①飲食②體力活動③復查

復查在癌癥治療過程中占據很重要的地位，也是早發現、早處理的策略。直腸癌最容易轉移到肝臟、肺臟，因此胸部CT、腹部超聲、或CT是必檢項目，若腫瘤標志物、如CEA與疾病存在相關性，也是要定期復查的，腦部、骨一般不常規檢查。

因此，患者在恢復期間制定合理的飲食計劃，多吃植物類食物，戒煙戒酒，根據具體情況做相適應的體力活動，定期復查、或者不適隨時復查，以最大的努力獲取生存時間延長。我是@劉永毅醫生 ，感謝您的閱讀！

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是否還需要定期復查？

這是必須的，化療結束不代表復查結束。直腸癌根治術后的定期復查頻率和內容不會因為化療的情況而改變。還是按照規律來復查，術后2年內，建議3月復查一次，術后2-5年，半年復查一次，5年后，一般1-2年復查一次。期間如果有不適，隨時就診。

是否能夠正常進食？

治療結束后，一般至少都是根治術后半年了。此時，完全可以恢復正常的飲食。包括飲食種類和進食的量，和正常人一樣。當然，需要改變得病前的不良飲食和生活習慣。

是否可以正常工作？

如果治療結束后，患者體力恢復正常。是可以從事正常的輕中體力和腦力勞動。這個范圍不好確定，因人而異。總體來說，就是這個工作不能讓你經常感到累，無論腦力還是體力。經常鍛煉身體，保持較好的體力，是大有益處。

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1. 飲食方面2. 一般護理

1. 手術切口完全愈合后，縫線已拆除，就可以洗澡了，盆浴或淋浴都可選擇。衣著要呢柔軟、寬松、有彈性，質地以棉麻等天然織物較好，腰帶不宜束得太緊。

2. 養成良好的排便習慣，每天定時排便，不要憋便，大便干硬會使排便不暢而腸內積存過多毒素，同時也會影響到術后傷口的恢復。

3. 定期檢查，間隔時間 4～6 個月，至少在 2 年內做密切隨訪，此后間隔時間可適當延長。

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我們對胃腸鏡并不陌生，現在很多病癥都需要胃腸鏡的輔助檢查，已經成為胃腸道檢查最普遍、最直接、最準確的檢查方法。《柳葉刀》也有發文闡述定期做腸鏡可降低患癌風險！

NO.1

為何胃腸鏡檢查后，醫生會建議補充益生菌？

現在胃腸鏡的檢查基本上是無痛的，檢查前還需要給予口服復方聚乙二醇電解質散，以解決腸道內的清除糞渣的作用。在清除完之后，需要空腹4-6小時之后，才允許檢查胃腸鏡檢查。這些流程患者都能理解，是為了排除腸道內的暗流排泄物，以用來更好的觀察腸道內是否有病變，但為什么在胃腸鏡檢查后，醫生往往會建議補充益生菌呢？

這是由于在做腸鏡檢查之前需要服用清腸的藥物，而且還需要大量的喝水，在這期間可能會破壞腸道的菌群，做完腸鏡檢查之后適當的服用一些益生菌，可以幫助腸道菌群恢復正常，同時能抵抗有害菌進入腸道內，還可以提高腸道的抵抗力。

NO.2

平時胃腸不舒服，也可以補充益生菌嗎？

現在不少人三餐不規律、作息紊亂，導致胃腸或多或少都有一些問題，癥狀不盡相同。有的人是飯后腹脹、有的人是食欲不振，這些問題也能通過補充益生菌得到改善嗎？

答案是可以的，益生菌可以調節腸道的菌群，維持腸道菌群微生態內環境的平衡，增強人體的免疫力，保護腸道的健康。當益生菌進入人體，經過胃液、膽汁強酸強堿的考驗，活著到達腸道。首先會和腸道內的有害菌進行競爭，這種爭奪學名也叫競爭性排斥，但在爭奪的過程中，有益菌大的數量也會隨之損傷一部分，這也是為什么需要一直補充益生菌的原因。益生菌還可分解食物產生乳酸與醋酸，改善腸道內環境的ph值，使生活在堿性環境中的有害菌數量逐漸減少。同時有益菌對激活人體自然殺傷細胞（NK細胞）有促進作用，人體中60%—70%的免疫細胞都在腸道內，保護好腸道就是保護好我們的健康！

疾病的預防少不了自我控制，保持良好的生活與飲食習慣，戒煙酒、保證睡眠充足，但對于已經出現問題的人群，我們更建議通過人工干預的方式，調節體內菌群結構，我們可以選擇性的補充有益菌，抑制有害菌。大部分益生菌都可以促進腸道消化，但是想要對疾病的改善起到一定的作用就有點困難了。外來的有益菌只能在腸道內待24小時，因為是外來菌類，腸道會自動識別，想要保持穩定，可以選擇脆弱擬桿菌BF839，持續補充，才能長久獲益！

我是營養科譚濤峰主任，專注分享醫學、癌癥康復方面相關知識，如有疑問歡迎關注、留言，有問必答。

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注重清淡飲食，少辛辣油膩的食物

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直腸癌康復期注意什么？

直腸癌病人康復期間主要是預防復發轉移。多數病人會配合用上今幸皂苷一起調理改善體質，增強身體的免疫，提高身體的抵御能力，預防復發轉移。

其次，家屬要每天記錄病人的具體情況。等到復查的時候，可以跟醫生清楚地說出病人身體的近期情況， 讓醫生判斷是否有復發轉移的可能。

最后祝福病人安康，復查順利，指標在正常范圍內。

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Anticancer Activity of?Camel?Milk?via Induction of Autophagic Death in?Human?Colorectal and Breast Cancer Cells

駱駝奶通過誘導人結直腸癌和乳腺癌細胞自噬死亡的抗癌活性

Abstract

Background/ Objective:?Camel?milk?is traditionally known for its?human?health benefits and believed to be a remedy for various?human?ailments including cancer. The study was aimed to evaluate the inhibitory effects of commercially available?camel?milk?on cancer cells and its underlying mechanism(s).

MATERIALS AND METHODS:

Two cell lines: colorectal cancer HCT 116 and breast cancer MCF-7 were cultured with different doses of?camel?milk. The effects of?camel?milk?on cell death were determined by MTT assay, viability by trypan blue exclusion assay and migration by in vitro scratch assay. The mechanism was elucidated by western blotting and confocal microscopy was used to confirm autophagy.

RESULTS:

Camel?milk?significantly reduced proliferation, viability as well as migration of both the cells. The accumulation of LC3-II protein along with reduction in expression of p62 and Atg 5-12, the autophagy proteins implied induction of autophagy. The (GFP)-LC3 puncta detected by confocal microscopy confirmed the autophagosome formation in response to?camel?milk?treatment.

CONCLUSION:

Camel?milk?exerted antiproliferative effects on?human?colorectal HCT 116 and breast MCF-7 cancer cells by inducing autophagy.

摘要

背景/目的:駱駝奶傳統上被認為對人類健康有益，被認為是治療包括癌癥在內的各種人類疾病的藥物。本研究旨在評價市售駱駝奶對癌細胞的抑制作用及其機制。

材料與方法:

用不同劑量的駱駝奶培養結直腸癌HCT 116和乳腺癌MCF-7兩個細胞系。采用MTT法測定駱駝奶對細胞死亡的影響，臺盼藍法測定生存力，體外劃痕法測定遷移率。通過western blotting和共聚焦顯微鏡對自噬機制進行了研究。

結果:

駱駝奶顯著降低了這兩種細胞的增殖、活力和遷移。隨著LC3-II蛋白的積累以及p62和atg5 -12表達的減少，自噬蛋白的表達提示自噬的發生。共聚焦顯微鏡檢測到的(GFP)-LC3斑點證實了自噬小體的形成。

結論:

駱駝奶通過誘導自噬作用，對人結直腸癌HCT 116和乳腺癌MCF-7細胞具有抗增殖作用。

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腸胃積熱，大便堅硬。