我們的膝蓋避免關(guān)節(jié)置換?-關(guān)節(jié).png)
膝關(guān)節(jié)置換膝關(guān)節(jié)置換是骨性關(guān)節(jié)炎或者風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的最終治療措施,一般在所有的保守治療無效,并且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,在年紀(jì)大于60歲才建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)置換在臨床上也比較多,優(yōu)點(diǎn)也很明顯,能永久解除膝關(guān)節(jié)病變引起的膝關(guān)節(jié)疼痛,但是缺點(diǎn)也有,需要承擔(dān)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn),另外關(guān)節(jié)假體是防止一些可以引起關(guān)節(jié)損傷的疾病避免外傷、骨折和過度勞損適當(dāng)運(yùn)動已經(jīng)有骨質(zhì)增生或者骨性關(guān)節(jié)炎要延緩病變適當(dāng)藥物預(yù)防綜合以上措施,可明顯減少骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,或者可以延緩膝關(guān)節(jié)退變程度,最大限度地保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié),避免晚期需要關(guān)節(jié)置換治療。
喜歡“骨科木匠劉醫(yī)生”,動動小手指點(diǎn)個(gè)關(guān)注吧!
更多相關(guān)建議:
本來關(guān)節(jié)膝蓋處就是很脆弱的,應(yīng)該時(shí)時(shí)護(hù)著膝蓋,滕蓋兩側(cè)兩個(gè)膝眼最容易進(jìn)入風(fēng)寒濕氣。但是現(xiàn)在的商家,反而故意搞些穿洞褲,都是把最容易磨穿洞的地方故意磨成洞。一般膝蓋處與腳邊最容易爛,但是商家就有意把這兩個(gè)地方磨爛。我懷疑是否是假的這些穿洞牛仔褲,是否是收的爛民服,或舊牛仔褲牛仔衣。
本來關(guān)節(jié)膝蓋處就是很脆弱的,應(yīng)該時(shí)時(shí)護(hù)著膝蓋,滕蓋兩側(cè)兩個(gè)膝眼最容易進(jìn)入風(fēng)寒濕氣。
但是現(xiàn)在的商家,反而故意搞些穿洞褲,都是把最容易磨穿洞的地方故意磨成洞。一般膝蓋處與腳邊最容易爛,但是商家就有意把這兩個(gè)地方磨爛。
我懷疑是否是假的這些穿洞牛仔褲,是否是收的爛民服,或舊牛仔褲牛仔衣。把爛民服收來故意把原來磨很嚴(yán)重的地方,故意磨爛成洞,為了遮蓋事實(shí),搞些磨洞服裝來賣。
到處都在收舊衣服,各小區(qū)都有收舊衣服的舊衣柜,都是不要錢的。收的舊衣服究竟是拿去干什么,是否把這些舊衣服打磨成穿洞衣服,又賣給這些年青人。
這些穿洞衣服都說是美國進(jìn)口的,到過美國西方,日本這些發(fā)達(dá)國,是否也有人穿這種故意磨洞的衣服。這些衣服是否有傳染病源,希望國家査查這些衣服的來源。為什么這些衣服磨穿的地方都是最容磨損的地方,而不是其它地方。現(xiàn)在的年青人又沒有腦子,是一股筋,喜歡干時(shí)髦,說他們也不聽。
賣爛穿洞衣服,商家都說是美國進(jìn)口。去過美國的就應(yīng)該知道,是否美國人也穿滕蓋磨洞和腳邊有意搞爛的衣服褲子牛仔褲。
如果是收的爛民服或舊衣服,專門賣給這些年輕人,如果這些衣服有病毒細(xì)菌,賣給年輕人穿,那就對年輕人的身體健康,有著很大的損害。對健康就有影響問題。
這種衣服在東南邊省,邊境城市賣的比效多,這些衣服是否經(jīng)過國家檢驗(yàn)過,是否適合健康標(biāo)準(zhǔn)。而且在街上還有公開賣爛民服的,很遠(yuǎn)就大股臭味,布料很好,賣得便宜。這些違害人們身體健康的東西,是否帶有病毒。希望國家應(yīng)該管理這些不合格,給人民帶來有健康影響的產(chǎn)品。
更多相關(guān)建議:
選擇最有利于保護(hù)膝蓋的運(yùn)動,而對于膝關(guān)節(jié)來說,最好的運(yùn)動方式應(yīng)該是游泳,因?yàn)橛斡究梢院芎脺p輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),在水里人體是與地面平行的,各個(gè)關(guān)節(jié)基本不負(fù)重。還可以選擇騎車子之類對于膝關(guān)節(jié)沒有負(fù)擔(dān)的運(yùn)動
選擇最有利于保護(hù)膝蓋的運(yùn)動,而對于膝關(guān)節(jié)來說,最好的運(yùn)動方式應(yīng)該是游泳,因?yàn)橛斡究梢院芎脺p輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),在水里人體是與地面平行的,各個(gè)關(guān)節(jié)基本不負(fù)重。還可以選擇騎車子之類對于膝關(guān)節(jié)沒有負(fù)擔(dān)的運(yùn)動
更多相關(guān)建議:
作為一個(gè)54歲的中年人,我從生活經(jīng)驗(yàn)的角度,來談?wù)剬@個(gè)問題的看法吧。膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié),一旦出了問題,直接影響行走,非常麻煩。關(guān)節(jié)置換之類的手術(shù)痛苦不說,費(fèi)用也很高。所以,注意保護(hù)自己的膝蓋,防患于未然,非常重要。如何保護(hù)好膝蓋呢?我覺得可以概括為六個(gè)字:保護(hù)好,省著用。第
作為一個(gè)54歲的中年人,我從生活經(jīng)驗(yàn)的角度,來談?wù)剬@個(gè)問題的看法吧。
膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié),一旦出了問題,直接影響行走,非常麻煩。關(guān)節(jié)置換之類的手術(shù)痛苦不說,費(fèi)用也很高。
所以,注意保護(hù)自己的膝蓋,防患于未然,非常重要。
如何保護(hù)好膝蓋呢?我覺得可以概括為六個(gè)字:保護(hù)好,省著用。
第一,保護(hù)好。
比如,不要讓膝蓋受涼、受寒。無論哪個(gè)季節(jié),騎摩托車、電動車的話,一定要戴上護(hù)膝。許多人年輕時(shí)喜歡騎摩托,不戴護(hù)膝,后來不少人都患了關(guān)節(jié)炎,成了老寒腿。
年少不注意,老了有問題。
比如,不要讓膝蓋受潮。潮濕容易使膝蓋患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
這一點(diǎn)我有切膚之痛。我在80年代讀高中的時(shí)候,因?yàn)閷嬍页睗瘢?jīng)患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,嚴(yán)重的時(shí)候膝蓋紅腫疼痛,有積液,難以行走。后來雖然治愈了,但是至今遇到濕冷天氣,仍有感覺。
第二,省著用。
膝蓋每天承受著巨大的工作量,存在磨損這個(gè)問題。過量運(yùn)動會導(dǎo)致膝蓋產(chǎn)生問題。
我的一個(gè)朋友,曾經(jīng)非常熱衷于野外長途暴走,還是領(lǐng)隊(duì),后來,這位朋友的膝關(guān)節(jié)出了問題,行走困難,迅速肥胖起來。可見長途暴走、過量運(yùn)動損傷了膝蓋。
我的一個(gè)女文友,因?yàn)檫^度運(yùn)動, 膝蓋的月牙板出了問題,導(dǎo)致手術(shù)置換月牙板,如今行走勉強(qiáng)可以,但行走姿勢不雅。
所以,不要過量運(yùn)動,特別是爬山、爬樓梯、長途跋涉這樣非常損傷膝蓋的過量運(yùn)動,要盡量避免。
總之,我們要關(guān)注、愛惜自己的膝蓋,要多多呵護(hù),不要讓它過于辛苦。
否則的話,它有一天鬧起罷工來,也是令我們很痛苦很麻煩的事情!
更多相關(guān)建議:
注意平時(shí)的生活習(xí)慣,注意保暖,適當(dāng)補(bǔ)充水解膠原二型和K2
注意平時(shí)的生活習(xí)慣,注意保暖,適當(dāng)補(bǔ)充水解膠原二型和K2
更多相關(guān)建議:
如何保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免關(guān)節(jié)置換?膝關(guān)節(jié)是人體的一個(gè)大關(guān)節(jié),而且起著承重、走路等重要的作用,保護(hù)膝關(guān)節(jié)免受損壞,我建議大家這樣做:1、避免受風(fēng)、寒、濕的侵襲。比如不穿鞋去地里澆地,夏天吹風(fēng)扇吹空調(diào),平時(shí)吃辛辣油膩食物等,這些都會在體內(nèi)產(chǎn)生濕氣,引起關(guān)節(jié)疼痛。所以平時(shí)就要對膝關(guān)節(jié)加強(qiáng)保
如何保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免關(guān)節(jié)置換?
膝關(guān)節(jié)是人體的一個(gè)大關(guān)節(jié),而且起著承重、走路等重要的作用,保護(hù)膝關(guān)節(jié)免受損壞,我建議大家這樣做:
1、避免受風(fēng)、寒、濕的侵襲。
比如不穿鞋去地里澆地,夏天吹風(fēng)扇吹空調(diào),平時(shí)吃辛辣油膩食物等,這些都會在體內(nèi)產(chǎn)生濕氣,引起關(guān)節(jié)疼痛。所以平時(shí)就要對膝關(guān)節(jié)加強(qiáng)保暖。
2、每天蹲馬步。
這個(gè)姿勢可以很好的改善膝關(guān)節(jié)疼痛問題,而且關(guān)鍵是要堅(jiān)持,蹲馬步會給膝關(guān)節(jié)增強(qiáng)營養(yǎng),促進(jìn)血液循環(huán),很好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
3、平時(shí)補(bǔ)充氨糖軟骨素。
氨糖軟骨素主要的作用就是增長滑液,避免膝關(guān)節(jié)因缺少滑液引起疼痛,特別是對膝關(guān)節(jié)啪啪響的患者,平時(shí)更要補(bǔ)充軟骨素。
堅(jiān)持以上幾個(gè)建議,可以讓你更好的擁有膝關(guān)節(jié)。
