下圖，是我2020年初，疫情期間，給我媽灸富貴包的圖片，其他的艾灸調理身體的案例，說感覺舒服了，身體抵抗力增加了，都是文字描述，無法真實的看到，但是圖片里，我媽媽的這個是可以肉眼所見的。我媽媽今年五十多歲，富貴包形成是和她長期低頭工作有關系，因為這個富貴包，她經常性頭痛，常年都是

下圖，是我2020年初，疫情期間，給我媽灸富貴包的圖片，其他的艾灸調理身體的案例，說感覺舒服了，身體抵抗力增加了，都是文字描述，無法真實的看到，但是圖片里，我媽媽的這個是可以肉眼所見的。

我媽媽今年五十多歲，富貴包形成是和她長期低頭工作有關系，因為這個富貴包，她經常性頭痛，常年都是吃止痛藥，而且她還有高血壓，一直都有在吃降壓藥。這個富貴包灸下去之后，疫情結束她就回家了，據我前段時間打電話問她情況，今年她頭痛次數明顯減少，而且富貴包比現在照片上的還要小了，由于她自己不會拍照給我，沒有辦法把最新的圖發出來。

圖片里面那幾個傷疤，不是燙傷的，而是艾灸完了之后起的灸瘡，在當時艾灸的時候沒有出現水泡，都是在灸完一兩天后才出現，沒有任何痛感，她最開始的富貴包比上面一張圖里的還要打，差不多像埋了一個雞蛋的樣子，拍照的時候，已經是灸了一段時間了，在后面那張圖可以看出，她的整個下巴和脖子，都有明顯的變化。

最新的一個案例是我老公的鼻炎，他是今年三伏天我強制他灸的，他灸也是有偷懶，但是給他做過幾次大灸，他往年到秋冬換季的時候，鼻炎就開始了，一個人一天一盒紙是不夠用的，而且到這個季節就會感覺胸悶，今年冬天已經快過完了，到現在為止，他的鼻炎還沒有復發，暫時看來，是解除危機了。

只是在家給他做小隔姜灸，是在國慶節之前，也是第一次給他做大的灸，自己在家灸還是不適宜用這樣的方式，煙太大了，我在操作過程中，一直擔心樓下會上來問我是不是著火了，而且剁姜剁的我手都痛。

這是國慶節之后，回老家，給他灸的小隔姜灸，灸的位置就是命門，他是覺得這樣灸比用艾條直接灸舒服，主要是艾條直接灸，我不讓他動，要配合我，而且他不能趴著玩手機。

這是我日常練習的時候給他灸大椎。

個人觀點分享：

為什么艾灸會被推崇并逐漸普及，首先，因為真的有效。很多問題，你只要對癥去灸，是會明顯有感覺到變化的，艾灸能夠從祖宗那里流傳到今天，從古至今都有記載，那他肯定是對人起到作用的。

第二個，它操作簡單，居家養生自己能夠操作。我嘗試過刮痧，也愛好拔罐，更喜歡推拿按摩，可是這些都很難自己給自己操作完成，就我老公這個情況，我教他按摩他下手要么恨不得一下子把我骨頭給捏碎了，要么就是像是春風佛面的揉一下就算是敷衍到位 了，但艾灸我就不用他幫忙，自己弄個工具，自己就能操作了。

第三個，成本很低，一盒艾條我可以灸一個月，還沒有一盒面膜貴，買一只口紅的價格我可以買好幾盒艾條。

第四個，沒有副作用，正常來說，我們現代絕大部分人的體質，因為長期缺少鍛煉，又經常在空調房里，都是一個亞健康的狀態，適合用艾灸來調理。

注意事項：

說了這么多艾灸的好，但是也不代表艾灸就毫無顧忌，在此，有幾個非常重要的點，一定要說明，尤其是新手剛剛開始艾灸，這幾點，一定要注意。

1.辨證施灸，對于不同的問題，搭配穴位來灸，會事半功倍的效果。

2.艾灸后至少四小時才能洗澡洗頭，最好是手都不要洗。

3.保暖，艾灸的時候皮膚不要大面積裸露，艾灸完了之后也要注意保暖，不要受風受涼

4.循序漸進，不要操之過急。

5.對于特殊體質的人，要在專業人士的指導下建議，有必要的話可以去醫院進行艾灸。

我是堅持艾灸四年的蘿卜，關注我，分享更多艾灸知識，一起健康養生。

更多相關建議：
因為艾灸的效果好，外用，只要不燙傷，無副作用。我有次月經前腰痛的很，用艾灸盒放9個艾柱灸腰一帶，大概20分鐘后，腰痛的地方啪的有種裂開的感覺，瞬間腰就不痛了。有痛經的妹子，經前和來經時灸腰腹，比芬必得的止痛效果要好。 家人曾經頭暈惡心面色白站不穩，吃中藥無效，后來用艾條灸肚臍，出

因為艾灸的效果好，外用，只要不燙傷，無副作用。我有次月經前腰痛的很，用艾灸盒放9個艾柱灸腰一帶，大概20分鐘后，腰痛的地方啪的有種裂開的感覺，瞬間腰就不痛了。有痛經的妹子，經前和來經時灸腰腹，比芬必得的止痛效果要好。 家人曾經頭暈惡心面色白站不穩，吃中藥無效，后來用艾條灸肚臍，出了一頭汗，一邊放屁，立馬就好了。 還有治疣，老人頭面絲狀疣，長了幾十年，醫院的方法治不好，越來越大，用艾條每天灸最大的疣體30分鐘，疣體很快變焦，有時會變大再變焦，幾天脫落一層，其它部位的小疣體也會消失，全身的疣體艾灸一個大的就能治好。 對于許多急性病，艾灸有立竿見影的效果，對于慢性病，艾灸要的時間很長，不是三五個月，而是一年以上，這些都是我周圍的人艾灸過的情況，供參考。

更多相關建議：
針灸針灸，灸法和針法一樣，首先是一個獨立的治療方法和體系。能治療上百種疾病，古人治病常按照祝由、導引、按摩、針、藥、灸、酒等方式循行漸進。說明灸法不僅能治病，還在治法中是一種較強的治療方式。特別是現代大家對灸的認識，寒癥、虛證往往多數人會選擇灸法，其操作簡便，一般無創，舒適，易被

針灸針灸，灸法和針法一樣，首先是一個獨立的治療方法和體系。能治療上百種疾病，古人治病常按照祝由、導引、按摩、針、藥、灸、酒等方式循行漸進。說明灸法不僅能治病，還在治法中是一種較強的治療方式。特別是現代大家對灸的認識，寒癥、虛證往往多數人會選擇灸法，其操作簡便，一般無創，舒適，易被人們接受。

更多相關建議：
艾灸，簡單，易操作，人人都能學會，所以艾灸也就進入了千家萬戶，但是要是說艾灸能包治百病，那是不切實際的話！首先我們來說說為什么會有艾灸包治百病的說法流傳出來。1、為了生意的營銷要知道，現在路邊上有很多的艾灸館，而工作人員往往不是很專業，有的只是簡單的接受下培訓就上崗了，他們為了生

艾灸，簡單，易操作，人人都能學會，所以艾灸也就進入了千家萬戶，但是要是說艾灸能包治百病，那是不切實際的話！

首先我們來說說為什么會有艾灸包治百病的說法流傳出來。

1、為了生意的營銷

要知道，現在路邊上有很多的艾灸館，而工作人員往往不是很專業，有的只是簡單的接受下培訓就上崗了，他們為了生意的營銷，故意說成艾灸可以怎么樣怎么樣的好，讓大家掏錢。這種是最低級的。

2、出自《黃帝內經》的話語引導

在黃帝內經《素問·生氣通天論百篇》中有這么一句話：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明。度是故陽因而上，衛外者也”。

這里說的是陽氣就和天上的太陽一樣重要，而艾又叫做陽草，這么一結合，就讓艾的價值無限放大，而不明就里的人，就會認為艾灸能包治百病了。

3、出自《本草綱目》的話語引導

本草綱目稱艾為“純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效”，加上現在的一些商家的宣傳，所以艾灸就變成了包治百病了。

那我們在接著說說為啥艾灸不是包治百病呢？

1、艾是溫性的

中醫講究寒者熱之，熱者寒之，對于一些熱病，用艾灸會加重病情，《傷寒論》就曾提到過“桂枝下咽，陽盛即斃”這樣的話，說明其嚴重性。還有講風溫的時候更有“若火熏之，一逆尚引日，再逆促命期”的論文。

而艾灸還是屬于火法的一種，所以不是任何疾病都可以艾灸的，若無專業的人員指導，甚至會出現大問題。

2、艾灸是屬于調整經絡

艾灸主要是作用于穴位與經絡，而不是直接治病，作為養生保健沒有問題，但是很多疾病不是適合艾灸的，需要對癥治療，倘若一味的相信艾灸治病，會耽誤治療，錯過治療最佳期。

我是健康活到一百歲，分享健康，分享快樂，喜歡的可以關注我。

更多相關建議：
艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優點。那么它到底

艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優點。那么它到底有什么作用呢？

1、溫經散寒，促進人體氣血的運行

正常的生命活動依賴氣血的作用，氣行則血行，氣滯則血瘀，血在經脈中流動，完全靠“氣”的推送，因此氣行血才能暢。可是，很多原因都可能影響氣血的運行，例如“寒則氣收，熱則氣疾”，說明寒熱對氣血運行有影響。氣寒血澀，血液運行緩慢容易凝結而生病，對此就可采用艾灸的方法，溫經散寒，保持血液運行正常。《靈樞·刺節真邪》說，“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之”，火調就是艾灸。因此，艾灸法用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病十分有效。

2、行氣通絡，增強人體的抗病能力

人體各部分都分布著經絡，經絡內聯臟腑，外布體表肌肉，是聯接內外，調節肌體正常運行的關鍵。因為“六淫”的侵襲，人體局部容易氣血凝滯，經絡受阻，出現腫脹疼痛等癥狀或一系列功能障礙。艾灸相應的穴位，就可起到疏通經絡，調和氣血，平衡功能的作用，起到增強人體抗病的作用。

3、扶陽固脫，挽救垂危

陽氣是人體健康的根本，人的壽命也跟陽氣是否健旺有關。陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，甚至元氣虛陷，脈微欲脫，這時就可用艾灸法救治。宋代的《針灸資生經》里說：“凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸臍中即活。”《傷寒論》指出，“少陰病吐利，手足逆冷……脈不至者，灸少陰七壯”“下利，手足厥冷，煩躁，灸厥陰，無脈者，灸之”，可見出現嘔吐、手足厥冷、脈弱等陽氣虛脫的危重病患，用大艾炷灸關元、神闕等穴可扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危。艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可起到最好的作用。中風脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥都可用艾灸法治療。

4、升陽舉陷，恢復機體的正常功能

陽氣虛弱不固可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、崩漏、久泄久痢、滑胎等癥，《靈樞·經脈》說“陷下則灸之”，因此氣虛下陷，臟器下垂等癥可用艾灸療法。脾胃學說創始人李東垣認為“陷下者，皮毛不任風寒”“天地間無他，惟陰陽二者而已，陽在外在上，陰在內在下，今言下陷者，陽氣陷入陰氣之中，是陰反居其上而復其陽，脈證俱見在外者，則灸之”。因此，艾灸不僅可以益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經，還可治療衛陽不固、腠理疏松等癥，如脫肛、陰挺、久泄等病。

5、拔毒泄熱，調節機體功能

一直以來，人們都認為艾灸主要治療寒證，不少醫家都提出熱證禁灸，但也有一些醫家贊同熱證用艾灸，如《黃帝內經》里提到用艾灸治療癰疽，唐代《千金要方》里指出艾灸法有宣泄臟腑實熱的作用，如“小腸熱滿，灸陰都，隨年壯”“消渴，口干不可忍者，灸小腸俞百壯，橫三間寸灸之”等。《醫學入門》闡明熱證用灸的機制是“熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也”。因此，艾灸法只要使用得當，既能散寒，又能清熱，對機體有雙向調節的作用。

6、防病保健，防病于未然

中醫學一直非常重視預防疾病，提出了“防病于未然”“治未病”等思想，艾灸在治療疾病之外，就有預防疾病和保健養生的作用，是傳統的防病保健方法之一。民間俗話說“若要身體安，三里常不干”“三里灸不絕，一切災病息”，意思是艾灸足三里穴可起到健身的作用。唐代《千金要方》里說“凡宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴疬溫瘧毒氣不能著人”，可見艾灸能預防傳染病。《針灸大成》里則有灸足三里預防中風的記載。艾灸可溫陽補虛，常灸足三里、中脘，可使胃氣盛壯，胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈，人體就健康；命門是人體真火的所在，為人之根本，常灸可保陽氣充足；關元、氣海為藏精蓄血的所在，艾灸可使精血充足，從而提升人體的免疫力，達到防病保健的作用。

大家說艾灸是不是很好呢？所以對很多慢性病的和亞健康的都可以合理使用艾灸，但是可不能亂用哦。

更多相關建議：
近些年，艾灸這個調理身體的方法越來越普及，中醫院里經常用到，尤其是市面上如雨后春筍般地出現了很多艾灸館，堅持體驗實踐過的人們，往往都口口相傳，現在很多疾病，確切地說應該是慢性病，都有人建議艾灸。我就是在同事不厭其煩地建議幫助下，接觸艾灸，并喜歡上艾灸的，通過艾灸為主的調理，使我的

近些年，艾灸這個調理身體的方法越來越普及，中醫院里經常用到，尤其是市面上如雨后春筍般地出現了很多艾灸館，堅持體驗實踐過的人們，往往都口口相傳，現在很多疾病，確切地說應該是慢性病，都有人建議艾灸。

我就是在同事不厭其煩地建議幫助下，接觸艾灸，并喜歡上艾灸的，通過艾灸為主的調理，使我的身體發生了質的變化。

我得的病，西醫叫類風濕，中醫上叫風寒濕痹，已經12年了，9年曲折的求醫問藥，不停地變換著找專家，拖得我很疲憊，但是身體的疼痛還在一點點增加，我一直是中醫治療調理，藥酒，湯藥吃得胃口越來越差，也針灸過，對于我的身體來說，效果不明顯。在我一籌莫展的時候，有緣遇到艾灸這種調理身體的方法。

兩年前的夏天，我單位調過來一位新同事，30歲出頭，很有素養，特別熱心，善良的寶媽。奇怪的是年紀輕輕，特別注重養生，在我的認知里，總覺得養生是老年人群體。平時特別愛聊天，她做事熱情，給我展示她怎樣給孩子做艾灸，有個感冒發燒的，在家里就解決了。我很驚嘆她的技藝。她還給我講了她艾灸調理身體受益的故事。

我只是好奇，沒有覺得去嘗試的沖動，我從網上查著說艾灸僅僅是一種輔助治療手段，不能以艾灸為主。這些消息也無從考證正確與否。

因常年喝藥酒，湯藥使我的胃口越來越難受，身體疼痛也在一點點增加，在我一籌莫展的時候，我的這個同事知道我的情況后，極力推薦我用艾灸這種方式調理，她太實在了，為了幫助我，還把她的艾灸盒子借給我，無償提供艾條給我嘗試，并把給她艾灸的老師推薦給我，因她太熱情地推薦還被其他同事誤會，認為是搞推銷，但是我能看出她的真誠，她是在分享她的大愛。我記得有位艾灸堅持者也說，久病，嘗試過很多治療手段后，病不見好轉無路可走時，可以嘗試一下艾灸，經過深思熟慮，兩個月后我才同意接受，于是就在艾灸老師的指導下開始了艾灸自救之路。

現在想來，艾是有靈性的，艾度有緣人，真是有緣遇到了艾灸，到現在艾灸2年半了，解除了我全身疼痛的痛苦，當然艾灸過程中的各種排病反應也是很痛苦的，但是我還是堅持下來了，胃口逐漸好起來了，身體疼痛好了有80%了，因為艾灸，讓我有了強烈的養生意識，也惠及到了我的家人，中醫講究治未病，我的家人們也都從持懷疑態度到完全接受，逐漸有了養生意識，他們用這種方法調理自己的身體，他們的身體上的一些問題都在調理的過程中得到緩解或消失。

現在，艾灸成了我生活中不可或缺的一部分，我的體會是，艾灸調理身體特別慢，排病反應很痛苦，需要有耐心，有信心，有堅持的精神，需要讓專業人士指導，辨證施治。

更多相關建議：
我不知道艾灸能不能治病。我從去年三伏天艾灸，艾灸過程中沒什么感覺，只是觀察到，在艾灸3個月后指甲慢慢長月牙出來了，艾灸之前沒有月牙。天氣冷了，我把艾灸停了，停了后月牙慢慢又沒了。今年我從5月開始艾灸，到今天快一個月了，發現月牙又慢慢的長出來了。我把艾灸當養生，灸著玩

我不知道艾灸能不能治病。我從去年三伏天艾灸，艾灸過程中沒什么感覺，只是觀察到，在艾灸3個月后指甲慢慢長月牙出來了，艾灸之前沒有月牙。天氣冷了，我把艾灸停了，停了后月牙慢慢又沒了。今年我從5月開始艾灸，到今天快一個月了，發現月牙又慢慢的長出來了。我把艾灸當養生，灸著玩

更多相關建議：
我姐腦梗，艾灸一個月有很大轉變…………祖國的中醫傳統文化博大精深！

我姐腦梗，艾灸一個月有很大轉變…………祖國的中醫傳統文化博大精深！

更多相關建議：
當下，很多人喜歡喝冷飲，吃冰鎮的東西，秋冬不注意保暖，加之經常性熬夜，陽和氣耗散而不足，逐步出現胃腸怕涼，出虛汗，腰腹怕冷，月經不調等，導致偏頗虛寒體質。而艾灸作為中藥的一種，具有溫通經絡，扶正祛邪，保健強身的作用，艾灸主要治療虛寒性疾病，比如脾陽虛，腎陽虛，肺氣虛等。對于體寒的

當下，很多人喜歡喝冷飲，吃冰鎮的東西，秋冬不注意保暖，加之經常性熬夜，陽和氣耗散而不足，逐步出現胃腸怕涼，出虛汗，腰腹怕冷，月經不調等，導致偏頗虛寒體質。

而艾灸作為中藥的一種，具有溫通經絡，扶正祛邪，保健強身的作用，艾灸主要治療虛寒性疾病，比如脾陽虛，腎陽虛，肺氣虛等。

對于體寒的人，一周艾灸1-2次，是非常好的治病防病，保健養生的方法。當然，在做艾灸前，最好找醫生診斷清楚，明白自己能不能艾灸，怎么艾灸？這很重要的。

謝謝！！

更多相關建議：
大多數還是能調理好的，我妹臉上長個火瘡都流膿了，西醫給開了很多消炎藥和擦的藥關鍵還不見好，臉都腫了，后來我用艾條第一天下午灸灸這火瘡，第二天紅腫就消了，繼續灸了一次，第三天白膿頭出來了我繼續灸就收口了，連續灸四天好了，在灸的時候西藥停了，現在臉上連印跡都沒有了

大多數還是能調理好的，我妹臉上長個火瘡都流膿了，西醫給開了很多消炎藥和擦的藥關鍵還不見好，臉都腫了，后來我用艾條第一天下午灸灸這火瘡，第二天紅腫就消了，繼續灸了一次，第三天白膿頭出來了我繼續灸就收口了，連續灸四天好了，在灸的時候西藥停了，現在臉上連印跡都沒有了