營養師小糖來為大家解答。洗澡不能降血糖，洗澡與降血糖沒有直接關系，要說是游泳可以降血糖還有點道理。別聽有些回答瞎說的，什么去澡堂子泡出汗了就能降血糖，這種說法是沒有科學根據的。但不過，糖尿病人洗澡的確有很多需要注意的事。糖尿病人洗澡要注意哪些事？1.不要用冷水洗澡。因為冷水的低溫洗澡不能降血糖，洗澡與降血糖沒有直接關系，要說是游泳可以降血糖還有點道理。別聽有些回答瞎說的，什么去澡堂子泡出汗了就能降血糖，這種說法是沒有科學根據的。但不過，糖尿病人洗澡的確有很多需要注意的事。

糖尿病人洗澡要注意哪些事？

1.不要用冷水洗澡。因為冷水的低溫會刺激血管收縮，血管需要更多的壓力來迫使血液通過狹窄的血管，從而導致血壓上升。而糖尿病人大多伴隨有高血壓，用冷水沖涼有可能引起心血管不良事件。

2.不要用太燙的水洗澡，水溫控制在45℃以下為宜。因為糖尿病人易出現周圍神經病變，對溫度感覺不靈敏，水溫太高有可能會把自己燙傷而不自知。

3.不宜在飯后或運動后立即洗澡，有發生心血管意外的風險，建議至少等半小時。其它時候，無論是早上洗澡還是晚上洗澡，都沒有什么講究。

4.洗澡時間不要太長，建議時長為10-20分鐘。因為浴室密閉，空氣不流通，糖尿病患者在熱水下淋浴容易缺氧，發生頭暈。

希望小糖的回答對大家有用，覺得有道理就點個贊吧~更多糖尿病百科知識，歡迎大家來找小糖解答哦！

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糖尿病洗澡可以降血糖，但是前提是：糖尿病人一定要洗熱水澡，最好到澡堂子浴池去洗澡。水溫要高，通常叫泡澡，要泡出汗。出汗起到促進人體的代謝作用，降低血糖。要注意的是不能長期利用洗澡來預防、治療糖尿病。為了捉高人體的免疫能力，應積極進行跑步鍛煉，每次跑步30分鐘，每天不少于一萬步。跑

糖尿病洗澡可以降血糖，但是前提是：糖尿病人一定要洗熱水澡，最好到澡堂子浴池去洗澡。

水溫要高，通常叫泡澡，要泡出汗。出汗起到促進人體的代謝作用，降低血糖。

要注意的是不能長期利用洗澡來預防、治療糖尿病。為了捉高人體的免疫能力，應積極進行跑步鍛煉，每次跑步30分鐘，每天不少于一萬步。

跑步時也要注意保曖，運動10分鐘后開始出汗，出汗時間保持運動結束，不要隨便脫衣服，小心著涼。

調節飲食，戒煙戒酒，有充足的睡眠時間，保持愉快心情。

本人自2017年5月查出糖尿病，空腹血糖12·9，尿檢3十。至今從未服過一次藥。身體血壓、血糖和尿檢指標正常。

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你這個問題問的好，糖尿病人都會遇到這樣的事。答: 不僅是糖尿病人，正常人洗澡也血糖降低！我們都知道一個道理:不能空腹洗澡，身體弱的人會引起低血糖從而導致昏迷！這很危險！這對糖尿病人來說就更危險了！糖尿病人不怕高血糖，就怕低血糖。因為糖尿病人低血糖昏迷會死人的！糖尿病人發生一次低血

你這個問題問的好，糖尿病人都會遇到這樣的事。答: 不僅是糖尿病人，正常人洗澡也血糖降低！我們都知道一個道理:不能空腹洗澡，身體弱的人會引起低血糖從而導致昏迷！這很危險！這對糖尿病人來說就更危險了！糖尿病人不怕高血糖，就怕低血糖。因為糖尿病人低血糖昏迷會死人的！糖尿病人發生一次低血糖昏迷，就把以前所有的降糖努力都作廢了。所以說糖尿病人的血糖也不是降的越低越好。那糖尿病人如何洗澡呢？1不要泡澡和汗蒸。2就洗淋浴。3時間不要長。4洗澡前不要餓著。5每天最多1次。6年齡大的或病情重的糖尿病人要有家人陪同。希望對你有幫助。

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非常感謝能提出這個問題的朋友！！首先可以告訴大家的是，泡澡是可以降血糖的。糖尿病治療分為藥物治療方式和非藥物治療方式，兩者不是矛盾的，加在一起效果肯定更好，但是如果只用非藥物療法就能把血糖控制好，不是最好不過了嘛。在大家比較熟悉的“五駕馬車”中，就包含了兩項最重要的糖尿病非藥物療泡澡是可以降血糖的。藥物治療方式和非藥物治療方式，兩者不是矛盾的，加在一起效果肯定更好，但是如果只用非藥物療法就能把血糖控制好，不是最好不過了嘛。血糖高不是由于沒有吃藥，而很多情況下是因為飲食熱量過高，太缺乏運動導致的肥胖或隱形肥胖，由此導致的胰島功能問題和胰島素抵抗問題。還包括心理療法（心理的問題不解決，很多藥物、飲食、運動方法都沒法執行）、沐?。ㄋ幵。?、睡眠、陽光、顏色等。在攝氏40度的熱水中泡澡1小時，燃燒的熱量等同于走路30分鐘。泡澡過程中，人的體溫增加，會消耗130卡路里的熱量，跟走路半小時一樣多。

同樣，淋浴也能提高體溫，不過堅持站著淋浴半小時可是有點累呢，您不妨試試坐著慢慢洗。當然可能比較費水費電，不過可以用盆子把干凈點的水接起來，用來洗襪子、洗抹布。

您不妨試試，在同樣飲食運動的情況下，增加了泡澡或淋浴，血糖有沒有更好一些，歡迎留言告訴我您的實驗哦！

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洗澡并不能降血糖之所以導致患者血糖過高是因胰臟受損或胰島B細胞活性低下，洗澡并不能改善這種情況。而且由于糖尿病患者常合并其他心腦血管疾病，血液粘稠度高、血糖波動也較大，在洗澡時應注意合理規避風險。糖尿病洗澡時應注意的5個要點洗澡是誘發心腦血管疾病的因素之一。糖尿病患者應尤其注意：胰臟受損或胰島B細胞活性低下，洗澡并不能改善這種情況。而且由于糖尿病患者常合并其他心腦血管疾病，血液粘稠度高、血糖波動也較大，在洗澡時應注意合理規避風險。洗澡是誘發心腦血管疾病的因素之一。糖尿病患者應尤其注意：1、不要空腹2、避免飯后立刻洗澡甚至導致暈厥?？稍陲埡?-2小時后洗澡。3、避免環境溫差過大4、注意通風5、洗澡后注意保暖靜脈曲張和靜脈血栓疾病的糖尿病患者，不能泡腳！熱水泡腳會加重血液淤積，加重缺血癥狀。

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嚴格說它是不能降低血糖的，它主要是胰島激素出問題，使人體的器官組織得不到能量，但是我個人認為，它是可以輔助降糖，為什么我敢這說，血糖升高不僅僅胰島素一種問題，它會牽扯到，升糖激素，糖皮質素，腎上腺素，孕激素等等因素，只要上述幾種激素升高，也會直接推高血糖，反之血糖指數就會降低，那

嚴格說它是不能降低血糖的，它主要是胰島激素出問題，使人體的器官組織得不到能量，但是我個人認為，它是可以輔助降糖，為什么我敢這說，血糖升高不僅僅胰島素一種問題，它會牽扯到，升糖激素，糖皮質素，腎上腺素，孕激素等等因素，只要上述幾種激素升高，也會直接推高血糖，反之血糖指數就會降低，那么洗澡它可以促進血液循環，加速了新陳代謝，使人有怡悅感，那么它就會起到安神作用，安神也就激活了腦中樞神經，從而更正確合理指揮人體九個系統正常工作，從而穩定了升糖激素，腎上腺素，糖皮質素，最終就降低了血糖指數，對糖尿病患是正面的，那一天洗個一兩次澡，我一萬個贊成，要注意我只不過火夫一個，絕非大夫意見，多謝！

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游泳能起點作用，洗澡沒用。而且靠運動控糖遠遠比食物控糖差之千里，根子在碳水上。

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不能這樣說！

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