)再同時(shí)使用。
甜食嗜辣鹽分重脫脂牛奶等飲食問(wèn)題可能會(huì)讓痘肌皮膚問(wèn)題更加嚴(yán)重，但不會(huì)讓非痘肌大面積爆痘。推薦痘肌低GI飲食，具體可自行百度。
嚴(yán)重皮膚問(wèn)題不要自行診斷，去正規(guī)醫(yī)院皮膚科，遵醫(yī)囑是最明智的選擇。
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其次是導(dǎo)致這些“小米粒”形成的原因：
內(nèi)分泌失調(diào)
消化不好
清潔不到位
角質(zhì)層過(guò)厚
熬夜過(guò)多
最后就是我去除這些“小顆粒”的方法
1、可可海鹽植物皂洗臉：關(guān)于洗臉我就不多說(shuō)有多重要了吧，不管是什么樣的護(hù)膚，洗臉都是第一步也是最為關(guān)鍵的一步
我用這個(gè)皂洗臉，是因?yàn)殚L(zhǎng)這些小顆粒都是角質(zhì)過(guò)厚引起的，而海鹽有去除角質(zhì)，軟化臉上內(nèi)的顆粒作用，用來(lái)洗臉能清理多余角質(zhì)，疏通毛孔，臉上一些小顆粒都被洗掉了
綠茶清潔面膜敷臉：洗完臉后，我會(huì)在下巴粉刺上敷一層面膜，大概過(guò)15分鐘這樣就清洗干凈，在清洗的過(guò)程中，用手去按摩打圈，因?yàn)槊婺だ锩嬗幸恍┘?xì)小的顆粒，能在按摩的時(shí)候把下巴粉刺給揉出來(lái)，毛孔里面的垃圾沒(méi)了，就自然不會(huì)在長(zhǎng)下巴粉刺了
看似很麻煩，但其實(shí)都是很簡(jiǎn)單的，就是我們?nèi)粘Ｗ龅淖o(hù)膚工作，洗臉，敷面膜，補(bǔ)水保濕，就這樣簡(jiǎn)單的步驟就能把小顆粒給清洗掉，堅(jiān)持了7天時(shí)間，好了很多~~~
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我也是和你一樣，就是鼻子兩側(cè)這個(gè)位置有很多一粒粒的疙瘩，雖然不痛不癢，但是真的特別影響美觀，上妝了也是一樣還在的，而且某些光線下還特別明顯，化了妝就感覺(jué)妝面很不服貼，一粒一粒的顯得很臟，重點(diǎn)是也不知道怎么可以去掉這個(gè)，擠又不能擠，洗也洗不掉。
后來(lái)聽(tīng)說(shuō)這個(gè)是毛周角化，就是雞皮膚，毛囊角化的一種表現(xiàn)，說(shuō)白了就是毛孔堵塞，角質(zhì)堆積造成的，都是因?yàn)槠綍r(shí)護(hù)膚不當(dāng)，比如補(bǔ)水不到位，然后皮膚代謝不正常導(dǎo)致的。
先前聽(tīng)說(shuō)維A酸乳膏可以去掉這個(gè)，我就用這個(gè)，用了三四次，小了很多但是用了之后皮膚緊繃刺痛，擦后續(xù)護(hù)膚都很痛，還脫皮泛紅，嚇得我后來(lái)不敢用了。因?yàn)槠鋵?shí)很多人用這個(gè)是會(huì)不耐受的，所以還是要小心一點(diǎn)，后來(lái)我停用了好好補(bǔ)水保濕我的臉才恢復(fù)！
美容院的阿姐說(shuō)，其實(shí)去這個(gè)還是很簡(jiǎn)單的，日常主要就是做好清潔、補(bǔ)水這些
首先就是要做好清潔。因?yàn)榻琴|(zhì)垃圾過(guò)厚就會(huì)堆積容易堵塞毛孔，所以一定要做好深層清潔，就可以促進(jìn)肌膚代謝，也有利于后續(xù)護(hù)膚的吸收，防止堵塞在毛孔。
我用的這款可可海鹽植物皂我覺(jué)得還是比較溫和的，也很水潤(rùn)細(xì)膩，上臉打圈按摩，特別是T區(qū)和毛周角化的位置要多按摩幾下，然后清洗干凈，摸上去很光滑很舒服，也有疏通毛孔、促進(jìn)角質(zhì)代謝的作用。
然后就是要平衡肌膚水油。其實(shí)我們平時(shí)都說(shuō)補(bǔ)水補(bǔ)水也一直在補(bǔ)水，但是補(bǔ)水工作還是不到位，所以才長(zhǎng)出這些一粒粒的，后來(lái)我才知道其實(shí)我們用的大部分護(hù)膚都是停留在表面補(bǔ)水滋潤(rùn)，其實(shí)達(dá)到不了肌底。
之前我皮膚出油特別旺盛，后來(lái)用了就用了植物提取成分的補(bǔ)水噴霧和乳，然后皮膚也摸上去光滑了很多，特別是鼻子兩側(cè)的一粒粒的東西少了很多，連黑頭也變少了，沒(méi)有以前那么暗沉粗糙了。其實(shí)很多肌膚問(wèn)題都是肌底不健康，皮膚水油不平衡導(dǎo)致的
還有千萬(wàn)別忘了做好防曬工作！希望你早點(diǎn)好啊~
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2、補(bǔ)水 臉部缺水皮脂腺會(huì)分泌更多的油脂來(lái)保護(hù)皮膚，導(dǎo)致油脂分泌旺盛，很容易造成毛孔堵塞，所以，日常補(bǔ)水是很重要的。例如清潔完臉部時(shí)，油脂被清潔掉了，就會(huì)覺(jué)得皮膚發(fā)干，這就是皮膚缺水的表現(xiàn)，可以適當(dāng)使用精華、面膜等補(bǔ)水，維持肌膚水油平衡。
最后再說(shuō)一句
護(hù)膚是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，肌膚的更新周期是28天一次，而這些毛孔閉合，痘痘、油脂粒之類的，不要想著是用什么產(chǎn)品幾下就轉(zhuǎn)好了，不可能的，所以，護(hù)膚，補(bǔ)水，深層清潔都要維持幾個(gè)周期才能看到明顯的結(jié)果！還需要嚴(yán)加維護(hù)。
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我們臉上出現(xiàn)任何的癥狀都是因?yàn)槲覀內(nèi)粘Ｉ盍?xí)慣造成的，而且導(dǎo)致了身體失去了平衡臉上會(huì)出現(xiàn)很多小東西。
我們既然生活在這個(gè)大自然中，要遵循自然的規(guī)律，雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時(shí)代，好多人不分年齡大小的人都在手里一直拿著手機(jī)，無(wú)論走到那都是低頭看著，這樣既影響了生活，又防礙了皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致了失衡。
電腦呀，手機(jī)呀這個(gè)輻射是最厲害的，以前我們單位就有一個(gè)女孩，本來(lái)好好的皮膚，以前總是出去調(diào)試機(jī)器什么的，我們是做電器的，由于業(yè)績(jī)可觀，后來(lái)把她調(diào)到管理部，自從進(jìn)入管理部后，每天寫計(jì)劃，做報(bào)表，整天坐在電腦旁邊工作，剛開(kāi)始沒(méi)注意，后來(lái)慢慢地發(fā)現(xiàn) ，她的皮膚怎么那么粗糙，而且好多斑點(diǎn)還有小顆粒。
這就是沒(méi)經(jīng)保護(hù)好導(dǎo)致了皮膚的問(wèn)題出現(xiàn) ，現(xiàn)在雖然網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)了，每天都與網(wǎng)絡(luò)打交道，但也不能損壞到自己的皮膚嗎？
女孩子最注重的就是美嗎？這樣的話對(duì)于我們的生活還有什么意義呢？有的人吧保養(yǎng)的還行，尤其是年齡大點(diǎn)的皮膚保養(yǎng)的很好 ，因?yàn)樗齻兌昧松畹拇嬖诰褪敲刻煜蛲篮玫姆较颉?/p>
有誰(shuí)不想擁有美麗的面容和鮮嫩的皮膚，當(dāng)我們得注意日常的生活習(xí)慣和平時(shí)的防護(hù)和保養(yǎng)。
導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問(wèn)題的原因，就是我們?nèi)粘Ｖ械?----清潔
首先從內(nèi)開(kāi)始，一，從早晨開(kāi)始一起來(lái)就喝一杯溫水，把一晚上的垃圾代謝出去，每天堅(jiān)持，長(zhǎng)久下來(lái)身體就會(huì)有很大的改善，二，然后清洗面部，用無(wú)名指向上打圈直至把沉淀在深沉的污垢清潔掉，三，根據(jù)不同的皮膚，使用不同的洗面奶，四，一般油性皮膚容易出來(lái)這些小米粒，還有一個(gè)就是干性皮膚的眼部周圍會(huì)出現(xiàn)小米粒，這些小米粒叫脂肪顆粒，有的是使用化妝品不當(dāng)引起，有的是清潔不到位引起，總體來(lái)說(shuō)用化妝品要針對(duì)性的用，不能瞎用。
還有的人油性皮膚的人非得用干性皮膚的洗面奶，那只會(huì)越來(lái)越糟糕，皮膚更加堵塞-------恰當(dāng)?shù)氖褂谩?/h1>
正確的使用方法，世面上有一種蘆薈，它可以修復(fù)細(xì)胞，補(bǔ)水效果很好，適用于任何皮膚，油性皮膚清潔完后摸上就行，干性皮膚摸上就會(huì)干，就再擦點(diǎn)日霜，這樣可以保護(hù)皮膚水分不被流失，這個(gè)眼睛上，臉上都可以用。
正確的使用方法二，有的人不懂會(huì)把日霜摸在眼睛周圍，這樣就會(huì)容易出現(xiàn)脂肪顆粒，用手一摸很不舒服，因?yàn)檠劬χ車悄槻孔畋〉牡胤剑彩亲顙赡鄣牡胤剑腿鐙雰旱哪樢粯颖容^細(xì)膩光滑，不能隨便摸別的東西，最好就是眼霜就行，太過(guò)便宜的也會(huì)沒(méi)有什么作用。
擁有美麗的肌膚從我們自身的習(xí)慣做起，從洗臉開(kāi)始，從內(nèi)心開(kāi)始 ，保持完美的皮膚要從小事開(kāi)始，每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)動(dòng)作，保持一顆好的心態(tài)，肌膚會(huì)越來(lái)越光滑亮麗，從現(xiàn)在開(kāi)始，從此時(shí)開(kāi)起吧！美麗是屬于我們自己！
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臉上有一粒一粒的“小米粒”，這種情況應(yīng)該就是粉刺，而且應(yīng)該是閉口粉刺。
閉口，也叫閉合性粉刺，是痤瘡的一種類型，它跟黑頭粉刺的形成原因一樣，主要是皮膚出油太多導(dǎo)致。
在皮膚出油的過(guò)程中，油脂可能會(huì)與皮膚代謝的廢舊產(chǎn)物、角質(zhì)細(xì)胞混合，形成皮脂混合物，當(dāng)毛囊口角化異常時(shí)，皮脂混合物就會(huì)堵在毛囊口，無(wú)法排出；如果開(kāi)口，皮脂氧化形成油脂栓，那就是黑頭粉刺。
粉刺不紅不痛不太癢，但皮膚粗糙，且特別難消退，不及時(shí)處理，皮下炎癥一旦出現(xiàn)，它就變身成痤瘡（痘痘），冒出來(lái)了。
有粉刺的話，臨床上可以使用維A酸類藥物進(jìn)行治療，這類藥物能夠改善毛囊角化過(guò)度，溶解已經(jīng)存在的閉口，還能預(yù)防新的閉口生成。常用的有維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林乳膏、他扎羅汀乳膏，不過(guò)要注意，這類藥物有刺激性，需要從低濃度、小面積開(kāi)始使用，逐漸建立耐受，用藥還是要接受皮膚科專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)治療。
醫(yī)美方法改善粉刺，主要是采用刷酸，比如水楊酸、果酸煥膚，利用酸性液體來(lái)軟化角質(zhì)，疏通毛孔，讓堆積在皮脂腺開(kāi)口處的皮脂混合物更順暢地排出，讓皮膚恢復(fù)平滑，也能起到抑制粉刺形成的作用。
具體還是到醫(yī)院或正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)皮膚科咨詢了解一下，系統(tǒng)有針對(duì)性的治療才能夠有好的改善。
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臉部出現(xiàn)一粒一粒的小米粒，原因是身體里維生素a的缺乏。
維生素a的主要功能就是保護(hù)上皮組織的健康，促進(jìn)老舊的上皮組織細(xì)胞脫落，幫助新的上皮組織細(xì)胞形成。
缺乏維生素a，上皮組織細(xì)胞死亡后會(huì)產(chǎn)生堆積，這樣毛孔就會(huì)被堵塞，油脂無(wú)法被輸送到皮膚的表面。之后皮膚會(huì)干燥、粗糙。毛孔被死去的細(xì)胞堵塞而擴(kuò)大，油脂分泌就會(huì)增多。就會(huì)出現(xiàn)一些粟米一樣的粒壯疹子，或者形成白頭或黑頭粉刺。
所以皮膚容易長(zhǎng)疹子和青春痘的人飲食營(yíng)養(yǎng)方面需要特別補(bǔ)充維生素a ，安全的補(bǔ)充方法是隨餐服用天然的類胡蘿卜素膠囊。因?yàn)殚L(zhǎng)期大量服用維生素a會(huì)在體內(nèi)積聚中毒，有風(fēng)險(xiǎn)。
由于維生素a 的缺乏，粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)更快，但也較快死亡，這樣細(xì)胞互相推擠，死細(xì)胞層層相疊，將提供有利于細(xì)菌生長(zhǎng)的條件。皮膚長(zhǎng)粒疹已經(jīng)是身體給出了營(yíng)養(yǎng)缺乏的信號(hào)，如果仍不及時(shí)加以補(bǔ)充。身體內(nèi)臟的上皮組織細(xì)胞也會(huì)因?yàn)樗廊ザ逊e。而提供有利于細(xì)菌生長(zhǎng)的條件。慢慢的，支氣管、肺、腎臟、膀胱、前列腺這些上皮組織豐富的器官都會(huì)有死細(xì)胞堆積的情況，造成囊腫、炎癥及病變。
所以皮膚起粟粒疹是一個(gè)信號(hào)，建議在身體病變發(fā)展早期及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素來(lái)防止病情進(jìn)一步發(fā)展。
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大家的主訴往往和醫(yī)生的專業(yè)理解不對(duì)等，容易造成醫(yī)療矛盾。
面部長(zhǎng)痘痘，扣掉會(huì)有洞，這個(gè)描述太空洞，醫(yī)生理解的洞是深在性的，累及真皮淺層或者更深的組織，愈后會(huì)遺留疤痕，而往往很多患者面診時(shí)我們發(fā)現(xiàn)僅僅是粉刺、丘疹等等。
建議大家少網(wǎng)上咨詢，皮膚病面診非常重要。
皮膚病需要詳細(xì)的病史，尤其是醫(yī)生引導(dǎo)下的病史，具體的皮疹分析和恰當(dāng)?shù)钠つw專科檢查，切忌諱疾忌醫(yī)把小病拖成大病！
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這是粉刺。飲食要清淡一點(diǎn)，多吃蔬菜水果海帶，苦瓜......