小兒捏脊中醫(yī)推拿的一個相對簡單好操作的方法，主要是通過穴位點(diǎn)推拿，可通過調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而達(dá)到改善兒童體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力的效果。但對手法有一定的要求，做的好有助于寶寶健康，反之操作不當(dāng)可能造成兒童不適，所以如果家長想自己為寶寶操作，一定要在專業(yè)操作人員指導(dǎo)下進(jìn)行，反復(fù)練習(xí)操作時機(jī) 操作環(huán)境 注意觀察

捏脊不光適用于兒童適應(yīng)癥病期，還可作為日常保健的操作，只要注意控制手法和時間就行，不會形成什么依賴，但也不建議多捏，適宜最好，過滿則溢。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護(hù)理、成長培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡單！

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很多家長問能不能天天給孩子捏脊，這是可以的。但是，寶媽們一定要分清孩子的健康狀況，處在哪個階段。預(yù)防保健時當(dāng)孩子處于健康狀況時，這時候給孩子捏脊，可以提高免疫力，讓孩子更健康。這時候呢，每周給孩子捏2-3次就可以了，每次4-6遍。身體虛弱時有些寶媽反映，自己的孩子以前經(jīng)常生病、反預(yù)防保健時身體虛弱時孩子生病時以下情況不能捏捏脊要分虛實(shí)上捏是補(bǔ)，下捏是清

捏脊是在后背的膀胱經(jīng)和督脈上操作的

上捏脊是從長強(qiáng)穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽氣，督脈上幾個主要穴位都是升陽的穴位。根據(jù)經(jīng)絡(luò)按摩“順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉”的原則，順督脈自下而上捏脊的目的是升陽，屬補(bǔ)法。

下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法，平時多用于實(shí)熱癥比如發(fā)燒或便秘的治療，極少用于平時保健。

小兒推拿李波2018.12.1

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圈圈還記得小時候，飯吃多了不消化便秘，會被父母拎著去一家老阿姨家里，撩起上半身衣服趴在她的膝蓋上，讓她幫我提背捏脊，下一次手我就嚎一聲！太痛了！每次捏到一半我就翻身爬起來不干了。。。。那時候年齡大概七八歲，沒想到最近兩年小兒中醫(yī)太火了，捏脊都從娃娃抓起了！有的家長盲目相信捏脊的保在圈圈看來，什么萬能的手法都不能預(yù)防包治百病，捏脊這東西，父母還是看孩子年紀(jì)和體質(zhì)采用相對輕柔的手法，平時偶爾捏一兩次，不會有大用，也不會有副作用，孩子真的不舒服生病的，建議還是看醫(yī)生。

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小兒捏脊是可以每天進(jìn)行的，但是不能盲目，家長要分清孩子的具體情況，判斷出孩子處在哪個階段，從而判斷這個捏脊的量，并且根據(jù)實(shí)際情況不同對待！一、不同情況不同對待1、身體健康時當(dāng)孩子的身體比較健康，小兒捏脊也就是起到預(yù)防保健的作用，以提高免疫力為主，次數(shù)每周大概2-3次，每次4-6遍一、不同情況不同對待1、身體健康時2、身體虛弱時3、意外生病時二、小兒捏脊需要注意些什么？1、什么時候要暫緩捏脊？2、捏脊要分虛實(shí)

上捏是補(bǔ)，下捏是清，捏脊是在后背的膀胱經(jīng)和督脈上操作的。

上捏脊是從長強(qiáng)穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴，順督脈自下而上捏脊的目的是升陽，屬補(bǔ)法。下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法，平時多用于實(shí)熱癥比如發(fā)燒或便秘的治療，極少用于平時保健。

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后背主一身之陽氣，捏脊就像我們種莊稼，收獲這一波，播種下一波之前要翻地，讓土地疏松。我妹妹因兒子早產(chǎn)，體質(zhì)弱（小名：石頭，現(xiàn)在7歲了），經(jīng)常給孩子捏脊，竟讓石頭變化無比的大，你一點(diǎn)也看不出他3,4歲時因早產(chǎn)，而體質(zhì)差的樣子！而且現(xiàn)在還特別愛看書學(xué)習(xí)，在班里名列前茅。如果孩子脾胃虛

后背主一身之陽氣，捏脊就像我們種莊稼，收獲這一波，播種下一波之前要翻地，讓土地疏松。我妹妹因兒子早產(chǎn)，體質(zhì)弱（小名：石頭，現(xiàn)在7歲了），經(jīng)常給孩子捏脊，竟讓石頭變化無比的大，你一點(diǎn)也看不出他3,4歲時因早產(chǎn)，而體質(zhì)差的樣子！而且現(xiàn)在還特別愛看書學(xué)習(xí)，在班里名列前茅。

如果孩子脾胃虛弱，每天捏脊是沒有問題的，如果身體健康，當(dāng)然不需要天天捏脊，平時注意運(yùn)動、飲食均衡不過量，孩子自然會健康成長！后背主一身之陽氣，氣血通了百病不生，即使身體有一些小毛病也自然就好了。建議：成年人尤其老年人也要定期捏脊，讓身體健康！

先看看石頭捏脊的收獲：

石頭因早產(chǎn)3,4歲時體弱多病，幼兒園總共連一年也沒去夠，天天都是追著喂飯！

我總結(jié)了石頭捏脊后的幾點(diǎn)變化：

第一，脾胃、睡眠有效改善

之前不愛吃飯的問題有效改善，脾胃運(yùn)化能力慢慢變好，提高睡眠質(zhì)量，睡前可以使人放松。脾胃和睡覺好了有助于成長！

第二，身高體重變得正常

之前因早產(chǎn)原因總比別的小孩長的慢體重也不達(dá)標(biāo)。通過捏脊加體育運(yùn)動，合理的飲食，現(xiàn)在身高體重比同齡孩子還高體重還正常！

一般孩子小很難給孩子安排合理的有氧運(yùn)動，這里分享一個帶孩子有氧運(yùn)動的方法：

投幣做有氧運(yùn)動方法，跟孩子相對站立，讓孩子往你口袋里投幣，然后你開始做運(yùn)動：例如5個深蹲，反過來你在給孩子投幣，讓孩子也做幾個，這樣交替投幣，交替變化運(yùn)動方式。

第三，捏脊可以疏通背部痛點(diǎn)，解決肝心脾肺腎的問題

捏脊就像每天把種糧食的土地翻一遍，起到疏通作用，可以疏通全身氣血。捏脊中注意背部痛點(diǎn)與相應(yīng)臟腑的腧穴的位置注意觀察，可以幫助解決相應(yīng)臟腑問題。

捏脊中后背出現(xiàn)“啪啪”響聲，這是正常的，一定要把這些粘連散開，把淤積捏開，氣血自然暢通。

體質(zhì)虛弱的孩子每天可以捏9遍！每周3-4次，游戲投幣方式的有氧運(yùn)動！

提示：

1、體質(zhì)虛弱的孩子一年四季都可以捏脊。

2、捏的方向根據(jù)體質(zhì)可以從上往下，可以從下往上，可以左上肩開始向右，再回來，一直橫著向下走，一直捏到長強(qiáng)。

3、合理飲食，少食肉蛋奶

4、捏脊最好配合有氧運(yùn)動，會有奇效！

注：石頭捏脊后我發(fā)現(xiàn)了一個更奇怪的現(xiàn)象，不知道是不是捏脊的原因，那就是他每天特別喜歡看書，一個剛上一年級的孩子那么愛看書，除了讀課外書，他現(xiàn)在已經(jīng)把三年級的語文都弄明白了（我偶然發(fā)現(xiàn)他可以輔導(dǎo)我姐姐的孩子學(xué)習(xí)語文，我姐姐孩子上三年級了）

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我家櫻桃從出生開始，能趴著的時候我就開始給她捏脊了。小的時候次數(shù)少，頻率低，稍微長大一點(diǎn)，大概3個月吧，次數(shù)就稍微多一點(diǎn)，每天大概10分鐘左右。不過后來孩子長大了，活動靈活了，經(jīng)常就翻過來不讓我捏，還有一下就爬走了，都抓不住，慢慢也就不捏了。現(xiàn)在2歲多，她又開始讓捏了，就2.3天

我家櫻桃從出生開始，能趴著的時候我就開始給她捏脊了。小的時候次數(shù)少，頻率低，稍微長大一點(diǎn)，大概3個月吧，次數(shù)就稍微多一點(diǎn)，每天大概10分鐘左右。不過后來孩子長大了，活動靈活了，經(jīng)常就翻過來不讓我捏，還有一下就爬走了，都抓不住，慢慢也就不捏了。現(xiàn)在2歲多，她又開始讓捏了，就2.3天捏一次，一次也就捏個3.5下，頻率不算高。

不會有依賴性，反而對孩子有不少好處呢。我覺得我家櫻桃應(yīng)該算是脾胃比較好的孩子，身體也不錯，長這么大，基本沒有什么不好帶的情況，感覺上跟捏脊有點(diǎn)關(guān)系吧。

如果條件允許，還是給孩子捏捏好！加油！希望你能堅(jiān)持。

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聽大河的經(jīng)驗(yàn)之談，小兒捏脊是個好東西，但是切切不可每日捏脊，多捏不但無益，反而有害。捏脊，也叫捏積。多用于治療小兒疳積等病證。最早見于《肘后備急方》“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之。”最有代表性的首推北京馮氏捏脊（積）。據(jù)傳，其全盛時期，每天捏脊人數(shù)達(dá)到15

聽大河的經(jīng)驗(yàn)之談，小兒捏脊是個好東西，但是切切不可每日捏脊，多捏不但無益，反而有害。

捏脊，也叫捏積。多用于治療小兒疳積等病證。最早見于《肘后備急方》“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之。”

最有代表性的首推北京馮氏捏脊（積）。據(jù)傳，其全盛時期，每天捏脊人數(shù)達(dá)到1500人次上世紀(jì)五十年代，北京“捏積馮”幾乎家喻戶曉。

民間常見捏脊，大都食指在上，拇指在下。馮氏捏積則手法獨(dú)特，拇指在上，其他指頭在下，并且捏拿位于脊柱正中，一般捏脊捏在脊柱兩側(cè)。個人體會，馮氏捏積力度夠狠，效果較猛。

后背為人體陽氣所在，督脈總督諸陽,足太陽膀胱經(jīng)陽氣澎湃。夾脊穴與諸臟腑相連，故五臟六腑之氣均可以調(diào)理。所以，通過刺激后背的督脈、夾脊穴、膀胱經(jīng)，可以迅速鼓動一身陽氣，達(dá)到祛濕驅(qū)寒，調(diào)理臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。適用于積滯、疳證、疳積、慢性腹瀉、消化不良、厭食、嘔吐、便秘，或肺虛引起的慢性咳嗽、哮喘等。好處的確很多。

但是中醫(yī)，講究的是陰平陽秘，精神乃治。如果每日進(jìn)行，則會造成小兒陽氣過旺，會引起便秘、發(fā)熱、消瘦、失眠、胃腸功能紊亂，進(jìn)而造成免疫力下降，極易引發(fā)各種疾病。

還有句老話，過猶不及，如果小兒身體健壯，吃嘛嘛香，你勤不著懶不著捏著干嘛呢，打破其陰陽平衡，不捏出病來才怪。

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小兒捏脊沒必要刻意的強(qiáng)調(diào)每天都進(jìn)行。捏脊對于小兒的生長發(fā)育具有很好的促進(jìn)作用，但是也沒必要每天都捏脊。首先，捏脊需要在一個輕松愉悅的心情下進(jìn)行，如果是為了交作業(yè)似的每天進(jìn)行捏脊，那么效果可想而知也是不會很好的。其次，捏脊不僅僅是治療，更是和寶寶交心的過程，用心的去進(jìn)行操作，肯定是

小兒捏脊沒必要刻意的強(qiáng)調(diào)每天都進(jìn)行。

捏脊對于小兒的生長發(fā)育具有很好的促進(jìn)作用，但是也沒必要每天都捏脊。首先，捏脊需要在一個輕松愉悅的心情下進(jìn)行，如果是為了交作業(yè)似的每天進(jìn)行捏脊，那么效果可想而知也是不會很好的。其次，捏脊不僅僅是治療，更是和寶寶交心的過程，用心的去進(jìn)行操作，肯定是可以起到事半功倍的效果。再者，捏脊也需要寶寶的配合，如果寶寶某一天不愿意捏脊，也大可暫時停下來。

所以說，并不必去刻意的去在意是不是每天都要捏脊。

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小兒捏脊確實(shí)是一個神奇的方法，我自己的孩子感冒發(fā)燒的時候，我給他捏脊，很快就會退燒。平常的時候，每天睡覺之前也是給他捏脊。小孩很舒服，很享受，但是不會有依賴，因?yàn)槊看沃荒?、5分鐘就會睡著。小兒推拿是中醫(yī)的一種保健方式，是我們中華民族遺留下來的優(yōu)秀保健方法，家長們可以學(xué)一點(diǎn)小兒推

小兒捏脊確實(shí)是一個神奇的方法，我自己的孩子感冒發(fā)燒的時候，我給他捏脊，很快就會退燒。平常的時候，每天睡覺之前也是給他捏脊。小孩很舒服，很享受，但是不會有依賴，因?yàn)槊看沃荒?、5分鐘就會睡著。

小兒推拿是中醫(yī)的一種保健方式，是我們中華民族遺留下來的優(yōu)秀保健方法，家長們可以學(xué)一點(diǎn)小兒推拿，對孩子對孩子提高免疫力是很有幫助的。

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關(guān)注我，一個健康好習(xí)慣，受益終生！我是專業(yè)的營養(yǎng)師，我來解答一下您的問題，如果對您有幫助歡迎點(diǎn)贊，評論，轉(zhuǎn)發(fā)讓更多朋友受益。答：小兒捏脊是不需要每日進(jìn)行的。小兒有癥狀時應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行。①推拿按摩是中醫(yī)治療方法之一。很多朋友自己在家里進(jìn)行按摩，拔罐等是很常見的事情，不過在這里提

關(guān)注我，一個健康好習(xí)慣，受益終生！我是專業(yè)的營養(yǎng)師，我來解答一下您的問題，如果對您有幫助歡迎點(diǎn)贊，評論，轉(zhuǎn)發(fā)讓更多朋友受益。

答：小兒捏脊是不需要每日進(jìn)行的。小兒有癥狀時應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行。

①推拿按摩是中醫(yī)治療方法之一。

很多朋友自己在家里進(jìn)行按摩，拔罐等是很常見的事情，不過在這里提醒大家，不管是針灸，按摩，拔罐等都不適合長期進(jìn)行，兒童的按摩相關(guān)也更不適合長期做，偶爾有癥狀了根據(jù)寶寶情況，家長輔助按摩。只要是治療方法就有療程，有操作時間，需要按照療程進(jìn)行操作。

②寶寶皮膚嬌嫩：

寶寶的皮膚和臟器都比較嬌嫩，不能長期給寶寶做按摩，反而容易引起皮膚擦傷，不舒服等不良問題的出現(xiàn)。

③ 從季節(jié)角度：

一般冬主收藏，冬天的時候不適宜過度推拿按摩。

④給寶寶正確保健的方法：

我的建議：日常保健，寶媽們還應(yīng)從寶寶的正確喂養(yǎng)及合理化的輔食添加等方法入手，這樣才能更好的帶著寶寶健康成長。

提醒每一位朋友：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但任何食物及營養(yǎng)、生活方式的干預(yù)都不能取代醫(yī)院醫(yī)生的診斷治療及處方建議，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進(jìn)行任何與疾病相關(guān)的治療及干預(yù)，請到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生及營養(yǎng)師！祝您健康！