3月25日早上就隱約開始不斷的姨媽痛，便和老公8點50上出租，9點10分到醫院。

助產士詢問各項情況，內檢后說宮頸松了，就要求我立刻住院，進行1小時胎心及宮縮監測。此刻寶寶胎心維持在130到160之間，宮縮疼痛指數最高到30，頻率4到6分鐘，每次30秒，這時候的我還略感無聊，和好朋友聊微信，還在問助產士等會可以走動不等問題。這期間老公辦理入院手續，也有不斷的護士來告訴我各種事項及叫我簽字等。

監測之后換住院服就回到了病房，我在病房里嘗試走動，疼痛頻率仍是5分鐘，30秒左右，只有疼的30秒不想說話，就想站著撐著桌子，這期間當然痛是可以忍受的，只是老跑去廁所覺得要小便。
這期間又流了兩次褐色分泌物。到下午12點40媽媽送飯來，我變得有點煩躁，依舊是痛的時候不想說話，但痛感還是可以忍受的。午飯我吃了比平時多，就因為好朋友給我說不吃飽生產沒力氣，同時還吃了2顆費列羅巧克力。

吃完飯打算盡量午睡積累體力，但到了2點30分是已經變成3分鐘痛一次，一次40秒，這時候我已經有點撐不住了，正好護士問我情況，于是從病房又走去了待產室，開始繼續胎心和宮縮監測，儀器上顯示的寶寶心跳依舊是130到170之間，而我的痛感卻變成了最高70或者80。內檢說宮口已經開到3，似乎對我來說也是另一種鼓舞，護士說可以吸笑氣了，問我要不要止痛針，我還說我能忍，真是佩服自己的能力和勇氣。這里要特別說明笑氣根本沒用，但也算是轉移我注意力的方法，3點到3點半又內檢了2次，護士每次都是說很好，從3到5，從5到8，立刻打電話給醫生，希望他趕來了。

從3點半開始，我已經開始默默痛哭，抓住床邊，抓毛巾，抓老公的手。這時候的我快處于疼痛崩潰邊緣，護士說不能打止痛針了，開的很快，再堅持下就10了。每一分鐘都那么漫長難過，老公說要哭就哭出來，我就哭了幾聲，但還不至于大哭。

接近4點醫生到了，這時候我已經快忍不住要大哭大叫，醫生和護士很快的給我人工破水，說準備進產房。

進產房后感覺護士和醫生都非常快速，這時候的我猶如被刀架在脖子上，醫生說寶寶的心跳變低，得趕緊出來，他們大力的叫我痛起來就開始用力，這時候的我已經沒有思維來思考痛起來該如何用力，醫生嘗試用產鉗輔助，試了2次后寶寶都沒有被我推出來，兩位護士在旁邊說你要再大力，再努力。這時候的我當然也很想趕緊結束這痛苦，第三次就這樣不知道自己有多么的努力，女兒出來了，我聽到了她響亮的哭聲。

接下來娩出胎盤，縫針撕裂，給我看女兒，全家合影。當看到女兒那一刻，我覺得自己還是很高興的，雖然被推回病房的時候面如死灰。我想，每一個媽媽都是偉大的。生產經歷就說到了，再來說說產后：

那么坐月子要做多少天呢？這是個值得深思的話題，有的人說30天就夠了，有的人則說要42天，建議月子還是做42天更為合適，畢竟女性生完孩子后，對于身體還是一定傷害的，多休息對身體恢復的好處必然是大于壞處的。不過其實，大多數的產婦，月子做到30天的時候，身體基本上差不多恢復了，只是由于每個人的體質不一樣，所以恢復的時間也會不一樣，但是如果媽媽們月子期間身體恢復滿足下面這幾個條件時，就表示身體恢復的挺好的，可以出月子了，媽媽們可別弄錯了，讓自己白白受那么多罪。

全身都很舒服，沒有出現哪里不適產婦在生完了之后，可能會出現腰疼，腿疼的情況，這些都是在生孩子的時候落下的毛病。如果說產婦沒有了這些疼痛的癥狀，就說明身體恢復的挺好的，但如果身體有出現不舒服的情況，就說明身體還需要一段的恢復時間。這里需要提醒媽媽們的是，如果在坐月子期間，媽媽們的運動量都比較大，或者是經常干重活等等，都是會影響到身體的恢復的，如果想讓身體恢復的更快一點，就要避免做這些事，可以讓家里的老公做，自己還是要多注意休息，多注意保暖，尤其是各個關節的部位的保暖一定要做到位。

產后惡露已經排的很干凈了生完孩子后，媽媽們都會有惡露排出體外，如果說媽媽們身體的惡露已經干凈了，就不會有其他的顏色或者是發生一些異味，那就說明媽媽們身體恢復的還是挺好的。因為產婦的年齡，分娩方式不一樣，所以，有的可能存在著一些惡露的時間比較長的，如果是經過一段時間后，還有這種情況，最好就是要去檢查一下，看看到底是什么情況。女性在平時的時候一定要注意衛生，保證自己身體的干凈，還有就是保持一個好的心態，這樣對于身體恢復也有很好的影響。

女性生完孩子就會留下大肚子，很多寶媽認為，產后肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產后如果缺乏鍛煉，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產后是塑形、改善身體的一些癥狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。

松弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。

關鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產后要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

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坐月子是產后女性身材恢復的關鍵過度期，一般取4周的月子期實際上是子宮宮頸恢復到正常大小的時期。產婦身體有這些表現，可以視作恢復良好，可以出月子的標志。

1、惡露排凈

惡露排干凈是子宮恢復良好最直觀的信號，一般在產后4—6周產婦子宮惡露排凈，基本恢復正常。

2、出汗量恢復正常

產后由于激素水平的變化和血容量的降低，產婦體內組織液增多。因此產婦在產后有多汗的表現，盜汗、動輒出汗都是正常現象。一般2周左右，多余組織液排凈以后，產婦的出含量會恢復到正常水平。因體質不同，這一時段可能會縮小或延長，若4周以后出含量仍很多，則為病理性汗多應就醫診治。

一般而言，在惡露排泄期和組織液排泄期，產婦由于多汗、虛弱，容易著涼，會有諸多禁忌，例如避免當風、不要吃生冷食物等。在這一時期過去以后，產婦各方面恢復良好，便可以接觸生冷進行簡單勞作了。

對于圍產期保健和飲食禁忌，在保證產婦健康、耐受的狀況下都是可以的。如果產婦正處于多汗、虛弱的時期，就不適宜進行洗澡、洗頭等，若在狀態良好且居室條件良好的條件下，保證產婦衛生，均衡飲食是有助于產后恢復的。

產后月子期4—6周不等，以產婦自身狀態恢復良好為準。

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坐月子要坐60天，都不要下冷水，不能吹風，受涼！要多休息，多睡覺，吃有營養的食物！不能吃冷的，油炸的，辣的！還要補氣血才能慢慢還原，如果不注意就會帶下一輩子的毛病