高尿酸血癥對(duì)于我們的身體會(huì)有多大的傷害。高尿酸血癥的可怕之處就在于它會(huì)無聲無息的傷害患者的關(guān)節(jié)、腎臟以及心血管系統(tǒng)。關(guān)節(jié)內(nèi)已經(jīng)開始有了細(xì)小痛風(fēng)石的形成，那些細(xì)小的白色的絮狀物就是痛風(fēng)石，術(shù)后和他聊天，詳細(xì)的問了他是否存在一些特殊的癥狀，據(jù)他回憶毫不知情，即使是吃了火鍋喝啤酒，也不會(huì)有任何的感覺。腎臟的結(jié)石，會(huì)導(dǎo)致患者的血壓異常，會(huì)導(dǎo)致患者的血糖異常。然而在出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問題之前，很多患者都是毫不知情的。所以，對(duì)于高尿酸血癥來說，體檢就是特別重要的一種發(fā)現(xiàn)尿酸升高的方式。建議在進(jìn)行采血化驗(yàn)血尿酸之前一定要在24小時(shí)內(nèi)，盡量少地?cái)z入高嘌呤的飲食，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，之后空腹去醫(yī)院的化驗(yàn)室進(jìn)行血尿酸的化驗(yàn)檢查，這樣才是標(biāo)準(zhǔn)的，而且要間隔一段時(shí)間復(fù)查一次，連續(xù)兩次的結(jié)果如果都高于正常才能診斷為高尿酸血癥。有高尿酸血癥也不要緊張，做好以下的措施，可以幫助您最好的控制住尿酸第一，多喝水。很多高尿酸血癥的人群并不是特別喜歡喝水，其實(shí)喝水可以促進(jìn)尿液的形成，可以比較好的幫助高尿酸血癥的患者將尿酸排泄出去，建議每天的量要控制在2000毫升以上，也就是四瓶礦泉水。如果說喝礦泉水，或者是溫水難以下咽的話，可以喝一些櫻桃汁或者是蘇打水、檸檬水這些都是比較好的，能輔助尿酸排泄的飲品。切記不要飲用碳酸飲料，或者是比較甜的飲品，來當(dāng)做水促進(jìn)尿液的排放，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致尿酸的增高。第二，口服碳酸氫鈉片，碳酸氫鈉的作用主要是為了堿化尿液，輔助促進(jìn)尿酸的排放，但是建議一定要吃一段時(shí)間以后到醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)化驗(yàn)，可以監(jiān)測(cè)自己的尿液ph值到底是多少？因?yàn)槿绻鸓h值過高的話，反而會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的形成。第三，科學(xué)運(yùn)動(dòng)。游泳、慢跑以及快走這是促進(jìn)尿酸代謝代謝的三種比較好的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榍懊嬉呀?jīng)收到了劇烈的競(jìng)技型運(yùn)動(dòng)會(huì)阻礙尿酸的代謝，會(huì)導(dǎo)致人們的血尿酸升高。而且很多血尿酸升高的人群體重都是超標(biāo)的，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)可以幫助患者更好的控制體重，很多患者體重降下來之后，尿酸鹽就基本恢復(fù)正常了。第四，飲食。高嘌呤的飲食，比如海鮮、紅肉或者是動(dòng)物的內(nèi)臟，一定會(huì)增加高尿酸血癥的風(fēng)險(xiǎn)，而且也會(huì)增加高尿酸血癥誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。所以這一類的食材一定要控制！而比如一些植物性的嘌呤含量略高的食材像豆腐、菠菜，很多在以往的理念當(dāng)中會(huì)增加高尿酸血癥和增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)的食材都是可以適量食用的，因?yàn)樽钚碌难芯匡@示，植物性的高嘌呤代謝以后并不會(huì)誘發(fā)高尿酸血癥或者是痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。第五，藥物。如果沒有高血壓，糖尿病等這些內(nèi)科疾病，血尿酸高于540那就應(yīng)該進(jìn)行藥物控制了；如果有以上的一些基礎(chǔ)疾病，血尿酸達(dá)到480就需要進(jìn)行藥物控制，這是目前的建議。具體如何服藥，一定要咨詢當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)濕免疫科或者是內(nèi)分泌科的醫(yī)生，進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的用藥治療。為導(dǎo)致高尿酸血癥的原因通常有三種，一種是合成增多型、一種是排泄障礙型，還有一種是混合型，血尿酸的化驗(yàn)只能告訴我們尿酸增高了，但是具體是哪一種分型還是要依靠尿尿酸化驗(yàn)的結(jié)果。因?yàn)槊總€(gè)人的高尿酸血癥的原因都是不一樣的，所以切記不要跟別人吃一樣的藥，要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，決定自己要用什么樣的藥物來控制尿酸。很難通過身體的感覺來判斷自己的尿酸是否正常，所以要根據(jù)自己是否存在高危因素或者是根據(jù)自己的意愿，對(duì)健康的需求來體檢，根據(jù)化驗(yàn)的結(jié)果來判斷自己是否存在高尿酸血癥，從而在給予進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的治療，或者是通過生活方式的干預(yù)改變這種狀態(tài)。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

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尿酸超標(biāo)，很多人在短期內(nèi)都不會(huì)感覺身體有什么不適，也不會(huì)重視；倘若長期高尿酸，等到痛風(fēng)發(fā)作或尿酸結(jié)石形成并開始疼痛之時(shí)，自己才會(huì)去醫(yī)院檢查，治療起來就比較麻煩了。

過來人的經(jīng)驗(yàn)，千萬不要等到身體出現(xiàn)不適才去檢查尿酸，也千萬不要相信網(wǎng)上各種推測(cè)尿酸是否超標(biāo)的偏方。要想知道自己的尿酸是否超標(biāo)，一定要去正規(guī)醫(yī)院抽血檢驗(yàn)，最好每年檢查一次。倘若超標(biāo)，務(wù)必遵醫(yī)囑，控制好飲食。

預(yù)防尿酸超標(biāo)，平時(shí)一定要多喝水，保證每天排尿量。

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尿酸超標(biāo)表現(xiàn)為高尿酸血癥，又有部分高尿酸血癥可以發(fā)展成痛風(fēng)。

如何知道尿酸超標(biāo)？

1、直接抽血測(cè)定血尿酸:絕經(jīng)前女性朋友血尿酸超過350微摩爾/L, 男性和絕經(jīng)后女性朋友血尿酸超過420微摩爾/L ,就可以診斷尿酸超標(biāo)。

2、高尿酸血癥患者發(fā)展成痛風(fēng)患者除了血尿酸增高表現(xiàn)，還可以通過痛風(fēng)的臨床表現(xiàn)知道尿酸超標(biāo)，表現(xiàn)如下:

①手指、腳趾、耳輪出現(xiàn)特征性痛風(fēng)石，嚴(yán)重患者痛風(fēng)石處皮膚菲薄發(fā)亮，部分患者可以發(fā)生破潰，可以看到白色豆腐渣樣物質(zhì)流出。

②慢性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn):出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、畸形、腫脹等。

③痛風(fēng)急性發(fā)作可以出現(xiàn)手指腳趾關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等劇烈疼痛、局部發(fā)熱、局部發(fā)紅、發(fā)腫以及出現(xiàn)這些關(guān)節(jié)活動(dòng)不利索或者不能活動(dòng)。

④高尿酸血癥伴發(fā)痛風(fēng)還可以發(fā)展成痛風(fēng)性腎臟病變和痛風(fēng)腎結(jié)石，表現(xiàn)出相應(yīng)的夜尿增多、泥沙樣尿酸結(jié)石等腎臟病變的表現(xiàn)。

從以上可以看出，可以通過臨床表現(xiàn)和抽血化驗(yàn)、必要的輔助檢查知道尿酸超標(biāo)。

（本內(nèi)容僅供參考。）

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在網(wǎng)上買一本PH試紙，唾液和尿液都可測(cè)試，本子上有色標(biāo)和數(shù)字可對(duì)照，數(shù)字越大，堿性越強(qiáng)，數(shù)字越小，酸性越強(qiáng)。

停吃雞鴨魚肉蛋奶，全素21天后再測(cè)試，試紙顏色會(huì)變深，數(shù)字變大，酸性減弱。

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這單子里尿酸不是重點(diǎn)，肌酐才是重點(diǎn)

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10%的高尿酸者，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等。“重男輕女”的特征，男女比例約20:1，尤其是中年男性。腎臟，隨尿液被代謝出去。腎結(jié)石，出現(xiàn)腎絞痛、血尿等，引起痛風(fēng)性腎病。男性要高于女性，更要格外注意保護(hù)腎臟健康。沉積于動(dòng)脈血管壁。動(dòng)脈硬化，會(huì)增加心絞痛、心梗、腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，一定要注意。關(guān)節(jié)劇痛、腫大，并且發(fā)病急。夜里，突然關(guān)節(jié)劇痛、被疼醒，病情反復(fù)，還可能伴有頭痛、腦熱、疲倦、厭食等等癥狀。排尿顏色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標(biāo)了。尿酸過多，會(huì)損害腎臟功能，影響排尿。腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，損害腎臟所致。致腎結(jié)石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進(jìn)而導(dǎo)致腰部容易出現(xiàn)疼痛。導(dǎo)致失眠，要格外注意。水分就不能正常過濾、排泄，從而導(dǎo)致身體水腫。是啤酒。，酒精是尿酸的“催化劑”，又會(huì)抑制尿酸代謝，加重病情。只要含有酒精的飲品，都要遠(yuǎn)離。毒素、重金屬等，不利于健康。高嘌呤食物，過量食用容易導(dǎo)致高尿酸，甚至引起并發(fā)癥。稀釋尿酸，減少尿酸結(jié)晶鹽。增加尿酸排出量。2000ml以上。小口慢慢喝，切莫喝得過猛。，促進(jìn)尿酸排泄，效果加倍。金蘭菊葉茶，泡水喝，可降低尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)，是不錯(cuò)選擇?！八幨硟捎谩笔巢?，后被《藥典》錄入。利尿消腫之效，藥用價(jià)值高。抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥并高尿酸，對(duì)尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩(wěn)定。綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。肥胖者的血尿酸水平，高于正常人。影響藥物效果，降低藥物敏感性。，管住嘴，邁開腿。熬夜是常態(tài)，更是一種習(xí)慣。內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無法及時(shí)排出，對(duì)尿酸有一定影響的。腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。

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除了檢測(cè)，木有其他辦法做到提前預(yù)知，真要是能感覺到的時(shí)候，它對(duì)你的身體已經(jīng)造成傷害了，所以說，必須定期檢查，日常生活中可以預(yù)防。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，少吃海鮮，肉類……多喝水，日飲2000ml以上，排尿順暢，尿液清澈基本就沒問題。高尿酸很多醫(yī)生就不知道它有多害人，我就是深受其害，連續(xù)幾年尿酸高，480~590，在社康查出來之后，醫(yī)生說廣東人大部分都是高尿酸，不痛風(fēng)就沒事兒，事實(shí)是有兩年一年一次腎結(jié)石，后來還導(dǎo)致肌酐升高，損傷了神功，所以說必須重視。

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尿酸過好會(huì)直接引發(fā)痛風(fēng)的，要不然只能去醫(yī)院抽血檢查，不要以為看哪里就能看出來，希望幫助到你