女人每天喝三杯黃芪紅棗水，會(huì)有什么變化？

健康苦行僧，開講啦！

黃芪紅棗茶嗎？黃芪紅棗茶，氣血雙補(bǔ)，對(duì)身體很有好處，但是并不是適宜所有人，中醫(yī)中的補(bǔ)氣的方劑多有，黃芪，人參，白束等組成，常飲黃芪茶能夠很好地恢復(fù)身體活力，防止身體精力損耗嚴(yán)重，比較適合陽虛怕冷的體質(zhì)，紅棗也是被稱為養(yǎng)血安神的果實(shí)，兩者搭配效果很不錯(cuò)的，加入一些枸杞子就更合適了，紅棗枸杞黃芪茶，下面跟大家聊聊常飲對(duì)身體有哪些好處吧！

女人每天喝三杯黃芪紅棗水，會(huì)有什么變化？

1：補(bǔ)益氣血

黃芪紅棗茶適合氣血雙虛者飲用，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，黃芪補(bǔ)氣，對(duì)體虛，四肢畏寒等情況的女性效果還是很好的

2：養(yǎng)顏

紅棗是補(bǔ)血佳品，同時(shí)還能幫助美容，滋養(yǎng)肌膚，補(bǔ)益氣血，氣色好，用不了多久，從內(nèi)而外地改善您的體質(zhì)，貧血性的病態(tài)慘白，脾胃不合的暗黃色肌膚，加入枸杞子以后還能有效改善腎虛引起的面色發(fā)暗

3：增強(qiáng)體質(zhì)

黃芪補(bǔ)氣，補(bǔ)虛，紅棗養(yǎng)血，健脾益氣，兩者都能夠有效增強(qiáng)身體抵抗力，避免經(jīng)常性的感冒，預(yù)防疾病都十分有效

4：保護(hù)肝臟，健脾和胃，養(yǎng)血安神

紅棗保護(hù)肝臟，健脾和胃；黃芪補(bǔ)氣，活血，增強(qiáng)體質(zhì)；對(duì)了紅棗茶普遍都有安神的效果，效果確實(shí)很多，但這并不意味著您可以每天飲用，這樣的搭配需要注意的還是很多的

黃芪紅棗水適合所有人飲用嗎？

1：紅棗可以適量食用，但不能過量，不然有損消化系統(tǒng)

2：紅棗不適合濕氣過重的人群食用，容易生濕氣，加重水腫

3：濕熱體質(zhì)，舌苔較黃的人群不宜飲用

4：性情急躁，久食肉食者不宜食用

5：適合氣血雙虛的人群飲用，多飲容易上火，每天三杯確實(shí)多了，火氣太足了，建議一周飲2~3次即可

6：紅棗不適宜高血糖的人群飲用

持續(xù)健康知識(shí)分享，希望對(duì)您有幫助！

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營養(yǎng)師小糖來為大家解答。黃芪是一味中藥，中醫(yī)認(rèn)為它能夠補(bǔ)肝益腎、強(qiáng)心潤肺，有助于調(diào)理腎病、糖尿病、高血壓等慢性病。

黃芪的性質(zhì)比較溫和，黃芪中富含的多糖能夠降低血糖、擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化和腦卒中等心血管疾病。黃芪還能止汗，預(yù)防感冒，利尿消腫，改善皮膚潰瘍等。

對(duì)于女性朋友來說，黃芪能夠滋潤皮膚，改善膚色，黃芪與紅棗搭配，補(bǔ)益效果更明顯。女性朋友常喝黃芪泡紅棗，氣色會(huì)越來越好。

不同的人群怎么服用黃芪？

1.黃芪能夠改善脾氣虛的癥狀，如精神倦怠、氣短虛弱等。脾虛者建議將黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓等一起煎水服用，能漸漸改善脾虛。

2.心血管疾病患者，黃芪有強(qiáng)心降壓、抗心律失常的作用。心血管疾病人群可每日用30克的黃芪水煎飲用，還可以搭配少量的枸杞、西洋參等，更好地保護(hù)心血管系統(tǒng)。

3.三高人群，三高人群常喝黃芪泡水，能夠改善浮腫、調(diào)節(jié)血壓和血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

4.口腔潰瘍者，可用黃芪搭配葛根、赤芍、丹參等煎服，能夠促進(jìn)傷口愈合。

5.皮膚病及炎癥較重者，可將黃芪、當(dāng)歸、生地等搭配泡水煎服，能夠改善皮膚炎癥。

但需注意，月經(jīng)期間、懷孕期間女性不宜服用黃芪。希望小糖的回答能幫到大家，記得點(diǎn)贊哦，更多健康飲食問題歡迎來找小糖解答！

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既然不是普通食品，黃芪作為藥品的話，就會(huì)有適應(yīng)癥、適應(yīng)人群和不適應(yīng)人群，最好是遵照醫(yī)囑服用，自己憑想象認(rèn)為其有某種“保健功能”而服用是不推薦的。黃芪作為藥品，而國家食品安全法是禁止在普通食品中添加藥物的，這點(diǎn)要特別慎重。總體來說，紅棗泡水不會(huì)有太多營養(yǎng)物質(zhì)溶入水中，喝水有個(gè)紅棗香味還好，本身并不會(huì)有太高營養(yǎng)價(jià)值，不如連棗一起吃了才能有效攝入棗中營養(yǎng)。

另外就是再提醒一下，紅棗中鐵含量很低，不能補(bǔ)血。補(bǔ)血還是要靠動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、紅肉等。

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桂蘭雨滋回答：

[玫瑰]去五指山那年是冬天的11月份，當(dāng)時(shí)的鄭州己經(jīng)很冷了，我們開著車邊走邊玩，慢慢的往五指山去，

[玫瑰]因?yàn)槭嵌焖晕铱偸翘焯炫菀粔兀S芪，蜜棗或紅棗，山楂，枸杞的水來喝，因?yàn)榭诟泻妹刻鞗_兩泡，晚上盼望著把棗吃啦，才滿足，那股酸甜的味道太享受啦！

[玫瑰]不知不覺到五指山三個(gè)月，就喝了三個(gè)月的酸甜湯，個(gè)中滋味不言而喻，讓人舒服而且到五指山三個(gè)月氣候溫和，再加上有這么溫和幸福的水養(yǎng)著幸福啊！

[玫瑰]三個(gè)月后要回鄭州啦，思鄉(xiāng)心切，一路上照就喝我的四樣酸甜的汁水一切無事那都好！括別三個(gè)月的朋友終于見面！看到我就說，你氣色好好哇，紅里透白，是嗎？天天照鏡子沒有感覺，突然發(fā)現(xiàn)人就是臉色紅撲撲的，哦！原來四味湯真的管用，補(bǔ)益了身體，但它是悄悄的發(fā)生的，讓你在不知不覺中發(fā)生了變化，

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這要看杯子多大了，如果是大杯的話，堅(jiān)持每天喝上三杯的話，一年半載之后，是會(huì)有變化的。

首先人會(huì)瘦，現(xiàn)在以瘦為美，女人瘦了就會(huì)變美了。其次皮膚看起來會(huì)好，會(huì)滋潤多了。最后人的精神狀態(tài)也會(huì)有好轉(zhuǎn)。

但是，這并不是黃芪或者紅棗的功勞，而是水的功勞。

我們?nèi)梭w是個(gè)大水缸，60%的成分是水，補(bǔ)水對(duì)于人體健康非常重要，缺水對(duì)健康有很不好的影響。

很多時(shí)候，人們覺得餓了，其實(shí)是口渴，多喝水就能少吃飯，這樣就能減肥。

補(bǔ)足了水分，從皮膚到精神狀態(tài)都會(huì)大有好轉(zhuǎn)。

這一切都是因?yàn)樗谒锛由宵S芪或者紅棗并不能改變水的性質(zhì)，黃芪也好紅棗也罷并沒有什么神奇的，紅棗就是一種食物，黃芪只是一種沒有確切療效的草藥，用這兩個(gè)東西泡水能起到的就是心理作用，讓人能夠多喝點(diǎn)水。

因此喝進(jìn)去的量很關(guān)鍵，人每天要補(bǔ)充兩升水，其中一部分是通過吃飯補(bǔ)充的，這三大杯的總量要到1升以上才有用，而不是喝茶樣的很少的幾杯。

如果能喝純水最好，免去了很多麻煩。如果喝不進(jìn)去那么多的水的話，可以用檸檬等泡水，讓水變得好喝一些，沒有必要用黃芪和紅棗來泡。

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關(guān)注我，一個(gè)健康好習(xí)慣，受益終生！我是專業(yè)營養(yǎng)師，我來解答您的問題，如果有幫助歡迎點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā)讓更多朋友看到受益。營養(yǎng)問題可隨時(shí)下方留言，將為您解答。

1、誤區(qū)糾正：

每天喝黃芪大棗水是不推薦的，因?yàn)辄S芪是中藥，也許剛開始有些人會(huì)感覺到面色有些紅潤，精力會(huì)更旺盛，但長期喝反而容易出現(xiàn)，上火、頭痛、臉上起痘、等不舒服的問題，黃芪這味中藥長期服用也會(huì)產(chǎn)生一些副作用。

2、正確看待藥膳：

這里要提醒大家有些藥膳是食物與中藥的混合，需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用，同時(shí)也有療程，有些是完全是日常食物組成，一般無太多的禁忌。

3、女性日常服用食方：

我給大家推薦一些主要以食物為主，不含中藥物的食方，可以作為女性日常保健

① 紅棗枸杞龍眼茶：補(bǔ)益氣血

② 橘皮蜂蜜茶：對(duì)脾胃有好處

③ 玫瑰花茶：疏肝理氣

④ 月季花茶：對(duì)調(diào)理月經(jīng)有幫助

溫馨提示：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但食物營養(yǎng)、生活方式干預(yù)，以及本文內(nèi)容均不得取代藥物及醫(yī)院醫(yī)生的診斷治療，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進(jìn)行任何與疾病相關(guān)的治療及干預(yù)，請(qǐng)到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生！祝您健康

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女人每天喝三杯黃芪紅棗水，會(huì)有什么變化？我在思考這個(gè)問題，可能會(huì)出現(xiàn)變化的情況有幾個(gè)：1. 喝幾天試試，有人會(huì)流鼻血、長口瘡，夜寐多夢、大便秘結(jié)2.可能補(bǔ)好了氣血，氣血變得光滑潤澤，白里透紅；3.血壓可能升高，心煩易怒，伴有口臭……可能存在的情況很多，為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，適合氣血兩虛的人，不適合伴有濕濁的人，更不適合有濕熱的人，也不適合有肝郁的人。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，要有針對(duì)性養(yǎng)生才好。養(yǎng)生湯是個(gè)性化的，我們需要的是補(bǔ)得進(jìn)，排得出，容下得，才能越補(bǔ)越健康。一切的變化，盡在你的一念之間。

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很高興回答您的問題：首先說說黃芪大棗水對(duì)人有什么作用，著重說一下對(duì)女性的作用，當(dāng)你明白了這些后，服后女人的變化就不言而喻。

1，補(bǔ)益氣血。適合那些臉色晄白無華，發(fā)黃，少氣懶言的女性，具有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血活血作用。

2.月經(jīng)不調(diào)。癥見小腹冷痛，手腳冰涼，惡風(fēng)懼冷，經(jīng)血量少而稀的女性，有溫經(jīng)祛寒補(bǔ)益經(jīng)血之功效。

3補(bǔ)氣強(qiáng)腎，養(yǎng)血安神。適合腰酸背痛，精神痿迷不振，睡眠不好的女性。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，黃芪大棗水具有提高機(jī)體免疫力，防止感冒，抗衰老，降壓，降脂的作用。改善微循環(huán)，提高皮膚和肝臟細(xì)胞的修復(fù)功能，具有，養(yǎng)顏明目，養(yǎng)心安神之功效。因而黃芪和紅棗泡水喝，非常適合女性養(yǎng)生養(yǎng)顏改善睡眠。故有要想肌膚好，黃芪配大棗之說。

黃芪大棗水的配制非常方便，取黃芪20克、大棗三枚（每個(gè)大棗中間分開，不去核，核有安神作用），開水燜泡20分鐘即可服用。黃芪和大棗的配比量，服用中可隨時(shí)調(diào)整，不要拘泥固定不變，以口感，服后舒服為準(zhǔn)。飲用次數(shù)及兌水量多少，也要自已多摸索。黃芪量宜從小到大，以不超過30克為佳，黃芪對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，血壓高者，不要隨意加大克數(shù)。

服用的時(shí)間也很重要，三天打魚，二天曬網(wǎng)，作用不會(huì)太大，養(yǎng)生養(yǎng)顏重在一個(gè)\"養(yǎng)‘’字，養(yǎng)是需要時(shí)間的。

禁忌癥：濕毒熱盛、陰虛胃酸，糖尿病患者，不宜服用。

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我認(rèn)為除了心理作用并不會(huì)有什么變化。

這個(gè)東西說的好聽，黃芪補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，合在一起就是補(bǔ)氣養(yǎng)血。

但是用水泡，黃芪紅棗里面少部分易溶于水的成分可以釋放，而很多人泡水的時(shí)候都是直接將幾片黃芪和幾顆紅棗直接扔進(jìn)去。

水與固體表面接觸面積非常少，即使是黃芪紅棗里易溶于水的成分也無法釋放并游離進(jìn)可以喝進(jìn)身體里的水。

還有就是，紅棗泡水補(bǔ)血，簡直就是一個(gè)謬論，即使將整個(gè)紅棗吃進(jìn)去，想要達(dá)到補(bǔ)血的效果，那也需要一次性吃很多很多，更何況泡水來喝！

想要真正的補(bǔ)氣養(yǎng)血，不能只靠泡水來喝，多運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則升陽，活氣行血，多吃一些血類制品食物，容易被吸收，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。

最后附一個(gè)本人親測，我曾經(jīng)中度貧血，吃紅棗，煮黑米粥紅米粥，并沒有什么用處，而且?guī)讉€(gè)月后去還要輸血。

后來靠吃鴨血和補(bǔ)充維生素給補(bǔ)回來。