潮爺今年虛75歲，喜歡抽煙喝酒。我也知道抽煙喝酒對身體不好，可是一直下不了決心。子女對我抽煙是反對的，他們一直要求我少喝一點酒，別喝多。所以，他們來看我，是只送好酒不送香煙了。上圖是我喝的酒。大瓶也是酒，那個聽裝的是啤酒。我現在主要喝低度酒，買的也是低度酒。那個勁，酒只有30幾度

潮爺今年虛75歲，喜歡抽煙喝酒。我也知道抽煙喝酒對身體不好，可是一直下不了決心。子女對我抽煙是反對的，他們一直要求我少喝一點酒，別喝多。所以，他們來看我，是只送好酒不送香煙了。

上圖是我喝的酒。大瓶也是酒，那個聽裝的是啤酒。我現在主要喝低度酒，買的也是低度酒。那個勁，酒只有30幾度，喝了起夜少。夏天到了，二伏幾天了。先是疫情，后來水情，梅雨60天，創歷史記錄了。緊接著高溫，連續氣溫都三十多度。所以喝啤酒了。

喝酒年輕時，中年時，比較厲害。退休前就開始克制了，實在有酒癮。一大桌菜，不喝點酒，好像缺了什么東西。去親友家也是，上許多菜，不拿酒出來。真的很不高興。好像不熱鬧。在家里我很克制，一頓一杯〈1兩1的杯子，量過），一天2次。早上不喝酒。出外，自己控制不超過3兩。真的是戒不掉它。

說到煙，潮爺抽煙還是比較遲的。30多歲才開始抽，當然有原因的。后來抽去辦企業，這個煙抽兇了。退休前，又返校教書十年，這時，抽煙控制在一天1包。后來一直沒想戒煙，子女們一再勸說，我改抽細煙了。至少那個煙細，煙絲也少些吧。暫且不顧價格了。大概5天4包。一天抽10幾枝的樣子。

這個酒，暫時可能戒不了啦，我保持一次只喝1杯低度酒的標準。煙，想戒，現在盡量拖延2枝煙的間隔時間。一天抽十根，一天抽幾根。當然，七十老人，應該盡快戒煙戒酒了。看帖了的友友，有什么好的建議？

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十七八歲進入單位上班，一般大的年輕人很快就熟絡起來，有的成為了朋友。是朋友沒有幾個能離開煙哪酒的，你來我往的，漸漸的就上癮習以為常了。我抽了三十多年煙，中途戒了幾次但都沒有戒下來，2000年前后，我的幾個煙鬼老友患喉癌肺癌的先后離開了人世，我的咽喉及上呼吸道也越來越刺痛，到醫院也

十七八歲進入單位上班，一般大的年輕人很快就熟絡起來，有的成為了朋友。是朋友沒有幾個能離開煙哪酒的，你來我往的，漸漸的就上癮習以為常了。

我抽了三十多年煙，中途戒了幾次但都沒有戒下來，2000年前后，我的幾個煙鬼老友患喉癌肺癌的先后離開了人世，我的咽喉及上呼吸道也越來越刺痛，到醫院也查不出什么毛病，醫生建議先把煙戒了再說。萬般無奈之下，才像壯士斷臂一般把煙給戒了，如今已經戒了十七個年頭，咽喉和呼吸道才慢慢好了起來，

和老哥差不多，我也每天喝點小酒，一次一兩多，人老了難免睡眠不好，晚上睡覺前喝杯酒，入睡要快些，睡得也沉一些。給老哥的建議是，酒要喝糧食酒，一天就二兩多點還是低度的應該不多，自己感覺舒服就好。你的兒女們很孝順，不要辜負他們的期望，煙還是戒了的好，每天少抽一根煙的漸進式戒煙法，也是很有效的戒煙方法，貴在堅持。我身邊的哪些個煙不離手的人，也不知什么時候開始，一個個都戒掉了，你煙癮不大，也一定能戒掉的。

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70歲老人要不要戒掉煙酒？這個問題一般是針對老頭而言，抽煙喝酒的老太太不多。但凡這樣的老人住進了醫院，主治醫生就會苦口婆心的勸告：一定要戒煙，可以少量飲酒，方可延年益壽。可對于煙癮酒癮很大的老人來說，他們想長命百歲是真的，想煩悶的時候抽兩口喝一盅也是真的。俗話說，飯后一支煙，快樂

70歲老人要不要戒掉煙酒？這個問題一般是針對老頭而言，抽煙喝酒的老太太不多。但凡這樣的老人住進了醫院，主治醫生就會苦口婆心的勸告：一定要戒煙，可以少量飲酒，方可延年益壽。

可對于煙癮酒癮很大的老人來說，他們想長命百歲是真的，想煩悶的時候抽兩口喝一盅也是真的。

俗話說，飯后一支煙，快樂似神仙！老年人的開心事不多，很多人都是朝前數日子過，與其說煙癮酒癮大，不如說當做日常消遣。

70多歲的老年人要不要戒煙戒酒？

我認為看個人情況。

首先看個人意愿，比如我的父親，是醫院的常客，為了保命，每年的秋冬季都自告奮勇的要住院，因為那是離醫生最近的地方。其實也沒啥大病，仿佛成了習慣，每年不去光顧一下就少了什么似的。

出院回家了，父親好像拿到了保命符一樣，吃肉喝酒抽煙半點不耽誤。那年從醫院回來，我們把他的煙都送了人，人家強忍的兩天，可憐巴巴的讓我出去給他買包煙。結果，兩天不到干完一包，抽完了，人也不鬧騰。最后母親說，這大年紀，隨他去吧！

喝酒也得看個人，父親不怎么喝酒，來客人的時候稍微陪一下，夏天喝點干啤。

我有個親戚，年近70，每天三頓酒，把自己整的迷迷糊糊的，兩眼通紅仿佛從來沒有睜開過。家里為了不讓他喝酒，從來不存酒，也不給他錢。只要人家有點零花錢，就攢著買酒，買些劣質酒回來狂灌。終于在去年年底的時候，把自己灌倒了，送到醫院去搶救，差一點一命嗚呼。

這樣的人，就是酒精成癮，對酒形成了嚴重的依賴性。這樣的人如果不強行干預，后果不堪設想，就算不至于送命，喝酒跌倒了，也是個大隱患。

有的孤寡老人，比如我認識的一個老太太，守寡20多年了，年輕的時候日子過得很苦，為了排解寂寞，很早就抽煙喝酒。但她的癮不大，淺嘗輒止，關鍵是人家的身體杠杠的，臉色紅暈，聲音鏗鏘，干起活來年輕人都比不過。

這樣的人，自制力比較強，戒了煙酒也沒有實際意義。我說的對嗎？感謝支持。

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這個問題讓我想起另外一個問題：為什么現在有些年紀大一點的人戒煙后身體就會出現一些毛病？這是怎么回事？很顯然，老煙民、老酒鬼對于戒煙戒酒這件事還是心存芥蒂的。可我更相信，這其實都是他們給自己找的借口。七十歲老人要不要戒掉煙酒？為什么有人覺得，70歲之后就不能戒煙戒酒了呢？借用一位讀

這個問題讓我想起另外一個問題：為什么現在有些年紀大一點的人戒煙后身體就會出現一些毛病？這是怎么回事？很顯然，老煙民、老酒鬼對于戒煙戒酒這件事還是心存芥蒂的。可我更相信，這其實都是他們給自己找的借口。

七十歲老人要不要戒掉煙酒？

為什么有人覺得，70歲之后就不能戒煙戒酒了呢？借用一位讀者的留言就是：60歲之前還可以戒煙戒酒，60歲后就千萬不要有這個念頭了，因為人生一個甲子年，幾十年養成習慣的東西是絕對不能戒的，搞不好命都要戒沒了。

戒煙戒酒真的會把命戒沒了嗎？

老煙民、老酒鬼眼中的戒煙戒酒是這樣的！

• 隔壁村的老王吸煙30年，戒煙2年后突發心梗去世了！
• 村里的老馬好不容易下決心戒煙，結果戒煙后第3年查出了肺癌！
• 喝酒喝了一輩子，71歲被醫生要求戒酒，結果戒酒不到2年查出了肝硬化！

…………

這樣的例子確實在現實生活中都有，在常人眼中，看到更多的是吸煙喝酒的危害，可是在老煙民、老酒鬼的眼中，看到更多的卻是戒煙戒酒有風險。

且不說這些案例只是少數發生的個例，完全不具有代表性，而且這些患者之所以得病，肯定和戒煙戒酒沒有任何的關系。相反，他們得病恰恰與他們常年吸煙喝酒有關。可惜，因為他們都是在戒煙戒酒后才得的病，又不太符合常理，所以就更容易被人拿來大做文章，吸引人的關注，覺得他們就是因為戒煙戒酒而誘發的疾病。然后，就有這么一群人總覺得：70歲以后就不能戒煙戒酒了，會把命給戒沒了！這肯定是無稽之談！

為什么說70歲也能戒煙戒酒！

戒煙戒酒要趁早，這句話沒有錯，可是戒煙戒酒也不嫌晚，越早越好，但是永遠都不晚，戒了總比不戒好。

或許常年吸煙喝酒的人因為身體已經習慣了這種狀態，所以在最初嘗試戒掉的時候，會有很多不適，包括心理上和身體上的，但這都是可以克服的“戒斷反應”，如果你能跨越這個階段，成功克服，接下來你收獲的都是好處，身體會明顯獲益，精神上也會得到提升。至于肺癌、肝硬化、心梗、腦梗等這些疾病的發生，如果你成功戒煙戒酒，只會減少這些疾病的發生風險，絕對不可能成為這些疾病發生的加速器。
總之，還是那句話，戒煙戒酒越早越好，但也永遠都不嫌晚！

戒煙戒酒后會有哪些好處？

• 戒酒的好處是，一年中每天都清醒。
• 戒煙的好處是，身體機能不斷提升。

成功戒煙戒酒一年后，一位曾經嗜酒、嗜煙如命的人寫下來簡單的兩句話！雖然只有短短的兩句話，但是其中含義自是清楚。戒煙戒酒給人帶來的好處不僅僅是身體健康，還有精神上的改變，也會改善家庭關系，讓自己的心情變得更好。

曾經有一位酒齡12年的人這樣說過：喝酒對我最大的傷害是讓我的記憶力受到了傷害，經常忘事，最可怕的是喝酒后斷片，總是做傻事，做蠢事，十件事不如意，有八件事與喝酒有關，經常在酒醒的時候，慌張地翻手機，害怕給別人亂發消息，太害怕了！真的太可怕了！所以我才下決心戒酒。成功戒酒后，這種困擾徹底沒有了，和家人的關系得到改善，明顯覺得每天更開心了，清醒的感覺真好！

曾經有一位煙齡20年的人這樣說過：不到20歲就學會了吸煙，本來覺得是很酷炫的一件事，后來發現越來越不可控了，每天近兩包，早上睜眼后第一件事和晚上閉眼前最后一件事想到的永遠都是煙，半夜起來上廁所還得抽一根煙，30多歲的我咳嗽起來和老頭一樣，看起來也比人家顯老，整天 云里霧里的，腦子也不清楚。于是，我開始決定戒煙了。戒煙一年終于成功，說實話，成功的感覺真的很爽！感覺自己的肺里干干凈凈的，空氣都很清新，也不再咳嗽了！雖然胖了幾斤，但是也因此養成了健身的好習慣。現在只想讓煙毒徹底遠離自己，好好生活！

想必這兩位的戒煙戒酒感悟，肯定能讓大家有所收獲，盡早戒煙戒酒！

我是心血管黃醫生，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在戒煙戒酒相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

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七十歲老人要不要戒掉煙和酒？

人到七十古來稀，人到了七十歲人生的旅途己經走了一大半，哪人到了七十歲要不要戒掉煙和酒，下圖是我老爸，差不多快七十了，年青的時候喜歡喝酒和抽煙，在八九年前，因為身體出了點狀況，醫生告訴他，應該戒掉煙和酒，不然以后出現大問題就麻煩了，這一次，只有講有運氣的成份，身體才沒有出現大問題，因為再拖延幾個月，身體出的問題就大了，老爸從醫院回來后，開始戒掉酒和煙，戒酒都容易，戒煙有點麻煩，特別是煙癮來了的時候人無精打采，周身乏力，老爸煙癮來了的時候就吃一顆糖，這樣煙也慢慢戒掉了，幾個月后不知聽誰講，人生不吃煙和酒枉在世上走，老爸想了一下，人家說的話對，自己己經有這么大歲數了，就是抽煙對身體不好，自己可以少抽一點，就這樣老爸又抽上煙了，開始一天只抽幾支香煙，現在快七十歲了，酒雖然不喝了，煙照樣抽，只是比以前抽得少一點，我們作為家人不知道勸過多少次了，現在社會這么好，自己不抽煙，身體好一點，以后多活久一點不好嗎？不過老爸已經不聽勸了，只是告訴我們以后少抽一點，就這樣老爸繼續抽他的煙，其時我是不抽煙的人，以前抽過一個月，感覺不好抽，味道也難聞，我不知道他們對煙怎么這么熱愛，而且還很難戒掉。

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已是耄耋之年的人了，才來設想要不要戒掉煙酒？這就好比他們不知不覺中，進入了一片無人區的沙漠，當想全身而退時，再也難尋來時的路。再說，他們已在沙漠中體驗到了“海市蜃樓”的美妙，即使自身處于危險之中，早被眼前夢幻般的美景弄得神魂顛倒了，再也不情愿回到原來的地方。戒掉煙酒，說戒就能輕易

已是耄耋之年的人了，才來設想要不要戒掉煙酒？這就好比他們不知不覺中，進入了一片無人區的沙漠，當想全身而退時，再也難尋來時的路。再說，他們已在沙漠中體驗到了“海市蜃樓”的美妙，即使自身處于危險之中，早被眼前夢幻般的美景弄得神魂顛倒了，再也不情愿回到原來的地方。

戒掉煙酒，說戒就能輕易戒掉的嗎？年輕時都下不了戒煙酒的決心，七十歲的人了才來戒煙酒，這簡直是癡人說夢！沒有抽過煙喝過酒的人說好戒，但對于一個嗜煙酒如命的人而言，能讓他戒掉煙酒，這比登天還難！

據有關人士透露，香煙的成癮性不遜色于海洛因，僅僅毒性和危害性沒有海洛因大而已；酒也會上癮，如今能用什么物質來替代酒，研究液體的人，至今仍然沒有找到任何物質來與酒相媲美。之所以，人們把酒稱為瓊漿、甘露，這也就不足為奇了。

難道抽煙喝酒的人就不想把煙酒戒掉嗎？他們戒過，還撕碎過香煙，砸爛過酒瓶，可最終結果，能把煙酒戒掉的人寥寥無幾。并且，抽煙的人還抽出了“名言”——男人不抽煙，枉自在世間；喝酒的人也喝出了“警句”——男人不喝酒，枉自世上走。你說這抽煙喝酒的人到底怎么了？竟然抽出和喝出了“名言警句”。想要他們戒掉煙酒，這不是去要他們的命嗎？

既然煙酒難戒，少年時就不要抽煙喝酒，一旦成癮，真的很難去把煙酒戒掉。至于七十多歲的人，他們早已嘗過“飄飄欲仙”、“神魂顛倒”的感覺，享受過了其中的“美妙”。如今成了老人，再強制他們把煙酒戒掉，這也太折磨他們了。

七十歲的人能抽就少抽點，能喝就定量，少喝為妙。因為他們大半生的體內，已囤積了不少煙和酒的成分，突然之間把煙酒戒掉，對于七十歲的人來說，反而對他們的身體不利。在戒煙戒酒當中，他們成天會心有貓爪，處于煩躁和焦慮狀態。最終的表現是寢食難安，徨徨不可終日！

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戒掉煙酒能多活多少歲？誰能說準？我今年也64了，煙酒全用，但很有限，每天干型黃酒2兩，煙最多8一10支，只要我感到舒服，就不準備戒。我知道，醫生或專家都能舉出一大串的理由來，痛斥吸煙喝酒的危害。我有個醫生朋友，和我一邊喝著酒、吸著黃鶴樓的香煙，一邊對我勸道：你心律不齊，血壓血糖又

戒掉煙酒能多活多少歲？誰能說準？我今年也64了，煙酒全用，但很有限，每天干型黃酒2兩，煙最多8一10支，只要我感到舒服，就不準備戒。

我知道，醫生或專家都能舉出一大串的理由來，痛斥吸煙喝酒的危害。我有個醫生朋友，和我一邊喝著酒、吸著黃鶴樓的香煙，一邊對我勸道：你心律不齊，血壓血糖又高，煙和酒最好都別用了。

那你知道這些危害，為什么自已還要用？“你能和我比嗎？我們是做醫生的，知道趨利避害”！（笑）

我有一個中專同學，前年因癌癥動了手術，醫囑嚴禁煙酒，老婆嚴查他偷吸煙，甚至整條煙都給扔出去。可有用嗎？現在煙酒照樣用，身體還挺好。

嶧城后橋村我本家三爺爺，一輩子長煙袋不離手，每天一頓半斤酒，而且還都是最便宜的散酒，可他活到了90多歲。

我認為如果一輩子都用著煙酒的人，70歲以上要減量，但最好別全戒。全戒以后，反而有很多人不適應，反而生出這病那病來。

總之只要你想享用，說明你身體正常，但物無善惡，過必成災，一定要節制。比如我年輕時一頓一斤酒沒事，現在要還這樣逞能，那就真的是想掛了。（笑）

長壽老人很多，但原因不但自已說不清，連專家醫生至今也沒研究透。所以說70歲以上要不要戒煙戒酒？還是題主你自已看著辦吧。

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都知道抽煙、喝酒對身體不好，如果過量，會嚴重影響身體健康。但是抽煙、喝酒容易上癮，尤其是抽煙、喝酒幾十年的人，讓他戒掉煙酒就好像要他的命，成功率極低。七十歲的老人要不要戒掉煙酒？很多人會說為了老人身體健康，為了老人能夠長壽，不僅應該而且必須戒掉，但我覺得也不盡其然。我認識一位年7

都知道抽煙、喝酒對身體不好，如果過量，會嚴重影響身體健康。但是抽煙、喝酒容易上癮，尤其是抽煙、喝酒幾十年的人，讓他戒掉煙酒就好像要他的命，成功率極低。

七十歲的老人要不要戒掉煙酒？很多人會說為了老人身體健康，為了老人能夠長壽，不僅應該而且必須戒掉，但我覺得也不盡其然。

我認識一位年70多歲的大爺，身體非常棒，每天把自己家里種的小菜用扁擔擔到我們小區來賣，賺的錢拿去買低價煙酒。無論春夏秋冬，每天早中晚三杯。老人說他就喜歡喝低檔次的白酒，好酒不經喝，也喝不慣。

老人已經80多歲了，這幾年也不再出來賣菜。聽人說他身體還很硬朗，每天三杯酒雷打不動，就好這一口，哪怕沒有魚，沒有肉，吃、穿全不講究。所以說，煙酒雖然對人體有害，但煙酒對人體的傷害作用也已明顯降低，或許是身體對其產生了免疫力吧。

我們知道，戒煙戒酒的過程非常痛苦，如果說年輕的時候戒煙戒酒都不成功，古稀之年再去受這罪真不值得也沒必要。如果強行戒煙戒酒，會打亂老人的生活規律和身體對煙酒的依賴性，反而會出現各種不適應，從而影響老人的身體健康。既然有這么大年齡了，既然身體已經有了依賴性，如果說煙酒對人體有害，那就讓它繼續有害怕吧。老人該吃就吃，該喝就喝，快快樂樂過好每一天比什么都重要。

只有一種情況除外，就是得了某些與抽煙、喝酒有關的疾病，不戒就會嚴重影響身體健康。因為相對于生命來說，戒煙戒酒的痛苦就算不得什么了。

總之，70歲以上的老人只要身體好、精神好、心情好就好。無論是否抽煙與喝酒，無論是否有其它不良的生活嗜好，我們都要祝賀他們快快樂樂的過好每一天！

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七十歲的老人必須認真戒掉煙，灑，因為，七十歲了身體各種各樣的原因都會發現，發生的事，首先知道老人丨，活動少，2，心情不好，平衡力差，3，考慮的問題多，必須注意糾正過來。既有75歲老人5人戒掉煙，灑3個人！其中有二個人慢慢改善，改變自己的心態，戒掉煙灑的事情，這樣對老年人健康長壽！

七十歲的老人必須認真戒掉煙，灑，因為，七十歲了身體各種各樣的原因都會發現，發生的事，首先知道老人丨，活動少，2，心情不好，平衡力差，3，考慮的問題多，必須注意糾正過來。既有75歲老人5人戒掉煙，灑3個人！其中有二個人慢慢改善，改變自己的心態，戒掉煙灑的事情，這樣對老年人健康長壽！減少損失，增強免疫力作用功效啊！

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對于七十歲的老人來說，抽煙喝酒可能早已是生活中不可或缺的部分了，更多的是為了滿足其精神生活的需求。俗話說，人生七十古來稀。不過隨著現在生活條件的改善和醫療技術的提高，人的壽命也越來越長，七十多歲的老人也并不少見。如果老人有著很強的健康意識，并且愿意主動戒掉，那么當然是戒掉的好。如

對于七十歲的老人來說，抽煙喝酒可能早已是生活中不可或缺的部分了，更多的是為了滿足其精神生活的需求。

俗話說，人生七十古來稀。不過隨著現在生活條件的改善和醫療技術的提高，人的壽命也越來越長，七十多歲的老人也并不少見。如果老人有著很強的健康意識，并且愿意主動戒掉，那么當然是戒掉的好。如果自己并不情愿，只是迫于親人的勸說，那么戒掉的可能性很小。即便暫時戒掉幾天，心情也會悶悶不樂，如果再以為情緒不佳而生出其他疾病，也就得不償失了。

所以，如果老人沒有主動的意識，那么在勸說老人戒掉煙酒之前，需要先做通思想工作，最好能讓老人能夠自愿而不是被迫地去戒掉。剛開始的時候不要一刀切，需要有個緩沖的過程。畢竟抽煙喝酒有幾十年的習慣了，突然戒掉會很不適應，哪怕每天少抽幾口少喝幾杯都好過不戒。

抽煙喝酒本身不僅是一種不良的生活習慣，而且還是很多疾病的危險因素。我國每年有超過100萬人死于煙草相關疾病，吸煙還是呼吸系統疾病、心腦血管疾病和癌癥的危險因素，對于慢性病來說，戒煙也是原則上唯一能夠完全控制的因素。

喝酒對身體也沒有什么好處，2018年《柳葉刀》刊登的一項涉及全球2800萬人的研究指出，飲酒沒有“安全值”，也就是說最安全的飲酒量為0，只要喝了酒就會對身體產生傷害。過量飲酒還會造成肝損傷，導致高血壓、腦卒中等心腦血管疾病和口腔癌、胃癌、結直腸癌等的風險增加，而且隨著飲酒量的增加，這種風險也會持續增加。

任何人在任何年齡戒掉煙酒都不晚，且戒掉的時間最早，健康的獲益也越大。所以不要認為到了七十歲就放棄對健康的追求，不能一下子戒掉，那么就循序漸進，逐漸減少抽煙喝酒的次數和數量，只要自己積極主動，相信還是能戒掉的。