吃什么食物能快速解酒防醉？.png)
謝謝邀請(qǐng)。喝酒的話題屬于“常青”言論，我們國(guó)家的酒文化比較特殊，很多人喜歡飲酒。在我國(guó)盛產(chǎn)的各種酒品當(dāng)中，當(dāng)屬白酒的酒精含量最高，低者38度，高者甚至可以達(dá)到60度以上。當(dāng)然，請(qǐng)大家明確，酒精度數(shù)越高，對(duì)于身體的傷害也就越大，所以一直以來(lái)并不建議大家飲酒。當(dāng)然，有些特殊場(chǎng)合難免要喝些酒，飲酒的同時(shí)，我們需要做一些事情來(lái)減輕對(duì)于身體的傷害。喝白酒時(shí)好該吃點(diǎn)啥？飲酒防醉、防傷身，您需要這樣作為。
明確第一件事情：
很多人覺(jué)得喝低度酒就不會(huì)傷身，還有人覺(jué)得少喝點(diǎn)酒也不會(huì)傷身。其實(shí)原理并非如此，飲酒一事，只要有酒精的攝入，就會(huì)對(duì)身體各部位帶去傷害。所以，想不傷身只有不飲酒。
喝酒對(duì)于身體有何傷害？
言于喝酒對(duì)于身體帶去的傷害，要從酒精的消化吸收和代謝過(guò)程說(shuō)起。首先，只要飲酒，就會(huì)增加口腔疾病、食道疾病、胃部疾病、腸道疾病以及膽相關(guān)疾病等消化道疾病的發(fā)生幾率，無(wú)論是您聽(tīng)說(shuō)過(guò)的食道癌、胃癌還是結(jié)腸癌，都和飲酒有著密切的聯(lián)系。另外飲酒和代謝臟器也有著密切的聯(lián)系，經(jīng)常飲酒或者大量飲酒會(huì)增加肝炎、肝硬化、肝癌、腎臟相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
除此之外，喝酒還會(huì)傷害您的皮膚，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量越來(lái)越差，還會(huì)影響您的記憶能力，影響大腦的健康發(fā)展。
如果必須要喝酒，怎樣能醉的慢點(diǎn)，減少一些傷害？
- 喝酒務(wù)必限量：
如果遇到一些特殊原因?qū)е卤仨氁嬀疲?qǐng)您各位務(wù)必限量，喝得越多，對(duì)于身體的傷害越大。
《中國(guó)居民膳食指南》建議男性朋友每日攝入酒精的量不得多于25克，女性朋友不得多于15克。拿50度的白酒舉例，男性攝入酒量不得多于50克（一兩），女性朋友則不建議超出30克。
- 無(wú)論是喝酒前還是喝酒時(shí)，必須吃東西：
這是對(duì)于降低喝酒對(duì)身體的損傷的基本手段。飲酒之前要吃東西，飲酒時(shí)也要多吃東西，用食物去增加身體的緩沖，拒絕空腹飲酒，拒絕酒精直接接觸食道粘膜和胃腸粘膜。
說(shuō)到具體，新鮮蔬菜、稀粥、粗雜糧、湯肴、豆類食品等新鮮食物都是靠譜的選擇，能吃就比不吃強(qiáng)。
- 喝酒要選擇“低度酒”：
江湖當(dāng)中素有“喝酒只喝高度酒”的說(shuō)法，其實(shí)而言并不靠譜，酒精度數(shù)越大對(duì)于身體的傷害也就越大，在保證酒品質(zhì)量的前提下請(qǐng)您選擇飲用低度酒品，降低酒精對(duì)于身體帶來(lái)的傷害。
怎樣做可以幫助解酒？
- 飲酒的過(guò)程當(dāng)中要多喝水，邊喝酒邊喝水可以促進(jìn)代謝，促進(jìn)尿液的排出，而尿液當(dāng)中就含有一部分酒精，這樣就可以起到真正解酒的作用。
- 喝完酒后，如果您的意識(shí)還算清晰，如果您并沒(méi)有醉的站不起來(lái)，請(qǐng)你可以適當(dāng)散步、快走、騎行，這樣可以通過(guò)出汗增加酒精的代謝排出，也是解酒的靠譜方式。
- 多吃富含水分的蔬菜和水果，促進(jìn)身體代謝，促進(jìn)尿液的排出和糞便的排出。
- 解酒藥不靠譜，飲酒后直接入睡同樣不靠譜，請(qǐng)謹(jǐn)慎作為。
飲酒一事，被很多人關(guān)注。對(duì)于飲酒，最好可以不說(shuō)，如果飲酒務(wù)必限量，健康飲食，科學(xué)解酒，別因?yàn)楹染平o您的身體增加負(fù)擔(dān)。
注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
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酒量的大小，和個(gè)人代謝能力的強(qiáng)弱相關(guān)，當(dāng)然這其中更多的人是適應(yīng)了這個(gè)飲酒量。比如經(jīng)常喝兩杯的，那直接喝兩杯，再加個(gè)1兩，基本沒(méi)什么問(wèn)題。但是如果這個(gè)酒不是你平時(shí)喝的那種，而且酒精度很高，那就麻煩了。因此在用餐之前，需要先了解喝的是什么度數(shù)、什么品牌的白酒。需要做到以下幾點(diǎn)：①一定不能空腹喝酒因此在飲酒之前，需要先準(zhǔn)備2片切片面包和1杯牛奶，這樣可以胃里會(huì)形成一個(gè)保護(hù)層，可以降低酒精的刺激。如果沒(méi)有面包和牛奶，可以直接吃小半碗米飯或者半個(gè)饅頭，先讓胃稍微撐起來(lái)。②用餐過(guò)程中多吃素食應(yīng)該主要以冷盤(pán)中的蔬菜、炒菜中的綠色菜和清淡的湯類，避免帶辣椒、油膩的食物。如果有豆腐、豆芽等豆制品最好，它們含有大量的蛋白質(zhì)，可以多吃一些。③每次只小抿一口一定要避免大口喝酒，每次只喝一點(diǎn)點(diǎn)，1杯2兩5的白酒，分多次喝完。④喝酒之后要吃面⑤睡前喝山楂茶我是“悠米愛(ài)健身”，覺(jué)得還不錯(cuò)，還請(qǐng)關(guān)注和點(diǎn)贊吧。
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如果提前知道有酒場(chǎng)的話，可以提前喝一些酸奶最好稠一些的，酸奶不僅養(yǎng)胃保護(hù)胃，乳酸菌還有一定的解酒作用。
如果來(lái)不及買(mǎi)的話，教你一招，讓服務(wù)員準(zhǔn)備一些醋，每次喝酒后把菜粘醋吃下，醋酸在一定程度上會(huì)中和酒精，起到防醉的效果。而且飯桌上吃醋也不突兀。
禁忌千萬(wàn)不要拿茶去解酒，那就是自殺，茶和酒都會(huì)刺激人體血液循環(huán)加快，心臟會(huì)受不了的。
希望能幫到你。
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首先我們要搞懂人為什么會(huì)喝醉？主要是由人體內(nèi)的乳酸脫氫酶來(lái)分解。但是當(dāng)一個(gè)人喝酒的速度比肝臟分解酒精的速度還要快的時(shí)候。那血液內(nèi)所含酒精的量就會(huì)上升。隨著血液中含酒精濃度的值越來(lái)越高。那么人們就會(huì)開(kāi)始一些喝醉的特征。比如，反應(yīng)力降低，頭暈，走路不平穩(wěn)！
了解了如何會(huì)醉酒之后，再來(lái)講吃什么食物能快速的解酒防醉。
1.喝杯蜂蜜水，為什么喝蜂蜜水解酒呢？
原來(lái)是，蜂蜜中含有葡萄糖可以加快酒精在人體內(nèi)的分解與吸收，從而加快了酒精在血液中清除的速度。
2.喝番茄汁，為什么喝番茄汁解酒呢？
原來(lái)是，肝臟分解酒精來(lái)保持血糖穩(wěn)定，血糖是大腦的能量，血糖低了容易渾身無(wú)力，情緒低落。在這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)番茄汁可以補(bǔ)充能量也就是血糖，可以減輕頭痛等不適，在番茄汁中一種紅素還具有抗炎屬性。
3喝牛奶，為什么喝酸奶解酒呢？
原來(lái)是，酸奶中含豐富鈣和乳酸，會(huì)和酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也就是酯化反應(yīng)，所以喝酸奶是一種不錯(cuò)的方法。
4.喝咖啡，為什么喝咖啡解酒呢？
原來(lái)是，喝了酒在喝少量的咖啡，將會(huì)使酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛飛快氧化，分解成水和二氧化碳從而排出體外。
5.吃橙子，為什么吃橙子解酒呢？
原來(lái)是橘子它蘊(yùn)含豐富的維生素C。它可以幫助消化功能和肝臟功能的恢復(fù)，避免酒精肝，喝了酒之后吃橙子還能降低血糖，所以酒后吃橙子或者和橙子汁是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
以上就我是我的看法與論點(diǎn)。希望可以幫助到你！
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我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常榮幸回答您的問(wèn)題，我來(lái)說(shuō)一說(shuō)我的看法：
其實(shí)，作為品酒師的我也特別需要一種這樣的食物能夠快速的解酒防醉。
但我至今也沒(méi)有找到，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，解酒的關(guān)鍵還是在于人的身體對(duì)酒精的代謝能力。
1.跟個(gè)體的體質(zhì)有關(guān)。
那種天生能喝的人，他們身體內(nèi)對(duì)白酒中酒精的分解代謝能力特別強(qiáng)，主要是乙醛、乙醇脫氫酶，酒精可以快速的代謝并排出體外。
那種天生不能喝的人，他們的身體對(duì)酒精的耐受及分解代謝能力就不行了，代謝分解的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如攝入的量，自然會(huì)醉，這個(gè)時(shí)候你想吃什么快速解酒防醉都無(wú)濟(jì)于事，除非去醫(yī)院。
2.解酒防醉，我還是有些方法推薦的。
1.不要空腹喝酒；
2.一口酒、一口奶、一口水，這樣搭配喝，不宜飲茶；
3.不摻酒喝；
4.控制飲酒速度、控制飲酒攝入量，小口慢飲，切不可喝急酒；
5.多吃一些油脂類、高蛋白的食物；
6.佐餐的時(shí)候自己配一碟陳醋，將食物進(jìn)行沾食比較好；
3.要是喝多了，快速解酒基本上沒(méi)可能。
人體內(nèi)攝入太多酒精，人的分解代謝是有一定時(shí)間和過(guò)程的。其實(shí)要想防止醉酒，最好的辦法就是少喝。
以上就是我的一些觀點(diǎn)和看法，如果各位酒友還有其他的觀點(diǎn)或不同意見(jiàn)，非常期待與您一起交流探討，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)給我留言吧，留言必回！
我是芙蘭一醉的芙蘭哥，一名愛(ài)喝會(huì)品且有獨(dú)立觀點(diǎn)的頭條作者，希望用淺顯的文字讓您健康喝好酒，選酒不犯愁！
碼字不易，點(diǎn)贊鼓勵(lì)！如果您覺(jué)得我寫(xiě)還湊合，請(qǐng)賜個(gè)關(guān)注或點(diǎn)個(gè)贊吧，真誠(chéng)期待與您結(jié)緣，芙蘭哥在此鞠躬謝啦。
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①飲酒前可適當(dāng)吃一些主食類食物“墊底”。②喝酒的時(shí)候別光盯著酒，肉菜并進(jìn)。③飲酒同時(shí)飲水、果汁或熱湯。④酒后吃一些富含維生素A、維生素B族食物
大量飲酒會(huì)讓肝臟增加巨大負(fù)荷，酒后肝臟十分虛弱，腸胃也會(huì)受到刺激，我們可以補(bǔ)充一些富含維生素A的食物，維生素A有助加速修復(fù)上皮細(xì)胞、粘膜組織，對(duì)于肝臟、腸胃的恢復(fù)有很大幫助，例如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物紅瘦肉、橙色果蔬都富含維生素A；維生素B族也是臟器恢復(fù)的最好助手，日常可攝入豐富綠葉蔬菜、堅(jiān)果類、新鮮肉類。
但無(wú)論通過(guò)什么方式，最好的辦法都是能不喝酒則不喝，能少喝酒就少喝，醉酒對(duì)人體傷害較大，長(zhǎng)期酗酒對(duì)神經(jīng)的威脅較大，還會(huì)大幅增加誘發(fā)心腦血管疾病的幾率。
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我是釀酒的，對(duì)醫(yī)學(xué)上的問(wèn)題一竅不通，說(shuō)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)之談吧，希望有用：
首先，沒(méi)有解救藥一說(shuō)，很多說(shuō)法是喝酒之前喝一點(diǎn)牛奶，喝酒的時(shí)候喝旁邊放一瓶水，吃解酒藥，現(xiàn)在市面上還要一種\"不醉液\"，那意思就是喝了這種不醉液，喝多少都不會(huì)醉，以前喝二兩的現(xiàn)在可以喝半斤，以前喝半斤的現(xiàn)在可以喝一斤。
要是真是這樣的話，恭喜，我們的白酒恐怕要供不應(yīng)求了。
事實(shí)上人身上就是肝功能能夠分泌一種解酒酶具有解救功能，而且不同人的體質(zhì)不一樣，解酒酶的分泌功能不一樣，因此每個(gè)人的酒量會(huì)出現(xiàn)差異。
但是所謂的通過(guò)外來(lái)物質(zhì)解酒大多數(shù)都是忽悠，只能說(shuō)有緩解作用，并不能快速解酒。不過(guò)倒是有一定的防醉作用。
比如說(shuō)喝酒的時(shí)候喝一點(diǎn)水，喝完酒以后睡覺(jué)前喝一點(diǎn)水，第二天也多喝水，喝點(diǎn)帶維生素的果汁之類，可以緩解宿醉。
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就是喝水
吃東西
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白酒在中國(guó)幾千年了，快速解酒防醉的貌似沒(méi)有，有的話估計(jì)會(huì)賣脫銷，我喝白酒喝多了就喝一碗疙瘩湯，兌點(diǎn)醋，個(gè)人感覺(jué)能促進(jìn)酒精吸收，醒酒快一點(diǎn)，希望對(duì)你有幫助
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總喝酒的人，沒(méi)有不曾喝醉過(guò)的。只是次數(shù)多少而已，無(wú)論是多么能喝的，誰(shuí)都會(huì)有那么幾次醉酒的經(jīng)歷。酒這個(gè)東西吧，最不怕你有量能喝的，只要你常喝，總有把握不住，喝多的時(shí)候，無(wú)論是剛開(kāi)始喝酒還是已經(jīng)喝了多年的老酒友。酒是雙刃劍，又是照妖鏡。在酒面前真是應(yīng)了那句老話，“常在河邊走，哪有不濕鞋”。
要說(shuō)喝多了那是真難受，尤其是白酒。醉酒嘔吐那還算是好的。但是嘴里那股酒精的惡臭味兒自己聞起來(lái)都惡心。更可怕的就是吐又吐不出來(lái)，只能任酒精在身體內(nèi)折騰，頭痛欲裂，無(wú)精打采，渾身提不起精神，想要吃點(diǎn)兒東西壓一壓，卻看著什么都沒(méi)有胃口，說(shuō)什么也吃不下去，好像得了一場(chǎng)大病一樣。
這時(shí)候大部分人都會(huì)發(fā)誓賭咒，下回再也不喝這么多的酒了。可是酒醒以后，如果自制力差的，坐的酒桌上還是會(huì)重復(fù)以前的情景。只有經(jīng)過(guò)幾次大酒喝醉后難受的經(jīng)歷，才會(huì)上心長(zhǎng)記性。
其實(shí)如果在喝酒的時(shí)候注意一些細(xì)節(jié)，提前做好防范措施，就會(huì)避免喝酒容易喝醉的窘迫情況，可以讓你在酒桌上談笑風(fēng)生，多幾分自信， 不說(shuō)成為酒桌上的常勝將軍，最起碼也會(huì)從容面對(duì)，應(yīng)付自如，更能讓自己的身體少遭一些罪。
白酒比啤酒的酒精度高，因此它的酒勁兒也更大，喝完醉酒的情況更為嚴(yán)重。 但是很多人因?yàn)椴幌矚g喝啤酒漲肚。尤其是在冬天，天氣寒冷都會(huì)選擇喝一些白酒。要想在酒桌上盡量減少喝醉的機(jī)會(huì)，就要把喝白酒當(dāng)成一件重要的事兒來(lái)對(duì)待，這樣才會(huì)減少喝醉的幾率，也讓自己的身體在享受酒精刺激的狀態(tài)下，更加的舒服與愉悅！
喝白酒時(shí)吃什么食物能快速解酒防醉？
防止喝醉酒，在喝酒之前就應(yīng)該采取有效的防范措施。
下面就按喝酒前，喝酒中，喝酒后三個(gè)階段來(lái)分別的說(shuō)一說(shuō)。
喝酒前
- 在喝酒之前半小時(shí)，可以喝點(diǎn)牛奶或者是酸奶，量不用多，250克左右即可。奶制品可以在胃里有效的形成保護(hù)膜，防止酒精對(duì)胃部的強(qiáng)烈刺激。
- 也可以吃一些，像饅頭，蛋糕，面包，面條等谷物類的面食。這些食物在胃里遇到的酒精會(huì)很快的分解消化，從而避免過(guò)快的醉酒。
- 還可以事先吃一些維生素c片，維生素b片和高 濃縮的膳食纖維素片，都具有分解和消化酒精的作用。
喝酒中
- 在酒桌上喝酒吃下酒菜，可以吃一些豆制品的菜。比如小蔥拌豆腐，香椿苗拌干豆腐絲，燉豆腐湯等等。豆制品可以有效地分解白酒中的酒精成分。
- 要多吃一些動(dòng)物的肝臟類菜肴，尤其是豬肝兒。它在分解酒精方面兒可謂是時(shí)間短，見(jiàn)效快，很有奇效。涼菜里邊兒的熏醬豬肝兒。熱菜 爆炒豬肝，香辣豬肝兒，魚(yú)香豬肝等。在飯桌上要看到有豬肝的菜，盡量多吃，這樣喝進(jìn)身體內(nèi)的酒精就會(huì)被豬肝兒快速的分解。
- 喝白酒，俗話講“吃香的喝辣的”，喝白酒一定要多吃些肉類的菜肴。像油燜大蝦，紅燒肘子等。白酒的辛辣不但能解了肉的油膩，而且肉中的肥油脂肪還會(huì)對(duì)胃部起到很好的保護(hù)作用，免受酒精的刺激和傷害。
- 多喝水或者是多喝一些暖胃的湯類菜肴。水 不但能緩解白酒的刺激口感。更能稀釋酒精，而且體內(nèi)水分的增加也會(huì)利于排尿，從而把酒精盡早的排出體外，也會(huì)減少醉酒的機(jī)會(huì)。
喝酒后
酒后多喝水，尤其是要多吃水果。香橙子富含維生素c。葡萄。里面兒的酒石酸。會(huì)與酒精充分的溶解，西瓜水分足，糖分高，更利于排尿。
喝酒防醉的小妙招還有
- 不要空肚喝酒；
- 不要幾種酒混著喝；
- 不要喝快酒，尤其是白酒，宜小口輕抿；
- 不要喝郁悶酒。
- 好了，以上是總結(jié)的喝白酒吃什么食物解酒防醉的一些經(jīng)驗(yàn)。
現(xiàn)在的白酒市場(chǎng)品牌眾多，酒的質(zhì)量也是魚(yú)龍混雜，各種酒精勾兌酒甚至于假酒都充斥其中。所以在喝酒的時(shí)候，大家一定要擦亮眼睛仔細(xì)甄別，盡量喝一些純糧釀造的白酒。這樣即使是高興多喝一點(diǎn)兒，對(duì)身體的傷害也是比較小的。而且，酒醉之后，醒酒也比較快，不頭疼，全身也不會(huì)非常難受！還有什么解酒防墜的小妙招，歡迎大家一起補(bǔ)充分享！
我是伯爵lwh。一個(gè)熱愛(ài)美食美酒，喜歡制作美食的烹飪屆的小學(xué)生。如果你喜歡我的分享，歡迎大家點(diǎn)贊，評(píng)論，轉(zhuǎn)發(fā)，收藏！