現在很多人一說起補腎就是壯陽，覺得腎虛就是陽虛，要吃壯陽的藥，實際上并不是這樣。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，你陰虛就補陰，陽虛就補陽，壯陽是指補腎陽，所以不是補腎就等于是壯陽。這是我今天首先要糾正的補腎誤區。如果陰陽不分的去補，不但起不到補腎的效果，還會對腎臟造成傷害。前幾天有個人私

現在很多人一說起補腎就是壯陽，覺得腎虛就是陽虛，要吃壯陽的藥，實際上并不是這樣。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，你陰虛就補陰，陽虛就補陽，壯陽是指補腎陽，所以不是補腎就等于是壯陽。這是我今天首先要糾正的補腎誤區。如果陰陽不分的去補，不但起不到補腎的效果，還會對腎臟造成傷害。

前幾天有個人私信我說他家里有西洋參，問能不能用來補腎。因為西洋參主要是補氣虛的，所以它的補脾氣效果更明顯一些。對于西洋參來說，首先它是一味補藥，但你一直吃他的話，是起不到補腎的效果的。那個人還在問我說他家的西洋參能不能吃，我說你愿意吃就吃，但是起不到補腎作用，如果你想達到補腎的效果，就得吃其他的東西。

咱們中醫博大精深，關于補腎的中藥也有很多，有補腎陰的，補腎陽的，補腎精的，我們在醫院里一般都這么分。像我們生活中比較常見的就是補腎陰的，比如黃精、玉竹、龜板、鱉甲等。補腎陰和補腎精是一大類。腎陰為合，腎精虧是一類，只不過是腎陰虧，除了陰虛的表現，還有內熱的表現，腎精虧了，沒有內熱的表現，這是它的區別。補腎陽的東西就更多了，像鹿茸、鹿血、鹿鞭、淫羊藿、菟絲子、巴戟天、鎖陽、肉蓯蓉都是補腎陽的。腎陽虛的人除了性功能降低，一般還有怕冷、尿頻的癥狀。腎陰虛的的人就恰好相反，經常感覺到身上熱，手腳心燙，但是腰膝酸軟，頭暈耳鳴，性功能下降等。如果是女性腎陰虛的話，就容易出現月經推遲、月經延后的癥狀。

有沒有陰陽雙補的方法，據《本草綱目》記載，頂元芝，味甘性平，益腎、利尿、通九竅、聰察、消積;主治急性腎炎、慢性腎炎、腎虛不舉、陽痿早泄、前列腺炎、消化不良；每日用頂元芝10克，分心木5克，放入保溫杯開水悶泡10分鐘即可飲用，每天1劑，代茶飲，最快半個月就有明顯改善。除了適用于陰陽兩虛導致的陽痿早泄、不孕不育之外，對于年老體弱，腎氣不足引起的腰膝酸軟、腸燥便秘、氣虛便秘等病癥也有很好的療效。

腎從五行上跟四季對應的是冬天，冬天主收藏，所以跟腎臟相對應的。所以補腎最好還是在冬天，冬令進補來補腎，也是分陰陽，一定要分陰陽。有的人覺得冬天很冷，我要多吃一些溫熱的東西可能覺得更合適，但實際上不一定。

中醫里有一句話叫做：春夏養陽，秋冬養陰。就是秋天和冬天是在陰陽里面春夏屬陽，秋冬屬陰，所以人體順應大自然的自然規律來養他的陰也是可以的。這個補并不指都是吃，而是通過各個方面，包括飲食起居，還有運動等等方式。

從養生方面來說，冬天要早睡晚起，睡眠的時間要延長，一個是陰氣晚上很充盛，讓它不要耗損太多。還有陽氣生發。冬天的時候因為冷，人們要御寒，可能需要的陽氣更多一些，但是到夜里陽氣逐漸逐漸生發的時候，所以你給它一個陽氣生發有一個充分的時間，給更多的陽氣生長的更好一些，所以冬天活動量不要太大。最后祝各位給我點贊的朋友身體健康，遠離疾病和腎虛的煩惱！

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我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！長期吃補腎藥物有哪些弊端？最近這幾年貌似大家對于補腎比較感興趣，當然了這里的腎說的是中醫的腎，今天我來聊一聊關于補腎的相關知識。1.補腎分為哪幾種方式？藥物補腎：包括西醫的“我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！1.補腎分為哪幾種方式？藥物補腎：包括西醫的“萬艾可”類藥物和中成藥如六味地黃丸、金匱腎氣丸等；食療補腎：如食用韭菜、海參、山藥、板栗、黑木耳、魚肉等；運動補腎；2.長期吃補腎藥物對人體有哪些傷害？西藥補腎的副作用：短期可以起到很好的效果，如果長時間使用可造成體力透支，而且幾年含有的激素成分容易造成內分泌紊亂；中藥補腎的不良反應：可能會引起上火、過敏反應、損傷肝腎功能、引起出血、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等；3.補腎我們還需要注意什么？戒煙酒：煙酒中含有的尼古丁、煤焦油等有害物質可直接損傷我們的身體；酒精對人的傷害也不小；不吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物能使生殖系統充血，這樣會使它們的免疫力下降，容易誘發感染；避免久坐或者久站：久坐或者久站都可造成生意系統血流緩慢，造成供血減少，也傷“腎”；憋尿：憋尿增加了泌尿系統和尿液的接觸時間，因為尿液中細菌很多，所以憋尿也增加了感染的風險；不要長時間騎車：長時間騎車可以使我們的生殖系統受到擠壓，容易誘發前列腺炎；保證充足的飲水：足量的飲水可以促進身體內細菌的排出，而且還可以沖刷尿道，降低感染的風險；性生活要有節制；盡量避免熬夜；保持良好的心態；盡量做到營養均衡。最后小結：補腎藥物的常見的不良反應如上所述，這里不再贅述。以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊唄，如有疑問可在下方留言……

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提到腎病，我們想到很多腎虛，腎虧，那么補腎的關鍵在哪？補腎，男性朋友第一提到是 六味地黃丸。 但是對于六味地黃丸補腎，你有很多不知道的細節。以前有過一篇“吃腰子未必補腎”，后來就有人說，六味地黃丸 對腎的傷害更大這個問題就不叫含糊，人有兩個腎，“補腎”和“對腎都傷害”這兩個不是一現在中年人用來吃，是因為以前的六味地黃丸是在漢代的《金匱要略》腎氣丸。也叫八味丸。腎氣丸，是治療成人腎氣不足，不適用小孩子，因此去除了附子和桂枝兩味助火藥，變成今天的六味地黃丸。 通過發現自己的癥狀，對癥用藥，避免安全風險。長期吃補腎藥，也是要按照療程服用。不可私自亂吃，純屬作死！體無法完全吸收，都可能成為一個隱形的后患。養腎糾虛的方法很多。介紹幾種有助于養腎糾虛又簡單易學的運動方法。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥女人靠保養，男人靠鍛煉。運動 除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。也是對腎臟最好的保養。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。當然，出來這些鍛煉，還有專門準隊腎臟的鍛煉方法,吐納練氣，腎臟激活，由內向外，讓我們的腎臟，肝臟。脾胃都“動”起來。就想鍛煉我們的胳膊腿，腹肌一樣。物理的鍛煉養護它們。真正的響應全民健康，預防為主。讓每位男性朋友不會去長期吃藥而產生副作用擔憂。是我們提倡的！

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從中醫學角度來說，人體最健康的狀態是陰陽平衡！對于養生要從多方面加以考慮！比如適當運動～平衡的營養～良好的心態～充足的睡眠等這些都是健康所必須具備的條件，如果只單純用補腎藥，而不顧其他方面的作用，那能有好結果么？再者腎雖然是先天之本，但是別忘了五臟有五行相生相克，哪一臟過盛就會損

從中醫學角度來說，人體最健康的狀態是陰陽平衡！對于養生要從多方面加以考慮！比如適當運動～平衡的營養～良好的心態～充足的睡眠等這些都是健康所必須具備的條件，如果只單純用補腎藥，而不顧其他方面的作用，那能有好結果么？再者腎雖然是先天之本，但是別忘了五臟有五行相生相克，哪一臟過盛就會損傷被它克制的哪一臟！哪一方面過弱，就會累及生它的哪一臟！總是吃補腎藥，腎的陰陽平衡被打破，從而導致陰陽偏頗！吃了補腎藥，性功能就會提高，如果就此縱欲過度，就會讓身體在藥物的催使下，強行發泄，從而損傷身體！最后入藥三分毒，藥物要經肝腎代謝，長期吃藥會加重肝腎負擔，從而容易損傷二臟。那又何必呢！所以為了身體健康有病不得不吃藥，沒病別給自己找病！

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這個如果腎確有虛勞，那長期服用倒也無所謂。但是，如果不腎虛，長期吃補腎藥肯定是不行的，有害無益。

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謝邀:對腎長期藥補，會增加腎的負擔，俗話說:藥補不如食補，多吃點營養豐富的食物對腎和身體營養的補充比藥物的補充更好些，例如雞，鴨，魚，豬肉，牛肉等在烹調時加入一些藥物，其效果或許會超過藥補，但也不應長期食補，適可而止，達到陰陽平衡即可，青少年少吃為佳，老人腎虛多吃一點，總之食補比

謝邀:對腎長期藥補，會增加腎的負擔，俗話說:藥補不如食補，多吃點營養豐富的食物對腎和身體營養的補充比藥物的補充更好些，例如雞，鴨，魚，豬肉，牛肉等在烹調時加入一些藥物，其效果或許會超過藥補，但也不應長期食補，適可而止，達到陰陽平衡即可，青少年少吃為佳，老人腎虛多吃一點，總之食補比藥補好，強，同時加強體育鍛煉使身體健壯如牛。

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常言道是藥三分毒，不管是中藥還是西藥，我們人體大部分的毒素都是通過腎臟來進行排毒的。長期吃藥對腎臟的危害也是很大的，那你吃藥的初衷是補腎，還是加重腎臟的負擔呢？你每天吃著補腎藥，但是又有著一些不好的生活習慣，縱欲過度，經常喝酒熬夜，試問什么樣的補藥能補回來。想要補腎就要從自己的生

常言道是藥三分毒，不管是中藥還是西藥，我們人體大部分的毒素都是通過腎臟來進行排毒的。長期吃藥對腎臟的危害也是很大的，那你吃藥的初衷是補腎，還是加重腎臟的負擔呢？

你每天吃著補腎藥，但是又有著一些不好的生活習慣，縱欲過度，經常喝酒熬夜，試問什么樣的補藥能補回來。想要補腎就要從自己的生活作息開始，改變不好的生活習慣，再加上適量的運動，絕對會達到你想要的效果。

就拿我家那位來說，前兩年生意剛起步比較忙，經常喝酒應酬，常常后半夜才睡下。剛開始不覺得什么，后來就慢慢的開始變胖，大把大把的脫發，做什么事都提不起精神。尤其是夫妻那方面，每次都是兩三分鐘完事了，弄的不上不下的。后來也是花了不少錢，中藥西藥吃了一籮筐，一點作用也沒有。

后來在一家養生會所報了一個運動鍛煉的課程。慢慢開始鍛煉，在我的監督下，生活起居也比之前規律，早晨和晚上都會去附近公園跑步，睡前也做一些前列腺和腎臟方面的按摩，身體素質比之前提高了不少。鍛煉了一個月多月，夫妻那方面也能達到二三十分鐘，早知道這樣，當初就看病吃藥的冤枉錢也能省下來不少。

所以大家不要陷入一個誤區，提高自己的身體素質才是關鍵，更重要的是要堅持鍛煉。

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謝邀

是藥都有三分毒，對于藥來說，越補越虛這是真的，我都吃了一年的藥，從原來的七分鐘到不到兩分鐘，快哭的心都有了

身體出問題的時候我才三十多歲，一直都沒有想過這問題會出現在我身上，因為這，媳婦還和我鬧了很多次矛盾，不過也沒辦法，是自己先對不起她的，只能默默忍受

吃了很多藥，中藥西藥，都是一堆一堆的，時間長了自己的心態都出了問題，中間還吃過偉哥，不知道為什么，時間還越吃越短了

最后也是經歷了很多，才遇到這種靠鍛煉按摩的方法，剛開始的幾天就靠練習鐵板橋和抖腎按摩，一周的時候腰酸背痛就輕了很多，后面還學了固精法控敏法還有勃起法，現在時間上也恢復到了二十多分鐘

男人的問題，一定要找對方法，不然又花錢又受罪，可千萬別像我，白受罪

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是藥三分毒，肯定有的。能不吃就盡量不吃，多多鍛煉

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